Iskias? Voisiko Oikean ristiselän tuki Apua?

Selkäkipu johtuu joskus nimitystä iskias. Jos sinulla on iskias saatat olla miettimättä, jos ristiseläntuki laitteet voi auttaa vapauttaa sinut kunnossa. Voit selvittää, onko se voi ja millaisia ​​helpotus se voi todella antaa sinulle, tehkäämme ensin katsoa, ​​mitä aiheuttaa iskias ensiksi. Ehkä tärkein asia mitä sinun tarvitsee tietää osalta iskias on, että se on usein tuoma liikaa paineita alaosassa selkärankaa. Tällainen paine johtuu usein pitkäaikainen istuu siitä yksinkertaisesta syystä, että elimistö ei ollut tarkoitus istua tuolilla koko päivän. Itse tutkimus on osoittanut, että istuma-asennosta asettaa kolme kertaa niin paljon stressiä teidän takaisin, kun olet makuulla.

Valitettavasti monet meistä on työtä, joka vaatii paljon istuu joka päivä. Mitä &'; s pahempaa on, että usein esiintyy huono ryhti kun istu huomattavan paljon aikaa. Tämä voi joko aiheuttaa tai pahentaa selkäkipuja. Hyvä uutinen on, että on olemassa useita tehokkaita tapoja, joilla voit vähentää stressiä, että takaisin suoritetaan kun istut. Nämä menetelmät eivät vain auttaa vapauttaa sinut iskias, mutta se auttaa parantaa yleistä kunnon takaisin samoin.

Lisätietoja näistä vaihtoehdoista helpottaa selkäkipu tuomat iskias. On olemassa useita heille, että voit käyttää onnistuneesti hallita kaikenlaisia ​​selkäkipu ongelmia.

Ensimmäinen vaihtoehto on voit käyttää ergonominen tuoli. Tämä on eräänlainen tuoli selkänoja, joka on suunniteltu erityisesti tarjoamaan riittävää selkänoja. Kaarevuus selkänojan mukainen luonnollinen kaarevuus selkärangan, millä varmistetaan, että sinulla on oikea asento istuessa ja vie suurimman osan painostuksen selkää. Nämä tuolit on joko kiinteä tai säädettävä selkänoja.

Toinen vaihtoehto on käyttää lannerangan tyyny. Ne voivat antaa sinulle samat edut kuin ergonominen tuoli tukemalla luonnollisen käyrä selkärangan samoin. Tämä on itse asiassa halvempi vaihtoehto, koska ristiselän tyynyt ovat paljon halvempia kuin ergonomiset tuolit. Parasta näistä tyynyt on, että voit kuljettaa niitä ympäriinsä ja käyttää niitä onko Käytät uudelleen toimistossa, kotona tai autossa. Voit yksinkertaisesti lisätä tyyny välillä alaselässä ja selkänojan tuolin ja Käytät uudelleen kaikki asetettu päivä &'; työtä!

Ehkä parasta edellä takaisin tukivaihtoehtoja on, että voit käyttää niitä ei vain vapauttaa itsesi selkäkipuja, mutta myös estää ehto koskaan esiintyy ensiksi. Siksi olisi paras etu saada riittävää ristiseläntuki ennen kuin löydät itsesi ottaa käsitellä kipua ja epämukavuutta iskias. Jos alkaa tuntua jotain alaselässä, tee sitten valintaa ja saat yhden nyt.
.