Poista Krooninen kipu pysyvästi mukava, turvallinen ja aktiivinen päivittäinen elämä Movements

Miten kukaan löytää mukavuutta, kun ne aina satuttaa? Onko jokaisella on omat ratkaisut päästä eroon kipua?

käytän ottaa mielestäni pois minun kipua vajoamassa suosikkini nojatuoli ja vain istuu ja lukee kirjaa, katsella elokuva televisiossa; tai syö jotain villisti dekadentti, kuten kulhoon vaniljajäätelöä kuormien pähkinät ja suklaa-sirut taitettu se! Toisin sanoen, etsin sisäinen lohtua tavalla, että haluan tuntea.

etsii mukavuus on, miten jokainen haluaa tuntea jokapäiväisessä elämässä, ilman syyllisyyttä tuhlata aikaa; tai kuormittaa kehoamme turhia kaloreita, jotka eivät tee enemmän kuin laajentaa vyötärölinja!

Kun olemme fyysisesti vahingoittaa, on tärkeää selvittää, miksi me satuttaa. On OK isku lämpötyyny, kestää pari Parasetamoli, tai aseta jäitä tuskallista alueella; tai jopa ostaa ergonomiatuotteita kuten ergonominen tuoli, jotka lupaavat poistaa tuskasi. Ei niin, koska kipu palaa, kun vaikutus korjata kuluu pois ja olet taas lähtöruudussa.

Meidän täytyy selvittää, miten saimme kipu ensimmäinen paikka. On kaksi syitä krooninen kipu:

1) Onko vahinkojen arpeutumattomia vammaa, joka ei ole koskaan ratkaistu, kuten murtuma, kanta tai vaurioitunut nivelside. Jokin näistä esittelee toistuvia negatiivisia liikemalleja että tulee vain pahentaa kipua.

2) muut kautta on painonnousu, joka aiheuttaa virheellinen luuston yhdenmukaistaminen ja muuttaa tapaa, jolla siirrymme kehomme. Sitten meidän luuston luut heikkenee ja heikentää nopeammin; koska meidän luuston elin ei ole suunniteltu hyväksymään enemmän kuin normaali paino meidän korkeus.

Emme voi valita näitä tapahtumia tapahtuu, mutta meidän täytyy tietää, miten ja miksi ne tapahtuivat; ennen kuin voimme määrittää, miten voimme auttaa itseämme. Oletan, että olet käynyt läpi lääketieteellinen prosessi hoidon ja mikään ei ole toiminut pysyvästi. Tämä johtuu siitä, kun se tulee krooninen kipu, on vain rajallinen määrä, että lääkärit voivat tehdä joka kovettuu kipua. Ensimmäinen on määrännyt kipulääkkeitä tai injektio kortisonia, joka poistaa kipua, mutta kipu silti palaa.

Minulle ei särkylääkkeet eroon kipua selässäni, eikä käteni ja ainoa hoito että oli tehokas oli kortisoni laukaus minun peukalot ja tämä vain 4 viimeistä viikkoa, mutta jouduin odottamaan 5 kuukautta saada toinen injektio - niin miten arvokas on, että ??

Yleensä on kahteen suuntaan kivunlievitykseen :

1) Väliaikaiset helpotus, kuten ottaen kipulääkettä kuten Parasetamoli tai liukoisen aspiriini, kortisoni injektio; tai ehkä laittaa jään tai lämpötyyny tuskallista alueella. Kuitenkin kipu palaa, ellet toistuvasti pitää ottaa pillereitä tai pitää käyttää lämpötyyny ja jään. Kipu pian palauttaa, kun hoito toimenpiteen hälvenee.

Käyntiosoite fysioterapeutti näyttää, miten hallita kipua käyttäen kaikkia näitä ennaltaehkäisevää hoitoa, sekä opettaa sinulle harjoituksia, jotka vahvistavat lihaksia ympäröivä vaikuttaa luuston nivelissä, niin, että liikkeet pysyvät turvassa.

2) Pysyvä helpotus, joka on lääketieteellinen leikkaus, joka ei ole riskitöntä, jos sinulla on muita lääketieteellisiä ongelmia ja suositellaan vain se kipu keskeyttää päivittäistä toimintaa elämässä. Enemmän vähemmän riskialtista vaihtoehto, johon liittyy ei leikkaus on pysyvästi muuttaa tapaa liikut, joka poistaa kipua kokonaan.

lopullinen pysyvä vaihtoehto on mitä päätin tehdä ja se on, menestynein . Se voi kuitenkin olla vaikeaa, jos et ole motivoitunut vaihtaa liikkeitä. Huonoja tapoja on vaikea voittaa paras aika, he vain tarvitsevat enemmän toistaminen hyviä tapoja, jotka ovat käyttämällä ergonominen liikkuminen ja käyttäen ergonominen tuoli, kunnes oikea liikkeet tulla syvälle osaksi päivittäistä elämää.

Kuitenkin , palkinnot ovat niin paljon suuremmat, koska elimistö siirtyy helpompaa ja arvostavat tasapainoinen toiminta ilman omaa paljon energiaa. Sitten voit ihmetellä, miksi sinun ihmetellä, miksi et koskaan ajatellut liikkuvat tällä tavalla ennen!
.