Ensimmäinen Seven Sins vuonna Obesity

Tämä artikkeli ei ole suunnattu mitään surkea syntejä, että olet tällä hetkellä hyvä, jotka aiheuttavat teidän lihavuuden. Synnit ovat mitä on yhteiskunta luo, joka vaikeuttaa voit laihduttaa.

Mielestäni sinun täytyy ymmärtää, mitä nämä synnit ovat, siinä toivossa, että voit oppia tekemään muutoksia oman elämäntavan että paremmin yleistä terveydentilaa.

Kerron lihavuuden edellytys, koska se on valtio, joka on kehittänyt, ei ulos valintasi; vaan luonnollinen suunta, koska mukavuutta länsimaisen syöminen. Tämä tyyli syöminen antaa sinulle vähän mahdollisuuksia fyysisesti polttaa kaloreita, että ne olisi käytettävä mahdollisimman tuottava energialähde aktiivista elämäntapaa.

Ruokavalioon ei paranna lihavuuden, koska se luo puutteessa ja kurjuudessa kanssa vähän varmuutta siitä, että et saa painoa takaisin. Ruokavalioon johtaa sinut alas kierre enemmän yhdistysten ruuan ja vähemmän tunteita valvontaa ruokailutottumuksiaan.

pätevä Toimintaterapeutti, opetan ihmiset käytännön tapoja turvallinen, itsenäinen toiminta arkielämän, joka on pitkälti ollut huonokuntoisten vanhusten useita terveysongelmia. Näen ihmisiä lihavuuteen joilla on samanlaisia ​​vaikeita ongelmia ja mutta rajoitettu ratkaisuja on turvallista ja terveellistä.

Olen noin kymmenkunta kirjoja kirjastosta että keskustellaan kaikista näkökohdista lihavuuden ja miksi ihmiset ovat saavuttaneet koko niillä . Kaikki kirjat tekevät mielenkiintoista luettavaa, koska jokainen kirja käyttää eri painopiste keskustella ongelmasta ylipaino.

aihe on tullut poliittinen ja yhteiskunnallinen aihe diskurssin, koska kaikkia niitä monia kielteisiä terveysvaikutuksia että liikalihavuus rodut. Olet yksilöinä eivät siis ole ainoa syyllinen, mutta sinun täytyy nähdä, miksi olet "ruokinta" yrityksen menestystä ja miettiä, miten voit muuttaa elämäsi tehdä itse enemmän tervettä ja aktiivista yksittäisiä.

Omasta näkökulmasta, katson pahin synti länsimaisessa yhteiskunnassa on meidän koko riippuvuus auton auton kuljetusta varten. Olemme täysin poistettu meidän toimintakyky käyttää muita kulkuneuvoja, kuten kävely muutaman korttelin poimia sanomalehti, kartonki maitoa, tai sykli ratsastaa käydä kirjastossa.

Tavoitteeni näiden Seuraavien seitsemän paperit on sinua tarkastella ympäristön ulkopuolella kodin ja miettiä tapoja, että voit voittaa syntejä, jotka on "ruokinta" oman lihavuus.

Ajattele tätä harjoitus kohti terveellistä elämäntapaa. Miten saada kauppoihin, kirjastoon, tuttava tai lääkärille, jos sinulla ei ole auton viedä sinut sinne?

Entä tämä nöyristely skenaario! Näen ihmiset maksavat rahaa liittyä kuntosali. He ajaa kuntosalille, rahaa yllään fancy asuja ja lenkkitossut; he käyttävät kuntosalilaitteet, kuten portaiden kiipeilijöitä, juoksu ja polkupyörä koneita sekä edelleen katsella televisiota. He voivat itse tehdä useimmat näistä harjoituksia, että voidaan suorittaa päivittäin edes maksavat niistä!

En enää käytä ajoneuvoa, koska olen harvoin tarvitsee yhden Vancouverissa. Kuten tahansa suurkaupungissa, Autoa pysäköitäessä Vancouver on tullut kalliiksi palkkio; pyöräily tulossa paljon parempi tuettu vaihtoehto Kuljettaminen kaupunki.

Osana taistella liikalihavuutta, ota etsiä muita tapoja, joilla voit kiertää lähistöltä niin, että olet vähemmän riippuvainen auton istuu ulkopuolella saada kierroksella. Olet saanut jalat käyttää, joten käytä niitä luodakseen aktiivisempi elämäntapa.
.