Ayurveda: Päänsärky ratkaistu. Vinkkejä apua Headaches

“ alasin &"; päähäsi ehkä ole tarkalleen olla liioittelua, kun sinulla on kova päänsärky …. !!! Nykypäivään kiireinen ja stressaavaa elämää, termi '; Päänsärky &'; omistaa enemmän weightage. Se voi usein olla puhekielessä ilmaista ja '; äärimmäisen kurjuutta &'; tai kirjaimellisesti sairaus sinänsä. Se on yksi yleisimmistä paikoista kipua ja on &'; N &'; useita syitä lapsuudesta vanhuuteen on mahdotonta huomauttaa edes yhden sielu, joka ei ole mennyt läpi vaihe päänsärky &'; sentään kerran &'; käyttöiän aikana. Vaihtelevat lievästä jännitteitä päänsärkyä tai vaikea hengenvaarallisia niistä on yli 200 päänsärkyä tunnistettu.

Mitä sana &'; Päänsärky &'; tarkoittaa?
Päänsärky tai &'; Cephalgia &'; on termi, jota käytetään yleisesti kuvaamaan “ kipu tuntui kaikkialla alueella pään ja kaulan &" ;. Se havaitaan oire melko useita sairauksia. Merkkejä, oireita, luonne, vaikeusaste, kesto, ja ennuste riippuu etiologia, erityisesti vaikuttaa sivuston.

Ayurveda sanoo. . . . .
Kuten kohti ayurveda klassikoita, pään tai &'; Siras &'; pidetään ensisijaisena elin elin. Tiede on ryhmitelty kaikki sairauksia, joissa päänsärkyä tai &'; Sira Soola &'; esitetään on tärkein ominaisuus otsakkeen &'; Siro Roga &' ;.

|| &"; Siro roga sabdena Sirogatha Soola roopa Ruja abhidheeyate &"; ||

Mikä aiheuttaa päänsärkyä. . . .
On olemassa useita tekijöitä, mikä johtaa päänsärky. Ihmisen aivot kudokset eivät ole herkkiä kivulle, koska sillä ei ole kipua reseptoreihin. Pikemminkin kipu johtuu häiriö kivun herkkien strictures ympärillä aivot. Nämä rakenteet ovat yleisesti ryhmitelty 2 otsikoiden
) sisällä kallo – Se sisältää verisuonia, ja aivokalvoa aivohermojen.
B) ulkopuolella kallo – Sisältää ulkopinnan kallo, lihasten, hermojen, valtimoiden, laskimoiden, silmät, korvat, sivuonteloiden ja limakalvoja.

Kaikki vamman tai poikkeaminen normaalia toimintaa edellä lainattu kipu herkillä alueilla lopulta aiheuttaa päänsärkyä.

enemmän kehittää, päänsärky voi johtua: -

• Spastinen supistukset kaulan ja päänahan.
&Bull; Hermotulehdus pään ja kaulan.
&Bull; Ärsytystä aivokalvot kuten aivokalvontulehdus, enkefaliitti jne
• Dilatation ja supistuminen verisuonten kuten migreeni.
&Bull; Kasvaimet ja verihyytymiä suonia aivoja.
&Bull; Henkisiä, vaihtelevat lievästä jännitteitä päänsärkyä vakavia psykiatrisia sairauksia kuten skitsofrenia.
&Bull; Epäterveellisestä ruokavaliosta, nestehukka, allergisia reaktioita, ummetusta, alkoholi, ruoansulatushäiriöt jne
• Taittovirheen.
&Bull; Muita poikkeavuuksia silmät, korvat, nenä jne
• Systeemisairaudet kuten häiriöt kohtu ja kivekset, kuume, kohonnut verenpaine, hypotensio, epilepsia, anemia, aurinko aivohalvaus, sydämen vajaatoiminta jne

Ayurvedic näkymä etiologiasta. . .
Vaikka luetellaan aiheuttavat tekijät, ayurveda klassikoita ottaa yliotteen, koska he ovat taidokkaasti antanut toimintoja, jotka voivat aiheuttaa päänsärkyä tai “ Sira Soola &" ;.

• Tupakointi, altistuminen savu, pöly, aurinko, lumi, voimakas tuuli, voimakkaat hajut.
&Bull; Liiallinen uinti, liikunta, seksuaalinen aktiivisuus, alkoholin, itkien ja puhuminen.
&Bull; Yö outs sekä päivä nukkua.
&Bull; Tukahduttaminen vaatii itkeä, aivastaa, evakuoida suoliston ja virtsan.
&Bull; Ruoansulatushäiriöt ja mato tartuntoja.
&Bull; Puute purificatory toimenpiteiden kehon ja puute käyttö öljyn pään yli.
&Bull; Psyykkiset tekijät kuten suru, viha, pelko, ahdistus jne
• Sairaudet silmä, korva, nenä jne
• Ayurveda lainaa paljon esimerkkejä systeemisairaudet johtaa päänsärky kuten kaasa (yskä), antrika jvara (lavantauti), masoorika jvara (tuhkarokko), dushta pratisyaaya (krooninen nuha), vaatarakta (kihti), madhumeha (diabetes) jne.

Miten päänsärkyjä luokiteltu. . . . . . .

International päänsärky yhteiskunta on kehystetty kansainvälistä luokitusta päänsärkyhäiriöt (ICHD), hyväksytty Kuka vuonna 2004. Se luokittelee päänsärkyä osaksi 13 ryhmässä. Niistä
• Ryhmä 1 – Ryhmä 4 – kuuluu Ensisijainen päänsärkyä.
• Ryhmä 5 – ryhmä 12 – keskiasteen päänsärkyä.
• Ryhmä 13 – sisältää Kallon Neuralgia, kasvojen kipua ja muita päänsärkyä.

Ensisijainen Päänsärky

Nämä ovat päänsärky syntyviä syy, joka sijoittuu itse. Migreeni, Jännitteitä päänsärkyä, ja klusterin päänsärkyä ovat esimerkkejä.
Jännitteitä päänsärkyä ovat yleisimpiä ensisijainen päänsärkyä, joita esiintyy noin 92% aikuisista, yleisempää naisilla kuin miehillä.
Migreeni päänsärky on toinen yhteinen, joka vaikuttaa lapsiin kuin aikuisillekin. Sen esiintyvyys on sama molemmilla sukupuolilla ennen murrosikää, mutta myöhemmissä elämänvaiheissa, naiset ovat sortunut.
Cluster Päänsärky vaikuttaa lähinnä miehiä 20 &'; s vaikka naiset ja lapset ovat myös vaikuttaneet.

Toissijainen Päänsärky

Nämä ovat aiheuttaneet johtuu joitakin rakenteellisia ongelmia pään tai kaulan alueelle. Verenvuoto aivoissa kudoksissa, kasvaimia, aivokalvontulehdus jne voivat johtaa niin päänsärkyä.

Vielä yksi luokittelu ryhmiä päänsärky alle 5 otsikoiden, eli
) Vascular
b) myogenic
c) cervicogenic
d) Traction
e) tulehduksellinen

Luokittelu kohti Ayurveda. . .

Ayurveda tiede elämän uskoo, että ihmisen keho lepää 3 pilariin eli vaata, Pitta ja Kapha. Häiriintyneisyys Näiden yksiköiden tuo tauteja kehon. Perusteella ylivalta vuonna vitiation nämä 3 doshas, ​​Caraka, yksi suurista triors Ayurveda luokitella &'; SiraSoola &'; tai päänsärky osaksi 5, nimittäin: -

) Väätäjä SiraSoola - hallitsevuus Vaata dosha
b) Pittaja SiraSoola - hallitsevuus Pitta dosha
c) Kaphaja SiraSoola - hallitsevuus Kapha dosha
d) Tridoshaja SiraSoola - Yhdistelmä kaikki 3 doshas
e) Krimija SiraSoola - Koska matoja

Tutkimukset tehtävä. . . .

Kun oikea systeeminen tutkimus, riippuen ehtoja, sopivin tutkimus on suositeltavaa. Alla on muutamia esimerkkejä,

• Virtsa - rutiinitutkimuksissa.
&Bull; Verta Hb%, ESR, ja serologinen tutkimus.
&Bull; Jakkarat munasolujen ja mikrobeja.
&Bull; X ray nenän sivuonteloiden – aivot ja korva.
• CT aivojen ja EEG.
&Bull; EKG ja Echo.
&Bull; Vision testejä – Oftalmoskopia.
&Bull; Audiometria.
&Bull; Rinoskopia.
&Bull; Pharyngoscopy ja laryngoscopy.

Miten päänsärkyä käsitellä. . . .

Major prosenttiosuus päänsärkyä ratkaista levolla, lyhyet nokoset tai joskus ilman lääkitystä. Hoito päänsärky riippuu taustalla etiologiasta, vakavuus ja komplikaatioita. Linja kohteluun kuuluu pääasiassa kipulääkkeillä. Ei lääkitys hoitoja kuten käyttö jään, Biofeedback ja rentoutuminen voi olla hyödyllistä enemmän. Uni voi olla paras lääke, jos mahdollista. Välttää tiettyjä ruokia varsinkin ne korkea tyramiinia kuten terävä juustoja tai jotka sisältävät sulfiitteja kuin viini, olut jne tai jotka sisältävät nitraatteja, kuten pähkinöitä, painetaan lihaa voi harventaa hyökkäyksiä. Yleensä johtava terveiden elämäntapojen hyvän ravitsemuksen, riittävä saanti nesteitä, riittävä uni ja liikunta voivat tehokkaasti valvoa päänsärky.

Ayurvedic tapa omahoitoon päänsärky. . . .

• Ensimmäinen ja FORMOST rivi hallinnan &'; SiraSoola &'; tai päänsärky on välttäminen aiheuttavat tekijät tai ns &'; laukaisevia tekijöitä &' ;.
• Vakiokäytäntö päähieronta kanssa lääkkeitä öljyt ehkäistä sairauksia pään, silmien, nenän jne
• Olisi huolehdittava hallita muita infektioita, allergisia tiloja, Jännitys, oftalmiset ongelmat jne joka voi aiheuttaa päänsärkyä.
&Bull; Suojaava &'; Siras &'; tai pään trauman ja muu sairaus aiheuttaa tekijöitä.

Mikä muodostaa terveellistä ruokavaliota. . .

Kun otetaan huomioon, kunnon tauti ja sairaat, terveellinen ruokavalio on suunniteltava, jolla voidaan ohjata päänsärky suuremmassa määrin. Elintarvikkeet, jotka sisältävät säilöntäaineita, kofeiini, keinotekoisia värejä ja makeutusaineita, suklaata, juustoa, olut, punaviini, maapähkinä, junk elintarvikkeita jne voi aiheuttaa päänsärkyä ja siten on vältettävä.
Käytäntö ottaa atleast 6-8 lasillista vettä päivässä voi vähentää hyökkäys päänsärky. Kuitu- vihannekset, hedelmät, palkokasvit, viljat, valkosipuli, kaura, oliiviöljy ja mantelit miehittää suurin osa ateriat voi toimia tehokkaasti yli päänsärky.

Miten hyödyllistä on Yoga. . .

Yksinkertainen jooga tekniikoita voi olla vaihtoehtona tai täydentää muita korjaustoimenpiteitä käsitellä päänsärkyä sekä ehkäisyyn että näkökohta. Yogic ryhti, hengitys tekniikoita ja rentoutumista menetelmät voivat lievittää ja taajuus iskujen päänsärkyä. Nämä menetelmät on todettu olevan tehokkaampi jännitteitä päänsärkyä ja psychogenic päänsärkyä.
Tietyt jooginen asennot annetaan jäljempänä, joiden on todettu olevan tehokasta valvontaa päänsärky.
&Bull; Eka Pada seershaasana
• Pavana muktaasana
• Savasana
• Ardhamatsyendriyasana
• Sooryanamaskara
• Padmaasana
• Vajraasana

Jotkut kotiin korjaustoimenpiteitä. . .
&Bull; Liitä muskottipähkinää soveltaa otsalle vähentää päänsärky.
&Bull; Liitä korianterin siemeniä ruusuvedellä.
&Bull; Liitä ulos sandaali puun ja inkivääri.
&Bull; Liitä valmistettu sinappi ja vettä.
&Bull; Liitä tehty kanelia jauhetta ja vettä.

Miten kohtalokas on päänsärky. . .

päänsärky, joka esiintyy jokapäiväisessä tai lakot suurella intensiteetti voi olla piirre hengenvaarallinen tauti. Päänsärky liittyy oksentelua ja kouristuksia voidaan käsitellä kohtalokas samoin. Toisaalta, vaikka nälkä tai raskas bileet voi johtaa päänsärky, joka on paljon enemmän ärsyttävää, mutta ei koskaan kääntyy kohtalokkaaksi. . .
Riittävä lepo, unen, terveellisen ruokavalion ja asianmukaisen harjoituksia sekä vuodenaikojen purificatory toimenpiteitä kehon säätimet koettu päänsärky ja vähentää vakavuus edellytys. Edellä mainitut tekijät auttaa säilyttämään tasapainoa kolmen doshas, ​​joka inturn muotit ulos terve yksilö. . .

Referenssit
• Susruta samhita - Uttara Tantra - 25
• Astanga Hrdaya - Uttara Tantra -23
• Caraka samhita - Cikitsa Sthaana
• Caraka samhita - siddhi Sthaana
• Oppikirjan Shalaakya Tantra
.