Secret Etusivu korjaustoimenpiteitä varten Neck Pain

 Historia pään ja kaulan

alueella pään ja kaulan ovat aina olleet tärkeitä harjoittaja vuoksi määrä asiakkaita, jotka tulevat valittavat erilaisia ​​kysymyksiä kuten niskakipu ja jäykkyys, päänsärkyä eri aloilla kallo. Meillä on monia jousille meidän terapeuttista keulasta käsittelymenetelmät lukien syvälle kudokseen hieronta, Hermo tekniikoita, lihasten energiaa ja ne kaikki toimivat ihmeitä. Haluan lisätä vielä toisen merkkijono hoidon keula ja tämä sisältää aktivointi lihaksia silmät, sekä venyttely liikkeitä. Tom Myers kiteyttää asian hyvin hänen lainaus "syvin kerrokset lihakset (suboccipital" tähti ") ovat ratkaisevan tärkeitä avautuminen ja saada eniten integroitu toiminto koko SBL. Suuri määrä venyttää reseptorien näissä kudoksissa, ja niiden yhteys silmän liikkeitä koordinointia muun selkälihaksia varmistaa niiden keskeinen rooli. Nämä lihakset on osoitettu olevan 36 lihasten karat /gramma lihaskudosta. gluteus maximus, verrattuna, has.7 karat /gram.1 Se on 50-kertainen ero. "

Nyt en keskustella Pinnallinen Back Line (SBL) tässä artikkelissa, vaikka se on oodles se, miten me nyt alkaa hahmottaa asiakkaillemme. Mikä on tärkeää tässä viittaus on, että silmät on suora vaikutus suboccipital lihaksia. Nämä lihakset ovat Rectus capitis Posterior suuret ja pienet, viistot capitis Superior ja huonompi; sekä asiaa koskevista liitteistä on kallo.

Mitä vaihtoehtoja meillä on käsillä?

liitetiedostot Pinnallinen takaosastaan ​​Myers alkavat plantar kojelauta ja lyhyt kärki flexors ja päätyä kautta suboccipital alue ja pitkin occipitalis ja Frontalis lihaksia ja kojelauta liittää at kulmakarvat yläpuolella silmäkuopin. Siksi on yhteys suoraan välillä silmän liikkeitä ja supistukset suboccipital lihaksia. Jos laitat sormet niskassa ja työskennellä syvemmällä ohi pinnalliset lihakset voit testata tätä; Sulje silmäsi ja siirtää niitä vasemmalle ja oikealle sitten ylös ja alas. Voitko tuntea ne syvät Suboccipitals sairastua hienovaraisesti tai muuttamalla tonus? Jos nämä lihakset muuttuvat pituus niin ne vaikuttavat suoraan loput pehmytkudosten kaulan. Ne on aina hoidettava, kun joku valittaa kipua tai vähentynyt ROM alueella, tai jos he valittavat oireita, jotka näkyvät epätasapaino SBL. (Lisää myöhemmin) B

tunnustelu alueella on ensiarvoisen tehokasta hoitoa. On asiakas saamaton heidän päänsä pöydälle, otat heidän päänsä kämmenien sormella tyynyille indeksistä viimeiseen sormi kuppaus pohjaan kallo. Tämä edellyttää hiljainen palpatory kärsivällisyyttä, mutta yksi että käytäntö on helppoa. Kun pystyt työskentelemään syvemmälle kuin Trapezius ja SCM tunnet seuraavan kerroksen lukien puolen semispinalis, splenius ja alas 4 syvin lihaksia. Jos silmät ohjataan tavalla nämä lihakset niin se on enemmän kuin mahdollista käyttää liikkeen korjata ampumisen ja pituus. Kun me etsiä - kaksi Suboccipitals saa teettää ja vastavuoroinen estäminen kaksi muuta on rentoutua, jos katsomme alas sitten käänteinen tapahtuu.

Hoitoon päänsärkyä on helppo

Voimme sitten sovelletaan venyttää näihin ryhmiin keskenään lihasten aktivointia sitten venyttää reseptorien auttaa meitä menettelyssä. 1. asettaa itsesi ja asiakkaasi asentoon edellä kuvatulla tavalla. 2. Varmista, että asiakkaat silmät ovat auki ja katselin kattoon joka on vapaalla. 3. ryhtyä jännitystä kudosten taka kaulan alueella, tämän pitäisi olla kohtalaisen yritys. Voit kysyä asiakkaalle palautetta siitä, kuinka paljon on liian paljon. Enimmäkseen he yksinkertaisesti vaikerrus on ilo kanssa veto. 4. pyytää heitä katsomaan varpaillaan ilman pään liikkeitä lainkaan. Tämä on välttämätöntä, että kaikki liike syntyy silmiä yksin. Heillä alaspäin katse 6-10 sekuntia. 5. pyytää heitä katsomaan kruunu päätään samalla tavalla, eli ei pään liikkeitä. Pidä 6-10 sekuntia myös. 6. ne sitten palata heidän katseensa ceiling.Note että siellä on joitakin silmien rasitusta, joka on yhteinen ja vahvempi sitten enemmän toimintahäiriö alueella. 7. voit sitten kireäksi että ne taka lihakset ollut varaa ja löytää uuden venyttää asema. Seuraa näitä ohjeita kahdesti niin, että ne on otettu kautta sykli 3 kertaa. Jos olet aiemmin tarkistanut kohdunkaulan levyn sekä ylä- että kohdunkaulan liikkeitä löydät merkittävä ero. TULOKSET ovat vähentäminen tai hukkaamisen päänsärkyä, lisääntynyt ROM kaikki alueet, vapautumista niska-hartiaseudun jännitystä ja silmien rasitusta mahdollisesti parantaa visio.
.