Sinun ei tarvitse olla täydellinen olla vapaa Takaisin Pain

Olisitko selkäkipu jos jokainen osa kehon oli täydellinen? Vastaus on oltava … Ei, se on melko turvallista sanoa, sinulla ei olisi mitään kipua, jos kehosi oli täysin linjassa, täysin tasapainoinen ja täydellinen olotila.

Mutta tässä juttu – sinun ei tarvitse olla täydellinen olla kivuttomasti. Itse asiassa, voit olla vakavia edellytykset, kuten spinaalistenoosi ja jopa herniated levy ja vielä kipua – riippumatta työpaikan tyyppi olet tai miten luulet kunto kehitetty tai jopa ainutlaatuinen tilanne, että löydät itsesi tänään.

Älä usko sitä? Arvostetun New England Journal of Medicine
juuri kertoi sen.

He julkaisivat tutkimuksen, jossa tutkijat suoritetaan MRI 98 henkilöä, joilla ei ollut selkäkipuja. Ja tutkijat huomasivat, että lähes kaksi kolmasosaa heistä oli jonkinlainen epänormaalia levy kunnossa.

tutkijat päättelevät:

"Monet ihmiset selkäkipua on levy pullistuu tai ulokkeet ... Koska suuri esiintyvyys Näiden havaintojen ja selkäkipuja, löytö MK pullistumat tai ulokkeita ihmisillä, joilla alaselän kipu voi usein olla sattumaa. "

Juuri niin. He kutsuivat ottaa pullistumia tai työntyy levyn ja ottaa selkäkipu sattuma. Todiste myönteistä, että voit olla kunnossa ja ei ole kipua. Todellakin, on miljoonia ihmisiä, joilla nykyisten selkävaivoista juuri nyt, jotka eivät edes tiedä, että he ovat kunnossa ja tyly ei ole mitään kipua ollenkaan.

Miten tulla yksi heistä?

Eläminen kunnossa ja elävät kivuton.

Sallikaa minun sanoa jotain, joka voi olla epämiellyttävä voit kuulla. On hyvin mahdollista tilasi koskaan katoa. Tämä saattaa kuulostaa pelottava, mutta se on mahdollista. Herniated levyt eivät tyypillisesti YK-pullistuma itse ja sitten parantaa heidät itse, miten ne olivat, kun olit 15. spinaalistenoosi ei tulla ja mennä.

Ja vielä, voit silti elää ilman kipua. Itse asiassa, sinulla todennäköisesti jo on.

Jos olet mennyt vain minuutin yhden päivän edellisestä purkaus ilman kipua, olet osoittanut voit olla kunnossa ilman kipua.

Miten tämä voi olla? Jos ehto ei mene pois, mitä muutoksia? Se kaikki on tekemistä yhdenmukaistaminen kehon asento lantion, kaarevuus selkärangan ja vakautta kehon kokonaisuutena kuten mennä läpi päivän.

Nyt on pari tapaa yrittää lievittää että ärsytystä pysyvästi. Toki sinulla voisi olla leikkaus. Se on yksi vaihtoehto hoitaa kipua. Mutta useimmat leikkauksia eivät sisällä 3-5 vuotta. Miksi? Koska niissä ei käsitellä miksi ehto tuli oireenmukaista ensiksi. Toisin sanoen he eivät korjaa mitä todella aiheuttaa teidän kunnossa kehittää - he vain poistaa ärsyttävä, joka aiheuttaa kipua.

Joten mitä? Ymmärrän uskot kokeillut kaikkea – kiropraktikot, fysioterapia, kortisoni laukausta, akupunktio, hieronta, tulehduskipulääkkeitä ja todennäköisesti 20 muut. Mutta kysy itseltäsi yksi kysymys. Vastata totuudenmukaisesti.

Onko kukaan koskaan katsonut kehon kokonaisuutena ja määrännyt nimenomaan mitä asennon häiriöt ovat ja mitä nimenomaan aiheuttaa kehosi näyttää se tekee?

Lisäksi on joku täsmennetty sinulle miksi lantio on tapa se on? He kertoa nimenomaan jotka lihakset ovat tiukat, mikä lihakset ovat heikot ja sitten antaa sinulle hyvin erityinen ja hyvin kohdennettuja korjaavia ohjelma saavuttaa asennon tasapainoa ja vakautta, joka on yksittäinen tärkeämpi asia, voit tehdä lievittää kipua ja ottaa sen hallintaansa elämäsi?

Vakaus on kaiken, kun etsit kivunlievitystä

Ainoa tapa lopettaa ärsytys on tuoda kehon takaisin neutraalimpaa, tasapainoisempaa ja vakaampi tila. Kun teet näin, kaikki toimii paremmin – selkää, lantiota, olkapäät, teidän SI-nivelen, kaikki. Kun elimistö on tasapainossa ja vakaa voit tehdä kaiken mitä rakastat tehdä ja tehdä ne luottaa siihen, että olet turvassa, vahva ja suojattu enempää vahinkoa.

NEJM osoittautui, et tarvitse olla täydellinen poistaa kipua. Sinun tarvitsee vain tehdä työtä luoda tasapainoisempi ja neutraali valtion kehosta. Kun työtä kohti lantion vakautta, autat selkärangan säilyttää vapaalla. Sitten voit käyttää kehon koska se oli tarkoitus käyttää.

Näin voit olla kunnossa ja ole kipua. Olet todennäköisesti ei tarvitse leikkausta. Et herätä joka aamu jäykkä. Voit palata elämääsi ja tehdä kaikki haluat tehdä.

Miksi Lihas Balance Therapy niin erilainen?

Ensinnäkin, sinun pitäisi ymmärtää, että ei ole olemassa yhtä joukko harjoituksia, jotka voivat erityisesti auttaa herniated levy tai spinaalistenoosi tai ehtoa että asiassa. Joten kehotan teitä olemaan etsiä Internetistä selkäkipu harjoituksia ja vain tehdä vanhoja venyttää tai käyttää tietämättä taustalla syy olet tekemässä sitä.

Sinun täytyy myös ymmärtää, että Korjaava kunto-ohjelman saat muodossa Lihas Balance Hoito ei perustu diagnoosista vaan vahvistavia todisteita sekä fyysinen ja visuaalinen arvioinnit, joita käytetään sen varmistamiseksi, olet tekemässä oikea ja turvallisin ohjelma mahdollista sinulle ja nykyisessä kunnossa.

Lihas Balance Therapy perustuu biomekaaniset periaatteeseen – tasapainoisempi ja vakaa kehosi on parempi kehosi toimii ja vähemmän kipua voit olla. Joten ennen kuin aloitamme meidän on ensin tietää, mitkä lihakset ovat epätasapainossa, eli meidän täytyy tietää nimenomaan jotka lihakset ovat tiukat ja jotka ovat heikkoja. Kun tiedämme ne, voimme luoda hyvin erityinen ja kohdennettu venyttää ja liikunta ohjelma tasapainon palauttamiseksi. Ja kerran, että vain tulee tekemästä arvioinneissa ...

Haluan vain tarkistaa tässä vaiheessa vielä kerran, ei ole olemassa sellaista asiaa kuin yksi harjoitus ja lääketieteellisen diagnoosin muoto selkäkipu kuten herniated levy tai selkäydin ahtauma. Joten kun minulta kysytään tulee, sain juuri ja MRI ja oli juuri diagnosoitu 4 Herniated levyt, rappeuttavat levy tauti kaikilla tasoilla, spinaalistenoosi ja oh synnyin Skolioosi ja 17 vuotta sitten olin suuri auto onnettomuus, tulee sinun järjestelmä työtä minulle vastaus on aina kyllä ​​...

Itse olen kertoa kaikille sen hienoa tietää sinun diagnoosi mutta nyt unohtaa sen, et voi muuttaa tosiasioita ja et voi muuttaa menneisyys. Pikemminkin, keskitä energiasi asioihin tiedät voi muuttaa ja kun palauttaa tasapaino voit palauttaa toiminnon.

Tästä pääsemmekin kolmanteen ainutlaatuinen piirre Muscle saldot Terapia ja että on, että meidän täytyy tehdä mitä kutsumme Epäsymmetrinen harjoitus. Tämä tarkoittaa, että sinun ei hyötyä vain sokeasti vahvistaminen tai venyttely kaikki ydin lihaksia. Tämä ei ole tapa tehdä se.

Syynä on, että voisit olla venyttely tai vahvistaminen lihasryhmiä, jotka eivät tarvitse venyttää tai vahvistettava ja voit tehdä kunto huonompi. Tässä on salaisuus: ero ottaa kipu ja joilla ei ole kipu on millimetreinä liikkeen ja tarkempia fyysinen lähestymistapa nopeammin ja turvallisemmin tulokset ovat.

Neljäs ero ei ole meidän harjoituksia, koska ei ole uusia harjoituksia maailmassa. Pikemminkin se on luottamusta saat tietää, että harjoituksia, teet työskentelet lihaksia parhaalla mahdollisella tavalla sinulle ja tilanteeseen.

Secret

Kaikki ymmärtävät, että yksi lähestymistapa ei voi olla vastaus kaikkiin mahdollisiin seikka, ja me tiedämme, että, joten tässä on salaisuus, kun työskentelet Lihas Balance Therapy ja osoite perussyy tämmöiset fyysisen tasapainon ja asennon vakaus, ymmärtäkää, että me kannustamme voit etsiä niitä samoja yksityiskohtaisia ​​sääntöjä, joita ei ole te ennen, niillä kaikilla on arvoa paranemisprosessia, mutta ei ennen kuin käsitellä tärkeitä juttuja ensin.

Tiedätkö lista asioista, joita olet kokeillut; Väitän, että tällä kertaa Hieronta, Inversion, lisäravinteet, liipaisu Therapy, lämpötyynyt muutamia kaikki työ nopeuttaa teidän paranemista ja auttaa sinua saavuttamaan optimaalisen terveyden loppuelämän.

Onko lihastasapainoon Therapy täydellinen? Se on lähellä. Onko kaikki saavat 100% kivunlievitystä? Useimmat eivät.

voin sanoa rehellisesti, että on olemassa 100% mahdollisuus voit parantaa nykyisestä valtion. Meillä on lista 50 tapoja, kehon ja elämä hyötyvät ja 100% kivunlievitys on kaikilla mittapuilla mitattuna bonus. Niin se kuihtuu tämä: Olisitko tyytyväinen 80%, 60%, jopa 50% vähennys kipua vielä voi tehdä kaikki asiat rakastat tehdä? Olisiko se parantaa elämänlaatua?

Olen omistanut viimeiset 15 vuotta elämästäni ja kesti sekä henkilökohtaisella että ammatillisella uhrauksia luoda turvallinen, järjestelmällistä lähestymistapaa käsitellään kaikenlaisen selkäkipu, joita voidaan käyttää nuoret ja vanhat. Enkä ole koskaan ollut lähempänä sitten olen juuri nyt käsitteen Muscle Balance Therapy voida sanoa, että olet juuri oppinut yksi parhaista opetuksista kenenkään kanssa selkäkipu voi kuulla.

En ole lupaava ihmeitä, mutta en lupaa täydellinen ja perusteellinen sekä turvallinen lähestymistapa hallintaan, hoitoon ja jopa poistaa kipua.

Olen nähnyt uskomattomia tuloksia uudelleen ja uudelleen niille ihmisille, jotka laittaa vaivaa ja uskoa niihin itse tietäen, että he tekevät oikein.

Haluan jättää sinulle tämän viimeisen ajatuksen ja yksi mielestäni pitää eniten valtaa. Ihmisen keho on luonnostaan ​​suunniteltu parantamaan sen itse, me yksilöinä täytyy vain antaa kehomme mitä tarvitaan ja poistaa mitä ei tarvita, Lihas Balance Therapy tuo että voima parantaa itsesi takaisin teidän valvonta.

Jos voisin barrow linjan hyvä ystäväni Bob Proctor, parannuskeino tietämättömyys on tiedon ja vastaus pelkoa, hätää ja epäilemättä on tutkimus, ymmärrys ja usko. Usko rakentaa innostusta ja intoa nopeuttaa paranemista. Kuinka hyvä se, että!

Joten jos et usko minua, että voit saada kunnossa ja ole kipua Haluan opettaa sinulle, mitä on mahdollista. Jos olet huolissasi ja ovat täynnä epäilystä Kehotan teitä tutkimaan, mitä on jo käytettävissä ja enemmän tiedät paremmin pois sinun tulee.

Tämä koskee kaikkia asioita ja on totta loppuun asti aikaa.

Lähde

1. Jensen, M. C., et. ai. Magneettikuvaus lannerangan ihmisiin selkäkipua. N Engl J Med 1994; 331: 69-73

2. Bob Proctor, Winners Image, © 1995 -2008
.