Helppokäyttöisyys Stressi aromaterapia Massage

Stressi on vastaus, että elimistö on kaikille vaatimuksiin sille päivittäin. Jokaisella on tuntenut vaikutukset stressaava päivä lihakset kaulan tai takaisin. Onko sinulla kipeä tai jännittyneitä lihaksia, jännitteitä päänsärkyä tai ahdistusta, saada hieronta voi todella auttaa lievittämään kaiken stressin.

Tutkimus osoittaa, että hieronta on tehokas hoito monenlaisia ​​vaivoja, vammoja ja edellytykset, erityisesti stressin. Tutkimukset ovat osoittaneet, että hieronta voi auttaa ihmisiä, jotka kärsivät alhainen selkäkipu, auttaa rintasyövän perhe selviytymään emotionaalisesti ja fyysisesti ja helpottaa kipua ohitusleikkaus. Se voi myös lievittää oireita masennus, unettomuus, poskiontelotulehdus ja rannekanavaoireyhtymä snydrome.

Aromaterapia hieronta on hieronta käytetään eteerisiä öljyjä, jotka ovat pehmenemistä, paranemista, ravitseva ja nuorentaa ihoa. Yleinen hyödyt hieronta yhdistettynä paranemista etuja tiettyjen eteeriset öljyt on erittäin dynaaminen.
Koska eteeriset öljyt imeytyvät ihon läpi ja verenkiertoon, ne vaikuttavat hermostoon, sekä kaikki muut elimistön. Tässä muutamia etuja, jotka voivat saada hierovat eteeriset öljyt:

* parantaa verenkiertoa ja lymfaterapia, ja auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta.
* Stimuloi immuunijärjestelmää ja vahvistaa vastustuskykyä .
* ruuansulatusta, helpottaa ummetusta ja lievittää vatsan kouristukset.
* alentaa verenpainetta ja vähentää stressiä; voi olla avuksi unettomuus.
* Helpottaa lihasten kivut ja säryt ja edistää lihasten rentoutumista.
* vapauttaa endorfiineja, aivojen &'; s luonnollinen opiaattien, joka kannustaa hyvänolon tunne ja luottamus.

Jos saa hieronta isn &'; t mahdollista, itse hieronta voi tarjota monia etuja. Se voidaan suorittaa kylvyssä, auto, sänky, istuu pöydän ääressä, jne Helpoin alueet työskennellä ovat niska, hartiat, käsivarret, kädet ja jalat.

Alla on muutamia varotoimia hieronta:
* Älä hieronnan heti aterian jälkeen tai jos sinulla on tunne pahoinvointia tai valutettu energiaa.
* Hieronta ei pitäisi tehdä minkä tahansa alueet ihon infektio, ihottumat, leikkauksia, haavaumat, palovammat tai suonikohjut.
.