Mitä voit tehdä noin pullistumia tai herniated levy?

Ehkä Käytät kuullut jonkun sanovan, että he &'; ve koristeltu liukastui levy tai että ne &'; ve heitetään niiden takaisin ulos. Nämä ovat kaikki ilmauksia, kuulemme usein, mutta mitä ne tarkoittavat?

No, mitä he todennäköisesti puhumme on herniated levy, joka on hyvin yleinen syy selkäkipu ja iskias.

levyt ovat eräänlainen “ padding &"; välillä nikamien selkärangan. Näiden avulla takaisin flex ja liikkua ja ne toimivat myös iskunvaimentimena arkielämän paineita.

Jokainen levy koostuu pääasiassa kahdesta osasta. Ensimmäinen osa on nimeltään renkaan, ja se koostuu kova ruston, joka ympäröi ja suojaa toinen osa. Tätä kutsutaan ydin pulposus, ja se on pehmeämpi hyytelömäisen keskus levylle.

Kun levy murtuu tai herniates, mitä tapahtuu, on tämä pehmeämpi ydin pulposus ajaa läpi ulkoseinän renkaan ruston . Usein tämä aiheuttaa kipua johtuu siitä, että ydin pulposus, kun se työntää ulkoseinän läpi, painaa vastaan ​​hermoja selkärankaa.

pullistumia levy voi olla yhtä tuskallista, mutta sisäpiirillä levy Hasn &'; t purskahti kautta uloin kerros vielä. Se on vain pullollaan ulos. Jos jätetään hoitamatta, pullistumia levy voi lopulta revetä.

Noin 80% kaikista ihmisistä kärsii alaselän kipu elinaikanaan. Että &'; s aika järkyttävä tilastotieto. Ja yksi yleisimpiä alaselän kipu on iskias, joka johtuu herniated levy.

Jotkut yhteisen oireita iskias ovat teräviä tai pistävää kipua, joka esiintyy minnekään alaselän, lantion tai pakarat kaikki alas jalkaan tai jopa jalat. Kipu on ilmeisin oire, mutta lisäksi saatat huomata tunnottomuus tai pistely, heikkous jaloissa, tai jopa hallinnan menetys rakko tai suolen ääritapauksissa.

Ymmärtääksemme hera levyjä herniate ensinnäkin , sinun on ymmärrettävä, että ne ovat pääasiassa koostuu vedestä. Kuten me luonnollisesti ikä ajan, vesipitoisuus levysi alkaa laskea. Kun tähän lisätään se, että monet ihmiset myös taipumus lihoa tai menettää lihasvoimaa vanhetessaan, se ei ole yllätys, että levyt voi tulla pakattuja.

Epätasainen paine voi alkaa rakentaa, aiheuttama epätasapaino , joka vetää selkärangan ja nikamien pois niiden luonnollisen yhdenmukaistamista. Jokainen &'; s selkäranka on ainakin hieman pois paikoiltaan, mutta ne, jotka ovat enemmän-niin ovat herkemmin välilevytyrä ja iskias.

Jotta hoitoon herniated levy, kannattaa harkita yrittää joitakin perinteisiä hoitoja siellä, kuten särkylääkkeet, tulehdusta lääkkeet tai jopa leikkaus. Mutta luultavasti voittanut &'; t löytää kestäviä helpotus Käytät uudelleen toivovat.

Miksi? Koska julkisen talouden epätasapaino, joka aiheutti välilevytyrä ensinnäkin ovat edelleen olemassa. Jos kunnon levy on edelleen melko hyvä ja se oIe &'; t revennyt vielä, voit itse kääntää kunnossa välistä tasapainoa lihaksia ja parantaa ryhtiä.

Tämä vie painetta pois levyn ja sallii sen parantua. Paras tapa tehdä tämä on venyttely ja vahvistaminen harjoituksia, jotka auttavat sinua kohdistamaan erityisiä epätasapainon, jotka aiheuttavat teidän välilevytyrä.
.