Miten selvittää, miten paljon painoa menettää To Get Six Pack

Aloittelijat ja erityisen miehiä, jotka vievät koulutus painoilla yleensä tarvitse lihoa ja suurin ylös. Kun tämä on saavutettu yksilö voi olla reilusti yli 30 kiloa painavampi siitä, kun he aloitti koulutus. Tulee aika, jolloin ihminen ei saada enempää painoa tai haluaa olla kevyempi ja määritellään kuuden pack.

Tämä on, kun jotkut ihmiset hämmentyvät. Monet ajattelevat, he voivat saavuttaa hyvin määritelty ja laiha fysiikka ja pysyä samalla kehon paino menettämättä kokonaismitat ja muoto. Se on lähes yhtä jos niillä on pelko menettää paino, jos he palaavat entiseen kehon kuva valmiiksi koulutus painoilla.

Selitän, miksi on tarpeen laihtua jos haluat six-pack, joka näyttää hyvältä. Hypoteettisesti puhuminen avulla sanoa olet 200-kiloinen uros ja haluavat kuusi pack abs. Sinulla ei ole aavistustakaan, mitä kehon rasvan osuus on mutta teillä jotkut rasvaa vyötäröllä joten puute kuuden pack näyttää. Jos hyppysellinen rasva vyötäröllä peukalolla ja etusormella voit joko voi napata ohut rasvakerros sormien välissä tai paksu kerros muistuttaa vararengas ilmeen.

Hypoteettisesti puhuu vielä kerran Sanotaan tiedät kehon rasvaprosentti ja on lukema on 20 prosenttia. Joka toimii ulos sinun ottaa 40 kiloa rasvaa kehosta. Tämä tarkoittaa olet laiha painoindeksi paino 160 kiloa. Jotta voit nähdä kuusi pack sinun täytyy saada kehon rasvaprosentin sisään yhden luvun alueella. Joten tässä tapauksessa se merkitsisi tippa 22 kiloa kehon painosta. Se vie sinut uuden elimen paino 178 kiloa laiha vyötärö ja mahtava kuusi-pack.

Monet miehet eivät voi saada päänsä ympärillä, koska ne pelkäävät menettävänsä lihasten kokoa ja voimaa. Kun olet laiha ja näyttää enemmän määritelty lihakset näyttää paljon suurempi kuin he olivat enemmän rasvaa heidät ympäröi. Myös jos syöt oikea tasapainoinen ruokavalio runsaasti hyviä rasvoja teidän voimakkuus olisi laskea myöskään.

Yhteenvetona saada laiha keuliminen kuusi-pack menettämättä paino on mahdotonta, ellei sinulla on lahja saada lihakset samaan aikaan. Yllä olevassa esimerkissä ystävämme olisi menettää 22 kiloa rasvaa ja saada 22 kiloa lihaksen samaan aikaan, jotta pysyy samana painon ja saavuttaa kuusi pack abs.

vapaata tietoa ja vinkkejä Luonnontieteitä ja nopea Fat Loss vierailu: http://www.fatlossevery10days.com

(c) Copyright - Anthony Chapman, Kaikki oikeudet pidätetään.
.