Ensiaskeleet selviytymisessä Uusi Niveltulehdus Diagnosis.

Ensimmäinen asia on tunnustaa sinun täytyy tehdä jotain. Tämä kuulostaa helpompaa kuin se on. Tämä ensimmäinen vaihe on psykologinen askel. Voit kumppaniksi itsesi uuden yhteisön. Yhteisö fyysisesti haastoi amerikkalaiset. Vaikeinta on myöntää, että olet nyt fyysisesti eri kuin olit ennen. Yhteinen ajatukset "En" käytössä. " En ole kuin että kaveri pyörätuolia tai minulla ei ole niveltulehdus puoli yhtä huono kuin tyttö ei. &Rdquo;
tukiryhmä on hyvä paikka löytää kiistatonta muiden kanssa sekä hämmästyttävä määrä Tietojen. Minulla oli niveltulehdus 10 vuotta ennen minun ensimmäinen tukiryhmän kokoukseen. Se on aivan liian pitkä. Tämä uusi yhteisö ihmiset voivat olla erittäin myönteinen vaikutus sinua. Monet tukiryhmät keskittyä hauskanpitoon. vähän aikaa kuluu marina, vaikka on aika keskustella kivulias puolella.
Kun tiedostat sairautesi ja sopivat, että sinun täytyy tehdä asialle jotain, varo tehdä mahtipontisia suunnitelmia. Aloita yksi tavoite. Aloitin uima pari kierrosta kolmena päivänä viikko. Sitten lisäsin enemmän kierroksia viikoittain. Jos voit uida pari kierrosta tai jopa kävellä vedessä ja tehdä liikerataa harjoituksia voit olla kymmenen kertaa parempi. Sinulla on enemmän liikkuvuutta, vähemmän kipua, enemmän energiaa ja itse ylpeyttä saavutuksistasi.
Tarttukaa mikä tekee harjoituksen helpompaa ja hauskempaa. Kuuntelen musiikkia samalla käyttäessään. Fantasioin Olen rodun tai elämän ja kuoleman kamppailu. Tavallaan se on. Vielä yksi kierros voittaa; polkea 2 minuuttia, jne
Toinen asia, sinun täytyy tehdä on kommunikoida lääkärisi kanssa. Työskennellä yhdessä. Jos lääkäri on eri mieltä teidän tapa paranemista löytää joka tukee sinua. Kun kerroin tohtori aioin ajaa 110 mailia minun pyörä, sen sijaan luopumaan minulle, hän kysyi millaista kipu pilleri halusin kun olen ylittää maalilinjan. Sellainen tohtori haluat. Joka tukee tavoitteesi. Tämä ei tarkoita, että hän on samaa mieltä, mitä haluat tehdä. Se vain tarkoittaa, että voit olla kypsä valintaikkuna yhdessä. En voi yli korostaa lääkäri-potilas viestintä. Se voi kirjaimellisesti tehdä tai murtaa sinut. Olen orgaaninen, kokonaisvaltaista sellainen kaveri, mutta ymmärtää, että lääketieteen ja kliinisen näkökohta minun paraneminen on aivan yhtä tärkeää kuin kaikilla muilla aloilla.
Keskity positiivinen puoli. Katso kosminen vitsi universumin oman arjen. Etsikää huumoria ja se löytää sinut. Älä yritä liian kovaa! "Aion nauttia elämästä, jos se tappaa minut!" lähestymistapa ei ole suositeltavaa. Ota iisisti. Kokeile huumori, mutta kokeilla muita asioita liikaa. Muista, että jos huumori on pakko se ei todennäköisesti toimi. Yhdistä muiden positiivisia ihmisiä. Positiivinen houkuttelee positiivinen kuin negatiivinen houkuttelee negatiivinen. Ole tietoinen mietteitään. Viestit kerrot itsestäsi. Jos saalis itse ajattelua "Ei kannata, tämä ei koskaan toimi" Muuta ajatuksiasi. Positiivisia ajatuksia parantavat tilannetta. Act "ikään kuin" ja pian "ikään kuin" on todellisuutta.
Lopuksi saapuu vaiheessa, jossa haluat jakaa saavutuksia. Olla inspiraation muille, jotka ovat juuri alkaneet käydä läpi, mitä olet jo käynyt läpi. Puhu ylös tukiryhmiä, artikkeleita, terveyteen aikakauslehtien ja sanomalehtien. Asettaa uusia tavoitteita. Olla ylpeä saavutuksistaan, mutta muistakaa siellä on aina yksi asia voit suorittaa!
.