Ayurvedic terveydenhuolto kosteissa weather

Monsoon tuo iloa kasveja pukeutua vihreä ilme, jokien turpoavat lieri ja kuiva mailla kastua. Synkkä puoli tällä kaudella on lisääntynyt kosteus, joka vaivaa ihmiset.

Mikä on kosteus?

Kosteus on määrä vesihöyryä ilmassa. Se on yleensä kuvataan “ suhteellinen kosteus &"; ja ilmaistaan ​​prosentteina. 100% kosteus tarkoittaa vesihöyryn ilmassa on suurimmillaan tuossa tietyssä lämpötilassa.

Kun kosteus on alhainen (vesihöyryn määrä on vähemmän ilmassa), haihdunta lähialueilla on nopeaa. Näin vaatteet kuiva nopeasti, maaperä kuivuu, hiki haihtuu iholta jne

Kun kosteus on korkea (vesihöyryn määrä on enemmän ilmassa), vaatteet kuiva hitaasti, hiki ei haihdu iholta ja tunnemme tahmea ja epämukava.

unohtumattoman kun kosteus on 45-50% ja lämpötila 20-22 celsiusastetta. Mikä tahansa laaja vaihtelu nämä voivat aiheuttaa terveysongelmia.

Effects lisääntyneen kosteuden ihmiskehoon:

Ihmiskeho säilyttää lämpötilan siirtämällä elin lämpöä ympäröivään ilmaan haihtumalla hikoilua (hiki). Kun kosteus on korkea ilmassa haihtuminen hiki Vähennysten ja ylläpito ruumiinlämmön muuttuu. Yhdessä korkea kosteus, jos ilmapiiri lämpötila on korkea, verenkierto lisääntyy pinnalla ihon ja vähentää lihasten ja muut elimet. Siksi koemme väsymys ilmasto, joka on korkea lämpötila ja kosteus.

Muotit, homeet, bakteerit, virukset, pölypunkit lisääntyä kun kosteus lisääntyy ympäröivään ilmaan. Ne kasvavat ilmastointilaitteista, suihkusuuttimet, kostealla seinät, wc, märkä matot ja muut kostean aineita. Niiden itiöiden joita kutsutaan bioaerosoles, jatkuvasti vapautuu ilmaan. Bioaerosoles aiheuttaa tulehduksen ja allergioita. Ne käynnistävät astmakohtauksia ja muiden hengityselinten sairaudet.

Tutkijat ovat havainneet, että osteo -arthritis ja nivelreuma leimahtaa korkean kostealla säällä.

mukaan Ayurvedic tekstejä kosteus kasvaa aikana sadekausi. Agni (runko tulipalo tai ruoansulatuskanavan teho), jota alennetaan kesällä, vähenee entisestään ja saa rasittaa doshas. Doshas saada rasittaa vuoksi sään muutokset, kuten lisääntynyt kosteus, kylmyys, kosteus jne

Kuinka vähentää kosteuden kotona

1.Repair lähde, joka aiheuttaa kosteuden tai kosteus kotona. Vuotavat katot, hanat ja säiliöt on korjattava estämiseksi vuotaa.
2. Pidä sateen valua vapaa puukengät ja anna veden sateelta valua virtausta pois kellarista.
3.Switch pakokaasu- fanit tai ilmaa fanit jälkeen uiminen ja ruoanlaitto.
4.Do ei kuivia vaatteita sisällä. Tämä lisää kosteus kotiin.
5.Use digitaalinen kosteusmittari seurata kosteus.
6.Use kosteudenpoistaja alentaa kosteus 50% tai vähemmän.

Ayurveda vinkkejä pitää terveenä kosteissa olosuhteissa:

1.One on tehtävä vieroitus hoitoja kuten Vamana ja Virechana.
2.Asthapana basthi (peräruiske kasviperäisten keittäminen) on annettavaksi pitää poissa kosteuden liittyviä terveysongelmia.
3.Edellä ruoansulatuskanavan saa heikensivät nestehukka kesällä. Tämä johtaa alhainen ruoansulatus valtaa. Tämä on heikentänyt vitiation doshas ja dhatus lisääntyneen kosteuden. Siksi seuraavat ruokavaliot, jotka lisäävät valtaa ruoansulatusta ja vahvistaa ruoansulatuskanavan olisi hyödyllistä.

a.Light elintarvikkeita valmistetaan vanhoista ohran, riisin ja vehnän.
B.Sour ja suolattu keitot vihanneksia.
c.Drinking keitettyä ja jäähdytettyä vettä sekoitettu hieman hunajaa.
d.Consuming pieni määrä viiniä valmistettu ulos viinirypäleet.
e.Adding inkivääri ja vihreä gramma päivittäiseen ruokavalioon.
f.Eating lämmin ruoka.
g.The ruoan maun on oltava mieluiten hapan ja suolainen.

4.Do ei kulje paljain jalka. Käytä aina kuiva jalka kulumista estää kasvun sieni kynnet ja välillä varpaat. Kuivaa jalat ja webs pehmeällä kuivalla liinalla kun ne ovat märkiä.
5.Jos vaatteet olisi kaasutettava käyttämällä tuoksuvia yrttejä. Vaatteiden kanssa palokaasuja Loban ja kuiva neem lehdet suositellaan ayurveda tekstit.
6.We pitäisi nukkua kellarissa, koska se on kostea ja homeiden kasvua ja sieni on enemmän.
7.Fumigating talo savua kuivattuja neem lähtee iltaisin 1-2 minuuttia on erinomainen ayurveda tapa tarkistaa mikrobien kasvua,
8.Always pitää ympäristön kuivana ja puhtaana. Älä anna veden päästä kerääntynyt noin.

ayurvedic kotiin korjaustoimenpiteitä varten Kosteus liittyvien sairauksien

1.Laita risiiniöljyä tai seesamiöljyä säröillä jalat ja ihoa.
2.A juuri valmistettu tahna kurkuma, neem ja seesaminsiemeniä suositellaan Ayurveda sieni-infektion välillä varpaat.
3.Drink lasillinen lämmintä vettä sekoitetaan teelusikallinen hunajaa tyhjään vatsaan. Tämä huuhtoo pois kertynyt myrkkyjä.
4.Freshly valmistettu retiisi mehu on paras keino kylmä.
5.A hyppysellinen jokainen pitkä paprikajauhetta ja vuorisuolan sekoitetaan lämpimään veteen vähentää yskä
.