Terveyshyödyt Eteenpäin Kumpuileva Seat lievitykseen Takaisin Pain.

yksi edelläkävijöistä ehdottaa edut eteenpäin kalteva istuin oli tanskalainen kirurgi tohtori AC Mandal. Hän oli todennut, että ainoa tapa, jolla hän voisi istu aiheuttamatta backpain oli nojata eteenpäin etujalat hänen johdolla. Hän totesi myös, että monet koululaiset teki saman, kun yrittää helpottaa selkäkipuja tuoma huonosti suunniteltu koulun huonekalut.
Mandal suositeltavaa istuinkaukalo olisi rinne eteenpäin 15 &astetta ;. Kun otamme tämän kannan meidän lannerangan ei tarvitse tasoittaa olettaa istuvan asennon ja meidän lonkat ja runko ovat optimaalinen talouden tasapainoon lihaksia.
Kallistamalla istuimen eteenpäin voit muuttaa oman painopisteen takaa istuu luut (istuinkyhmyjen) suoraan niiden yläpuolella. Tämän seurauksena lihakset ei tarvitse jännittynyt ylös tai sopimus säilyttää pystyssä ryhti. Samalla lannerangan käyrä (tai lordosis) on palautettu ja paineita teidän levyjen vähenee.
Muunnelma eteenpäin kallistus istuin on tuotettu joka kopioi muoto satula. Tämä vaikutus on avautuvat reisien ja antaa enemmän vakautta lantioon. Se myös palauttaa joitakin lordosis lannerangan. On versioita tämäntyyppisen paikka markkinoilla, jotka ovat suosittuja joitakin ihmisiä. Yksi haittapuoli tämän tyyppisen istuin kuitenkin on, että vastaanotto on perustettava paljon suurempi, jotta jalat miehittää “ satula asentoon. &Rdquo;

Jotkut enemmän yhteisiä vastalauseita aikaisin versiot viisto istuin olivat: -

yleensä liukumaan eteenpäin.

Liian paljon painoa pantiin jaloissa.

vaatteet taipumus "Ruck ylös".
.

Balans Puheenjohtaja:

Balans oli yksi ensimmäisistä eteenpäin viistot tuolit massatuotannossa sisällyttää Mandal ehdotuksia - käyttäen polvi levätä estää liukastumisen eteenpäin. Dating painosta on otettu polvet ja vaikka tämä vähentää painetta levyjä, lihakset oli työskennellä vaikeampi ylläpitää pystyttää asennon koska ei ole selkänoja. Koska lihakset väsyvät on luonnollinen taipumus lamaan.
Näiden lisäksi ongelmia polvet ja säärissä voi tulla varsin kipeä jälkeen aikaa, koska ei ole säännöksiä muuttaa polven asentoon. Getting ja ulos tuoli on hieman vaikeaa, koska häiriöiden keskeinen pilari.
Huolimatta eri haittoja viittasi kuitenkin tuhansia näistä tuolit myytiin vuoksi ilmeinen helpotus annetaan levyjen kautta eteenpäin viisto istuin ottaen paine pois selkärangan.

Kneelsit tasapaino tuoli

Kun sallit istuinkaukalo kallistaa eteenpäin lantion pyörii eteenpäin, tämä asento tuottaa vähiten stressiä lihakset, jänteet ja levyt , koska selkärangan on kohdistettu oikein.
myös vetää rinta ulos, lisää keuhkojen kapasiteettia ja tekee hengitys helpompaa sekä parantaa toiminnan sydän ja verenkierto; se voi myös avoin vatsa, joka auttaa ruoansulatusta.

Kun lantio kallistetaan eteenpäin teidän lannerangan käyrät luonnollisesti ja loput selkärangan seuraa. Tämä on ihanteellinen asento työskennellessään pystyssä - kuten tietokoneella. Kun olet selkänoja - kuten Kneelsit tuoli - tämä taaksepäin kallistus voidaan käyttää myös rentoutua selkärangan ja ottaa paineita pois levyt ja lihakset, esimerkiksi kun luet tai vain jutella.
Todellinen salaisuus, kuitenkin , jotta säilyttää terveen selkärangan on saada tuoli, joka mahdollistaa vapaasti virtaava, luonnollisen liikkeen välillä sekä eteen- että taaksepäin kallistuu. Tämä asettaa jatkuva "pumppaus toiminta", joka ruokkii ja ravitsee soluja teidän selkärangan levyjä, harjoituksia selkälihaksia ja voit istua tuntikausia hyvin vähän epämukavuutta.
.