Mikä Bleep on pullollaan levy?

Se ei &'; t väliä kuka olet, jos Käytät ve koristeltu selkäkipu ensimmäinen prioriteetti on päästä eroon siitä. On olemassa paljon asioita, jotka voivat aiheuttaa selkäkipuja, mitään liikaa lihaksia ja huono ryhti herniated tai pullottava levyjä. Mutta mitä on pullollaan levy muutenkin?

Termi “ pullollaan levy &"; kuulostaa pahalta, doesnt &'; t se? Mutta se on itse asiassa melko yleinen näinä päivinä, ja on olemassa joitakin yksinkertaisia ​​asioita voit tehdä tilan parantamiseksi.

Tässä &'; sa anatomian oppitunti. Selkärangan koostuu 24 nikamien kunkin pehmeällä levy välillä auttaa takaisin mutka ja lieventää ja omaksua stressiä ja paineita. Kun paine ei ole jakautunut tasaisesti levylle voidaan työntää yhteen suuntaan tai toiseen. Tämä voima saattaa aiheuttaa levyn pullistua ulospäin nikamien. Tämä on mitä pullollaan levy on.

Joten mikä aiheuttaa tällainen paine, joka voi aiheuttaa pullistumia levy?

No, on olemassa paljon asioita. Lyhyt vastaus on, että se on jotain, joka tuo luonnollinen yhdenmukaistaminen selkärangan pois minne pitääkin olla.

Pitkä vastaus on, että se on luultavasti lihasten epätasapainoa jonkinlaisia. Mikä on lihas epätasapaino? No, on lihaksia kehossasi ja joka kerta kun siirrät käsi tai jalka, esimerkiksi yhden lihas supistuu, kun toinen lihas venyy. Ihannetapauksessa molemmat lihakset supistuvat ja venyttää samalla voima pitää sinut tasapainossa, mutta jos he eivät &'; t, niin on lihas epätasapaino.

Kun lihasten epätasapainoa tapahtua tai ympärillä takaisin, niin olet asettamalla itse jopa takaisin ongelmia, kuten pullollaan levy.

Paljon asioita voi johtaa lihasten epätasapainoa, kuten istunnon pitkään huono ryhti, jos satut työskennellä työpöytä työpaikan toimistossa. Tai vain huono ryhti yleensä.

Muut pienet asioita, kuten istuu teidän lompakko takataskussa voi heittää lantiolla pois paikoiltaan ja aiheuttaa lihasten epätasapainoa.

Ehkä sinun käyttää säännöllisesti tai pelata urheilu jonkinlaista. Jos yli junalla tai käyttää itse liian paljon, voit aiheuttaa epätasapainoa samoin.

Okei, joten nyt tiedät mitä pullollaan levy on ja miksi saatat saada yksi, mutta mitkä ovat oireita pullistumia levy ?

Yleensä voit vain huomaa pullistumia levy, kun se pullistuu tavalla, joka pakkaa hermo selkärangan. Yksi yleisimmistä paikkoja levyn pullistuma on lannerangan alueella selkärangan. Tässä levy todennäköisesti pakkaa iskias hermo.

lonkkahermon kulkee alaselässä, kautta lantion ja lantion ja alas jalat aina jalat.

Kun lonkkahermo on pakattua, sinulla on edellytys tunnetaan iskias. Iskias on monia oireet vaihtelevat terävä viiltävä kipu, jotta tunnoton pistely tunne, että saattaa ilmetä missä tahansa hermo - jopa jaloissa. Mutta useimmat ihmiset I &'; ve puhui ovat sanoneet, että he yleensä tuntevat iskias kipua alaselässä tai pakaraan alueella.
.