Miten käsitellä Your spinaalikipu?

Jokainen on tuntenut sen jossain vaiheessa elämäänsä, että terävä viiltävä kipu säteilee läpi selkärangan, että säälimätön tunne nastat ulkoneva teidän nikaman. Tämä on maailman selkäkipu ja se todella ei tee sinulla. Olitpa kokee selkäkipuja itse tai hoidat jonkun, joka edellyttää sitä, ymmärtää, että et ole yksin maailmassa ja että on olemassa muita, kuten sinä, jota myös on selviytyä kysymyksiä liittyy siihen.

Mukaan American Chiropractic Association (ACA), puolet kaikista amerikkalaiset kärsivät jonkinlainen selkäkipu tai alaselän kipu tänä vuonna ja että yli 80% väestön tuntevat sen jossain elämänsä vaiheessa . Kuitenkin niille jo kärsivät selkäkipu tai ovat vaarassa sairastua selkäkipu (joko urheiluvammat tai työhön liittyviä vahinkoja) pelkää, sillä on vaiheita, jotka voidaan toteuttaa joko kokonaan poistaa tai vähentää huomattavasti ja kivun selkää ongelmia.

Ensinnäkin, paras lääke selkäkipu on estää se koskaan esiintyy ensiksi. Yleisesti ottaen, pitämällä terveellinen ruokavalio ja yllä asianmukaista paino pituutesi annat takaisin säilyttää hyvä ryhti, mikä vähentää stressiä laittaa sitä ja todennäköisyyden kärsii krooninen selkäkipu. Edelleen parantaa ryhtiä (ja siten vähentää mahdollisuuksiasi selkäkipu entisestään) alkaa käyttää tasainen, pehmeä, mukavat kengät, jotka tukevat kaaret ja pitää heidät putoamasta pois paikoiltaan.

Valitettavasti vaikka ergonominen ehdotuksia edellä mainittujen, krooninen selkäkipu voi edelleen kehittyä näissä alttiita selkävamman tai sairaus. Onneksi kuitenkin, jos olet koskaan diagnosoitu krooninen kipu lääkärisi tai kiropraktikko, on olemassa monia tapoja löytää takaisin kivunlievityksen tänään &'; s lääketieteellisissä piireissä.

Vaikka on olemassa monia yhteisiä hoitoja vähentää selkäkipu, ei “ ihmelääke &"; joka voi ratkaista joka tapauksessa selkäkipu. Tämä on yksi syy, miksi jotkut hoitoja ja voivat työskennellä joitakin ihmisiä samalla kertaa jättää muiden jatkuvaa tuskaansa. Yleensä on viisasta kattaa monenlaisia ​​hoitoja ennen ajatellut invasiivisia tai korjaavia leikkauksia. Nämä hoidot voivat vaihdella yksinkertainen lämmön teennäinen aina säännöllisiä hierontaa istuntoihin parantaa verenkiertoa takaisin. Sinun tulisi kuitenkin aina pitää mielessä mielipiteitä ja neuvoja oman lääkäreiden ja kiropraktikot, koska se on heidän tehtävänsä varmistaa, että olet vapaa kipua ja terve.
.