7 kasviperäisiä hoitoja alaselän kipu Relief

Alaselän kipu on sietämätön riesa, joka voi tehdä sinusta hidastaa ja estää sinua tekemästä oman tehtävänsä. Vanhat ihmiset ovat yhteisiä uhreja alaselän kipu, mutta kiireinen elämäntapa ihmiset ovat tänään, kuka tahansa voi kokea sen. Onneksi on olemassa monia tuotteita ja menetelmiä, jotka takaavat alaselän kivun lievitykseen. On pillereitä, lisäravinteet, kipulääkkeiden, ja monia muita, jotka vakuuttaa välitöntä helpotusta.

Jos olet tyyppinen henkilö, joka doesnt &'; tykkää ottaa lääkettä, jotka ovat täynnä kemikaaleja ja keinotekoisia ainesosia, yhteinen alaselän kipu voi olla helpottunut käyttäen kasviperäisiä ja kotiin korjaustoimenpiteitä. Jos olet mukava tällaista alemman selkäkipu helpotus, on suositeltavaa, että yrität niitä. Tässä muutamia kasviperäisiä hoitoja, jotka voivat tarjota alaselän kivunlievityksen:

1. Keitos kurkuma ja inkivääriä sekä valkosipulin pieni määrä vettä on paras käyttää hieronta tuskallista alueella. Kuuma tuoksu inkivääri tulee tihkua läpi ja rentoutua lihasten teennäinen. Tällainen alaselän kipu helpotus on turvallinen käyttää päivittäin.

2. Kiehuvaa inkivääriä ja juominen sen mehu on hyvä helpotus selkäkipu ja kurkkukipu. Pitää se kuuma ja höyryävä molemmat apua. Lämmin vesi, joka menee kehon auttaa lievittämään alaselän kipu.

3. Pidä vihanneksia omassa ruokavaliossa. Vältä rasvaisia ​​ruokia sekä suolaisia ​​tuotteita. Ala selkäkipu helpotus voidaan saavuttaa asianmukainen valvonta ruokavaliota ja päivittäistä toimintaa. Kun kipua, se on aina suositeltavaa ensin yrittää kotiin korjaustoimenpiteitä ennen kaikenlaisia ​​kipulääkkeitä.

4. Päästä pehmeä ruokavalio. Ummetus voi osaltaan alentaa selkäkipu. Varmista, että olet puhdistaa päivittäin syömällä ruokaa runsaasti kuitua. Se on yksi hyvä hoito alaselän kivun lievitykseen.

5. Kamomilla ja lakritsi voidaan keitetty yhdessä tehdä teetä. Voit juoda sitä, kun se &todellisten tuloste; s vielä kuuma. Lämmin vesi ja luonnollinen tuoksu nämä yrtit tuottaa voi auttaa väsyneitä ja tuskallinen lihakset rentoutumaan ja uudelleen virtaa.

6. Punainen paprika on usein välttää, koska sen maku. Kuitenkin, jos voit auttaa sitä, ovat paprikaa erityisesti cayenne omaan ruokavalioon. Se on ainetta nimeltä kapsaisiini, joka on paras rentoutua lihaksia. Samaan aikaan on voiteita, jotka sisältävät tällaista ainesosan alaselän kivun lievitykseen.

7. Toinen tehokas alaselän kipu helpotus on hydraatti itse. Juo kahdeksan-kymmenen lasillista puhdasta vettä päivittäin. Yrtit kuten minttu viilentää kehoa. Voit myös juoda tuoreiden hedelmien ja vihannesten mehut.

Jos olet ollut osallisena onnettomuudessa tai rasittava harjoitus, yhteinen alaselän kipu voidaan hoitaa lämpimällä vedellä ja kasviperäisiä hoitoja. Stressiin liittyvät selkäkipu tarvitsee vain rento ja tunnet tuloksia muutamassa minuutissa.

Jos kivut jatkuvat, varmista varata aika lääkäriltä. Kasviperäisten alaselän kipu helpotus myös, sinun ei tarvitse kuulla lääkärin kanssa, mutta jos päätät ottaa tiskin lääkkeitä, varmista, että olet Tarkista lääkäriltäsi, mikä on paras lievittää kipua.
. &Nbsp ;