*** Käytäntö Breathwork

Breathwork käyttää hengenvetoon Tietoisuus ja tietoinen hengitys terveyden, kasvun ja muutoksen, hengessä, mielen ja kehon. Se käyttää erityisiä hengitys ja hengitys harjoituksia ja tekniikoita henkilökohtaisen kasvun, ammatillisen kehityksen ja hengellisen heräämisen.

Koska paranemista liikennemuotojen, breathwork on luultavasti "kokonaisvaltaista" kaikkien kokonaisvaltaista käytäntöjä, ja useimmat "ilmainen" kaikkien täydentävää lähestymistapaa terveydenhuollon ja vaihtoehtoinen lääketiede. Breathwork voidaan integroida tahansa henkilökohtaista tai ammatillista paranemista käytäntöä. Se on todettu olevan välttämätöntä lähes kaikissa henkisiä harjoituksia. Ihmiset ympäri maailmaa sovelletaan Breathwork saavuttamaan huipputuloksia, optimaalinen terveys, ja lopullinen mahdollinen.

Hengitys vaikuttaa jokainen elin, järjestelmä, ja tehtävä elimistössä. Jokainen fysiologisten, psykologisten ja tunnetila on vastaava hengitystä tai hengitysvaikeuksia laatu. Kun muutat yhden, muutat muita. Siksi breathwork on mahdollista muuttaa elämäsi laatua joka tasolla olemuksesi.

Breathwork on usein opetetaan " Kaava Transformation.
" Tämä kaava on kolme ainesosia:

1. Tietoisuus
on tietoisuus tekijä. Viesti tai opetus on “ Herää! &Rdquo;
2. Rentoutuminen
on vapauttaa tekijä. Viesti tai opetus on “ Let Go! &Rdquo;
3. Hengitys
on energia tekijä. Viesti tai opetus on “ huolehtia! &Rdquo;

Ei ole väliä mitä paranemista tai kasvua menetelmää käytetään, tai mitä etiketti annetaan se, joka ihme tapahtuma, joka parantava kokemus, jokainen positiivinen muutos elämässä, voidaan liittää yhteen nämä kolme elementtiä. Pakotettu ja taika tulevat sekoittamalla ja samanaikaisesti harjoittaa nämä kolme elementtiä tarkoituksella ja johdonmukaisesti.

Ja niin käytännössä, breathwork kasvaa ja jalostaa tietoisuutemme: se laajenee tietoisuutemme. Käytämme breathwork rentoutumaan nopeammin, syvemmin, ja enemmän tilanteissa. Opimme hengityksen hallinta, joka johtaa enemmän energiaa ja eloon, enemmän mukavuutta ja nautintoa, enemmän henkilökohtaista ja hengellistä voimaa, enemmän rauhaa.

Breathwork kuuluu: "Kolme yhtymäkohdat. &Rdquo;
Ensimmäinen lähentyminen tuo yhteen tietoisuuden ja hengitys. Suurimman osan ajasta, hengitys tapahtuu mutta tietoisuutemme – tietoisuuttamme – on jossain muualla. Kun kehitämme tapana saattaa yhteen tietoisuuden ja hengitys, elämme yhä enemmän esillä hetki. Kun heräämme täysin nykyhetkessä me linjassa todellisuuden ja otamme valtavan harppauksen kohti perimmäinen potentiaalia.

Toinen lähentyminen tuo yhteen tietoisuuden ja rentoutumista. Tosiasia on useimmat ihmiset ovat kirjaimellisesti nukkumassa aikana eniten syvästi rentouttava hetkiä elämässään! Aivan kuin keho on sulkea pois meidän hellittämättä kiireinen mieli, jotta se rentoutua ja virkistäytyä itse! Ensimmäistä kertaa ihmiset saavat taito on täysin hereillä ja täysin rento Samalla se on kuin huippu uskonnollinen kokemus. Se muuttaa ikuisesti!

kolmas lähentyminen kokoaa yhteen tajuissaan hengitys ja tahallista rentoutumista. Tämä on ihme läpimurto koska useimmille, tilanne on tämä: kun he hengittää tehokas tapa he eivät rentoutua; kun ne rentoutua täydellisesti he eivät &'; t hengittää. Tuo yhteen tajuissaan hengitys ja tajuissaan rentoutuminen on avain masterointi taiteen ja tieteen Breathwork.

Breathwork kutsutaan myös "hengenvetoon Therapy"
ja se perustuu kahteen ideoita:

1) hengitys mekanismi useimmat ihmiset vaurioitui syntyessään. Ja koska eri sokkien ja traumaattisia tapahtumia läpi elämän, hengitys ei enää virtaa luonnollisella tavalla. Useimmat ihmiset käyttävät vain murto-osa niiden hengitys on tehokasta. Keskimääräinen henkilö on useita huonosti hengitys tottumukset ja malleja, rajoitukset ja puutteita, jotka estävät luonnollinen virtaus luovaa ja parantavia energioita.

2) Kun hengitys on täynnä ja ilmainen, kun se on terve ja luonnollinen, sitten hengitys itsessään tulee voimakas terapeuttinen työkalu! Kun olemme parantaa hengitys mekanismi, voimme käyttää hengityksen ja mielen parantua elin, ja käyttää hengityksen ja kehon parantua mieleen. Se &'; s yksinkertainen taikaa!

viisi periaatetta Hengitys Therapy:

1. Tekniikka
(olemassa monia tekniikoita, joilla kullakin on tietty tarkoituksellisesti tai tosiasiallisesti.)
2. Ilmapiiri
(fyysinen, psyykkinen, emotionaalinen, energinen, henkinen, sosiaalinen)
3. Opettaja
(hyödyntämällä mitä on kutsuttu puhtauden meidän henkilökohtaista läsnäoloa)
4. Mind of Huohotinilman
(ajatuksia, uskomuksia, asenteita, aikomukset, halut, tarkoitus, tulee)
5. Something Else
(mystinen tekijä, maaginen tekijä … armo)

Chi Kung /Qigong: (kiinalaisen lääketieteen Breathing Harjoitukset) B on toinen tapa, että teoria ja käytäntö Breathwork esitetään ja opetetaan. Tämä ikivanha menetelmä perustuu kolmeen periaatteeseen:

1. säädellä kehon
(asento, liikkuvuus, rentoutuminen)
2. Asetus Mind
(Awareness, tarkennus, meditaatio).
3. Asetus hengenvetoon
(energia, henki, chi)

Breathwork on myös opettanut osana Yoga
(Prana jooga, Kundalini jooga, Kriya jooga). Yksi tapa järjestää jooginen käytäntö tässä yhteydessä on:

1. Shakti
(luova elämä energia, joka aktivoituu meditatiivinen tietoisuutta)
2. Vayu
(virtauksen että energiaa aktivoidaan ajattelun ja hengitys liikkeitä)
3. Karma
(resistenssi että virtauksen energinen korttelin, henkistä työtä, tai fyysinen jännitys)

Tämä jooga malli voidaan ymmärtää kautta analogisesti electrodynamics jossa meillä on jännite, virta ja vastus; tai hydrodynamics jossa meillä on määrä, virtauksen ja paineen. Aikana Breathwork istunnon soitamme dynaaminen tasapaino näiden voimien meissä, eräänlainen Alchemical muoti.

Rebirthing-Breathwork
on erityinen tapa hengitys missä olemme yhteydessä hengittää ja hengittää, ja hengittää sen hengittää, rennossa jatkuva rytmi – kuten pyörän tai ympyrä – ilman taukoja tai välit Hengitä. Hengittää on aktiivinen ja hengittää on passiivinen. Tämä menetelmä on yleensä oppinut sarjan yli 10 yksittäistä opastettuja hengitys istuntoja.

Zen ja Art of Breathing
on toisessa muodossa tai tyyliä breathwork. Ajattele voimat ja dynamiikka työssä jousiammunta. Piirustus keula takaisin on kuin hengittämistä. Vuokraus nuoli lentää on kuin uloshengitys. Kun voimakas muutos tapahtuu breathwork, se voidaan usein jäljittää tiettyjä ominaisuuksia hengitys. Zen Hengitys keskittyy kehittämään niitä erityisiä ominaisuuksia, ja tekee niistä toinen luonto.

Henkinen Hengitys
on pohjimmiltaan breathwork. Se edellyttää uskoa itseensä, luottamus luonnon jumaluutta, tunnetta ykseyden kaiken olemassaolon, ja arvostusta täydellisyyteen elämän. Se edellyttää halukkuutta olla mitä on, koska se on, hetki hetkeltä, pitäen tilaa tajuissaan, aktiivinen, all inclusive ehdotonta rakkautta. Siihen liittyy tuo jokaisella tasolla olemuksemme ja hetkestä toiseen prosessin hengitystä. Sitä ei voi opettaa, mutta se voi oppia!

Monet ihmiset aloittavat breathwork koulutus ottamalla verkkokurssin. Kurssilla 21 oppituntia breathwork, tislaamalla 35 vuoden tutkimuksen ja harjoiteltu osaksi 60-90 päivää omaan tahtiin kurssin.

Lisätietoja tämän kurssin tai jostain breathwork menetelmiä on kuvattu tässä artikkelissa, osoitteessa: www.breathmastery.com. Tilaa kuukausittain ilmaisen uutiskirjeen, ja lataa ilmainen e-kirja: “ Johdatus Breathwork. &Rdquo;

.