Ruumiin Healing For Takaisin Pain

Onko sinulla on krooninen selkäkipu, jalka, niska tai olkapään kipu? Joukko mielen ja kehon työkaluja, joiden avulla voit merkittävästi vähentää kipua. Tämä voi auttaa sinua ottaa vastaan ​​epämukavuutta tähän asti saattanut olla pois sinun hallinnassasi, ja siirtyä eteenpäin elämässäsi helpommin ja luottamusta.

perinteisen lääketieteen anna kovin:

Perinteinen lääketiede on tiedossa tarjota vain rajoitetusti apua kroonisen hermo ja luuston kipua. On olemassa kaksi hallitseva hoitoihin tämäntyyppisten kroonisen kivun: leikkaus ja lääkitys. Kun taas leikkaus on hyödyllinen joissakin tapauksissa, se voi olla varteenotettava vaihtoehto. Ja lääkitys, jonka tavoitteena on joko vähentää tulehdusta tai tukahduttaa oireita, yleensä ei käsitellä syitä kipua. Lääkitys on erittäin hyödyllinen lyhyen aikavälin hoito. Pitkällä aikavälillä riippuvuutta lääkitys voi aiheuttaa myrkyllisiä haittavaikutuksia, jotka voivat hyötyjä suuremmat lyhyen aikavälin helpotusta.

Tästä syystä olisi tervetullut uutinen, että voimme tehdä paljon paremmin kuin vain sietää ja lääkitä tuskamme. Syynä syitä kipua. Ymmärtäminen nämä syyt avaa oven kehittää tehokkaita tekniikoita kivun hallinta.

Syitä Pain

Vaikka joissakin tapauksissa vamma tai onnettomuus voi laukaista puhkeamista krooninen kipu, se on oikeastaan ​​elämäntapa tottumukset, jotka ovat säännellään voima kehittämiseen krooninen kipu. Nämä tavat liittyy miten elämme kehossamme: miten me hengitämme, seistä, istua, makaamaan, liikkua, ja pidä tai vapauttamaan jännitystä meidän elimiä, kun alle henkistä tai henkistä stressiä. Yli kuukauden ja vuoden, väärä kehon tottumukset voivat edistää lisäämällä fyysinen stressi, päällään alas lihakset, nivelet ja luut. Että &'; s miksi muuttamalla ne tavat voivat olla kriittinen tekijä kivun vähentäminen. Aivan kuten kehittämällä tajuton kehon tottumukset voivat aiheuttaa kipua, niin myös tulossa tietoinen ja muuttaa ne tavat voi lievittää ja jopa dramaattisesti vähentää epämukavuutta.

Keho ja mieli:

Krooninen kipu liittyy lihasten, luiden ja nivelten liittyy sekä kehon ja mielen. Tämä ei tarkoita, että kipu on ainoastaan ​​mielissämme. Päinvastoin, se tarkoittaa, että lisäämällä tietoisuutta kehomme - miten ne toimivat ja reagoivat tilanteeseen - voimme soveltaa tätä tietoisuutta muuttuviin kehon käyttöä siten vähentää kipua ja lisätä helposti. Kun olet kipua, kehosi voi olla signalointi sinulle, että olet tekemässä jotain, joka aiheuttaa sinulle ongelmia. Jos ette poimia tarkoitettu kyseisen signaalin perusteella epämukavuus saattaa tulla tapa. Jos, toisaalta, voit tulla tietoisemmiksi kehon &'; s signaaleja, voit oppia kääntää joitakin elämäntapojen jotka luovat kroonista kipua.
Mikä elämäntavoista Luo Pain?

neljä perus elämäntavoista että on tärkeä rooli luomisessa kipua. Nämä tavat ovat:
) Tehoton tai rajoittaa hengitys;
b) Huono linjaus;
c) Ylimääräinen lihasjännitystä; ja
d) Negatiivinen ja reaktiiviset henkinen /tunnetiloja.

Tutkimalla Ruumiin koulutus ja liikkeen hoito (muoto Ruumiin koulutus), voit opetella korvata nämä vahingollista tavat kanssa:
) Syvä, rento hengitys;
b ) Mukava, helppo kohdistus;
c) Vähentynyt lihasjännitystä;
d) Positiivinen ja ennakoiva henkinen /tunnetiloja.
Kun teet tämän, sinun tulee korvata jännitystä ja vaivaa kehon helpommin ja virtaus liikkuvuus.

muuttaa elämäsi keskittymällä Miten:

vähentää kipua liittyy tutkia ja muuttaa miten hengittää, miten seisot, istua, ja kävele, miten liikut vähemmän lihasjännitystä, ja miten tunteet vaikuttavat kehon. Kun opit, miten tämä, te hyväksyy tottumuksia että tuntuu helpompaa, pehmeämpi, rennompaa. Tee päätös, että vahvin edun lähitulevaisuudessa on tutkia, miten liikkua helpommin, sulavammin. Se miten tämä on aiheena minun verkkosivuilla, ja on kuvattu teokseni Vaivaton Pain Relief ja minun levyjä. Suosittelen, että voit tutustua Ruumiin paranemista krooniseen kipuun.
.