Biofeedback Polku Healing

Olet luultavasti kuullut Biofeedback Therapy. Ja saattaa jopa olla käsitys siitä, miten tämä hoitomuoto auttaa parantaa terveyttä. Mutta ennen kuin kerron teille lisää tätä tekniikkaa, minun on kerrottava teille, kuinka paljon olen todella sitä mieltä, että ilman sitä en olisi tehnyt harppauksia terveyteni että olen tehnyt tähän mennessä. Käyttäen tätä tekniikkaa päivittäin osana minun kokonaisvaltaista terveydenhuollon strategia on auttanut minua nollata minun Autonomisen hermoston ja aloittaa jälleen hallintaan elämäni.

Mikä on Biofeedback Therapy? Yksinkertaisesti se on tekniikka, jota käytetään parantaa terveyttä oppimalla hallitsemaan tiettyjä sisäisiä kehon prosessit, jotka normaalisti esiintyy tahattomasti, kuten syke, verenpaine, lihasjännitystä, ja ihon lämpötilaa. Näitä kutsutaan autonomisen tai tahaton elimistön toimintaan.

Kun käytät Biofeedback menetelmää, toiminta Autonominen hermosto mitataan elektrodeilla. Sitten ne näkyvät tietokoneen näytön avulla voit nähdä, miten tietyt toimet, kuten naurua, stressi ja jopa rakkaus voi vaikuttaa kehon järjestelmiin. Monitori tarjoaa sinulle palautetta antaa sinulle paremman käsityksen toimintaa kehon. Ja kun alkaa ymmärtää tiedot voit alkaa saada valvoa näitä “ tahattomat &"; toimintaa.

Olin ensin esiteltiin Biofeedback Therapy kun olin lapsi. Aloitin ottaa vaikea migreeni päänsärkyä, kun olin noin kuusivuotias. Äitini oli aina ollut avoin tutkii vaihtoehtoisia paranemista ja oli vahva usko siihen, että meillä oli voima parantaa itseämme. Käytyään minun yleinen lääkäri ja saada puhtaat paperit hän ehdotti Biofeedback.

Silloin Biofeedback oli hyvin rajallinen. He asettivat elektrodit kaikki pään yli ja sormin ja makasi tuolin tunnin yrittää rentoutua tämän ääneen lävistyksiä ääni oli räjäytys korvissa. Tavoitteena oli meluntorjuntaa niin että rennompi olit hiljaisempi melu saisi kunnes lopulta tehnyt sen estää. Tämä saavutettiin hidastamalla minun syke, rentouttava lihakset ja ylläpitää minun ruumiinlämpö. Periaatteessa laittamalla kehoni ja mielen tilassa täydellisen rentoutumisen. Kesti jonkin aikaa, mutta olen vihdoin saanut siihen pisteeseen, että voisin tehdä melu pysähtyy muutaman minuutin kuluttua I säädetään. Pystyin menestyksekkäästi hallitsemaan migreenin käyttämällä tätä tekniikkaa.

Onneksi teknologia on ottanut Biofeedback aivan uudelle tasolle. Tietokoneet ovat mahdollistaneet kehittämiseen visuaalisesti interaktiivisia ohjelmia, jotka ovat melkein kuin videopeli. Käyttäen Biofeedback peli matkustaa, kokea suuri matkat ja harjoitella rentoutumista tekniikoita matkan varrella. Tämän ohjelman avulla uudelleen junalla tai uskon palauttaa Autonomisen System läpi haasteita ja validointi kokemuksia. Esimerkiksi alentamalla sykettä, kun se on yhdistetty elektrodeihin voit kirjaimellisesti tehdä pallo, tietokoneen monitori varovasti nousta ylös taivaalle tai sekä lisäämällä ja vähentämällä sykettä sinua tähdätä jousella ja nuoli ja osui kohde. Se on todella hämmästyttävä kokemus.

“ kolme yleisimmin käytetty muotoja Biofeedback Therapy ovat:

• Elektromyografia (EMG), joka mittaa lihasjännitystä

• Terminen Biofeedback, joka mittaa ihon lämpötilaa

• Neurofeedback tai ärsykkeiden (EEG), joka mittaa aivojen aaltoja &";

Ja on olemassa monia erilaisia ​​Biofeedback ohjelmia markkinoilla tänään. Jotkut ovat kannettavia, joten voit käyttää niitä missä ja muille sinun täytyy olla tietokone elektrodit koukussa USB-porttiin.

Olen henkilökohtaisesti käyttää ohjelmaa puhelun “ Matka Wild Divine &"; joka yhdistää voima parantumismatkalleen innovatiivisia ihmisen ja tietokoneen tekniikkaa, joka auttaa sinua viljellä tehostetun itsetunto, sielun tietoisuus ja lopullinen terveys. Se on edistyksellinen, stimuloiva ja vuorovaikutteinen ohjelma, joka mielestäni ei vain apua, mutta nautittavaa. Deepak Chopra, MD, joka työskenteli yhdessä luovat tämän ohjelman sanoo “ Matka Wild Divine avulla ihmiset voivat vaikuttaa siihen, mitä tapahtuu niiden elin, heidän mielessään, ja maailmassa ne luovat päivittäin. &Rdquo;

Suosittelen myös HeartMath instituutin Freeze-muodostaja ohjelma. Freeze-Framers sydämen rytmi monitori on kehitetty auttamaan ihmisiä toipumaan nopeammin terveyden haasteita sekä ehkäistään, hallita ja kääntää kielteisiä vaikutuksia stressiä. Periaatteessa instituutin sanoo “ ohjelma opettaa sinulle, miten saat pään ja sydämen synkronoituna. &Rdquo; Christiane Northrup, MD, kirjoittaja myydyin Naisten elimet, naisten viisaus, sanoo “ Lähes jokainen sairaus tai sairaus I &'; nähnyt tai käsiteltävä kahden vuosikymmenen minun hoitokäytännön olisi voitu parantaa tai jopa parantaa ollut minun potilaiden tai minä tunnetaan miten saada fyysinen voima sydämemme &'; s älykkyyttä. HeartMath on omistaja &'; käsikirjan me &'; ve odottanut auttaa meitä tunnistamaan ja käyttämään sydämemme &'; n energia auttaa parantamaan kehomme ja elämäämme. &Rdquo;

Jos haluat lisätietoja muista vaihtoehtoisia menetelmiä, jotka voivat auttaa paranemisprosessia mennä Vaihtoehtoinen lääketiede

Jos haluat, voit myös käyttää pätevää Biofeedback terapeutin. Jos päätät käyttää harjoittaja, sinun terapia istunnot vaihtelee riippuen häiriön tai sairauden kanssa olet tekemisissä. Henkilö ei-neurologinen ongelma voidaan nähdä keskimäärin kuudesta kahdeksaan hoitokertaa kolmen kuukauden aikana. Yleensä istuntojen olisi suunniteltu viikoittain ja harvenevat, kun parantaa.

Mutta todellinen työ tapahtuu kotona. Jos et ole käytännössä mitä olet oppinut päivittäin, kuin mitään muuta et todennäköisesti nähdä parannusta. On tärkeää ottaa mitä on oppinut terapiassa istuntoja ja harjoittele, harjoittele, harjoittele. Toistaminen oppinut tekniikoita ja kuviot ovat ehdottoman kriittinen onnistuneen Biofeedback Therapy riippumatta siitä, mitä menetelmää käytetään.

määrä tutkimusta käytettävissä käyttöä tukevat Biofeedback Therapy on melko ylivoimainen. Olen hieman yllättynyt siitä, että se ei ole vielä tehnyt tiensä valtavirran lääketiede. Tutkimukset osoittavat tämä terapia olisi tehokas monenlaisia ​​sairauksia. &Ldquo; Esimerkiksi biopalaute osoittaa huomattavia lupauksia virtsanpidätyskyvyttömyyden, joka vaikuttaa yli 15 miljoonaa amerikkalaista. Monet ihmiset haluavat tätä tekniikkaa yli lääkettä, koska ei ole sivuvaikutuksia. Yksi varhainen tutkimuksessa todettiin, että Biofeedback parantaa virtsarakon toimintaa ja vähentää oireita virtsankarkailun jopa 94 ​​prosenttia. &Rdquo;

Muut tutkimus on osoittanut Biofeedback helpottaa oireita Raynaudin tauti ja vähentää kipua, aamu jäykkyys, ja määrä arkoja kohtia ihmiset fibromyalgia. Tutkimukset ovat jopa osoittaneet se auttaa ihmisiä, jotka kärsivät unettomuudesta nukahtaa. On myös osoitettu parantavan käyttäytymisen lapsilla huomiota /ylivilkkaushäiriö (ADHD). Näyttää siltä ei ole loppua, mitä vaivoja Biofeedback voi auttaa.

"Biofeedback voi olla hyötyä myös seuraavista oireista:

• anoreksia nervosa • ahdistuneisuus • astma • autismi • selkäkipu &bull ; yökastelu • krooninen kipu • ummetus • masennus • diabetes • ulosteenpidätyskyvyttömyyttä • epilepsia ja liittyvät kouristuksia • päävammoja • korkea verenpaine • oppimisvaikeudet • matkapahoinvointiin • lihaskouristuksia • seksuaalinen häiriöt, kuten kipu yhdynnän • selkäydinvammat "

Lopulta onko olet tekemisissä stressiä jokapäiväisessä elämässä tai elää krooninen sairaus, Biofeedback hoito on suuri voimavara ketään &'; s terveellisistä elämäntavoista suunnitelma.

Käy < a href = "http://healthy-holistic-living.com" oppia lisää Holistic Health ja matkani.

Voit etsiä pätevä biofeedback lääkäri mennä Association soveltavan psykologian ja Biofeedback klo www.aapb.org.

Referenssit

1. http://www.umm.edu/altmed/ConsModalities/Biofeedbackcm.html

AHCPR. Clinical Practice Guideline Numero 2: Virtsankarkailu aikuisilla: akuutti ja krooninen hallinta. Rockville, MD: Agency terveydenhuolto Policy and Research, Yhdysvaltain Dept of Health and Human Services; 1996. AHCPR julkaisu 96-0682.

integrointi käyttäytymiseen ja rentoutumisen lähestyy osaksi kroonisen kivun ja unettomuus. NIH Technology Assessment paneeli integrointi Behavioral ja rentoutumista lähestymistavat hoito Krooninen kipu ja unettomuus. JAMA. 1996; 276 (4): 313-318.

Reynaudin hoitotutkimuksessa Investigators. Vertailu pitkävaikutteisten nifedipiini ja lämpötilan hoitoon ensisijaisen Raynaud'n ilmiö. Tulokset satunnaistetussa kliinisessä tutkimuksessa 1-vuoden seuranta. Arch Intern Med. 2000; 160 (8): 1101-1108.
.