Yksinkertainen tapoja estää Sinus Infection

Jos haluat estää sivuontelotulehdus, on olemassa useita yksinkertaisia ​​tapoja, joilla voit tehdä niin. Ei ole tarpeen korostaa itse, ja sinun ei tarvitse oppia niistä liikaa. Mutta sinun täytyy olla uskollisia suorittaa ennaltaehkäiseviä toimia, että toimi, tai muuten sivuontelotulehdus voi tulla hiipivät.

nenähuuhtelu
Aivan kuten hampaiden harjauksen päivittäin voi pitää onteloita kehittämästä, nenän kastelu voi estää sinus tartunnan elävät teidän sinus ja nenän. Nenähuuhtelu on yksinkertaisesti prosessi pesu sisäosat nenän puhdas. Lämmin suolaisen ratkaisu riittää yleensä rauhoittaa ja kosteuttaa nenän. Letting tätä liuosta toiseen sieraimeen, ja antaa sen ulos toiseen sieraimeen voi ottaa pois lika, liikaa limaa ja muut tarpeettomat elementit nenä. Kuiva ja ärtynyt nenän myös varmasti helpottuneita. Käyttämällä aloe vera tai luonnon yrttejä voi edelleen tehdä nenähuuhtelu miellyttävä kokemus.

Breaking Bad Habits
On elintavat, jotka ovat vain vaikea murtaa. Mutta jos terveys vaarantuu joitakin asioita, joita voit tehdä, uskaltaisi &'; t haluat uudelleen ja valita paremmin tapoja sijaan? Esimerkiksi syöminen paljon suklaata ja muita maitotuotteita ei ole huono itsessään. Mutta kun tehdään liikaa, voit olla alttiimpia ottaa sivuontelotulehdus. Joten estää sivuontelotulehdus kehittämästä, se on parasta kohtalainen saanti maitotuotteet ja muut laukaisee infektio.

Muita tapoja, jotka voit tehdä ilman, jotta voit estää sivuontelotulehdus ovat:
- Tupakointi – tämä voi pitää nenäkäytävien miehitetty likainen savu, ärsyttää hengityselimiä.
- Mitä flunssat tai muiden siihen liittyvien edellytyksin kuin triviaaleja tai merkityksettömänä – vaikka onkin totta, että jotkut bout vilustuminen vain on kestänyt, on tapauksia, joissa sinun pitäisi olla enemmän huolissaan, varsinkin jos vilustuminen tuntuvat muita oireita, kuten päänsärkyä ja väsymystä.

siivota Lähistöllä
Paljon turhaa elementtejä, jotka tekevät tiensä nenä löytyy meidän oleskelutilat. Pölypunkit, lemmikkieläinten hilse ja sienet voivat asettua meidän matot ja kalusteet. Bakteerit voivat joutua kosketuksiin läpi pilaantunutta ruokaa tai elävä elin (kasvit, eläimet, ihmiset). Virukset oleskella vastaa isännät – kuten tartunnan housemates tai työtovereita. Hyvä tapa estää sinus infektio on välttää edellä mainittujen osien mahdollisimman paljon. Suorita rutiini puhdistus kodin ja työpaikan. Minimoi aika muiden kanssa, jotka ovat sivuontelotulehdus. Aina pese kätesi ennen kerroit niitä koskettaa suussa, silmiin tai nenään. Nämä ovat kaikki perusasiat, että voimme tehdä estääkseen sivuontelotulehdus niin paljon kuin pystymme.
.