Astma ja allergiat TIETOA HOME CONTROL

astma ja allergiat:
TIETOA Kotisivu Hallintalaitteet

MIKÄ &'; s AIR?
Kotisi on hyvin kiireinen paikka. Ihmiset ovat aina toimi, pelaa, ruoanlaitto, pesu, puhdistus ja liikkuvat asiat ympäri. Kaikki tämä toiminta on täysin normaalia, mutta se voi vapauttaa pieniä hiukkasia ja kemikaaleja, kerääntyä ilmaa hengittää. Olipa kotiin on suuri tai pieni, vanha tai uusi, sisäilma voi aiheuttaa hengitysvaikeuksia. Erityisesti astmaatikoille ja allergikoille on enemmän ongelmia.
Kuitenkin olemassa joitakin yksinkertaisia ​​asioita voit tehdä puhdistaa ilmaa sisälle kotiin, niin että jokainen voi hengittää helpommin.

astman ja allergian “ LAUKAISUT &";
Jos sinulla on allergioita tai astmaa, olet herkkä tietyille “ laukaisee &" ;. Nämä “ laukaisee &"; voi lähti reaktio keuhkoihin ja muut ruumiinosat. Laukaisee löytyy sisällä ja ulkona. Ne voivat olla yksinkertaisia ​​asioita, kuten:
• Kylmä ilma
• Tupakansavu ja puusavun
• Hajuvesi, maali, hiuslakkaa, puhdistus tai mikä tahansa muu voimakkaat hajut tai savua
• Allergeenit (asioita, jotka aiheuttavat allergioita), kuten pöly punkit, torakat, siitepöly, muotit,
eläinten hilse (pieni asteikot tai hiukkasen karvat, höyhenet tai ihon) ja sylki lemmikkieläimistä
• Sairaus, kuten vilustuminen tai influenssa
Muita asioita voi myös laukaista astman tai allergioita. On tärkeää oppia joka laukaisee ovat ongelmaksi. Sitten voit oppia välttämään niitä ja auttaa pitämään itse terve. Tunnistaminen laukaisee ei ole aina helppoa. Voit kokeilla pysyä poissa yhdestä epäillään laukaista kerrallaan. Katso itse nähdä, jos saat paremman. Tämä voi näyttää jos liipaisimesta oli ongelmaksi. Voit myös kysyä lääkäriltä auttamaan. Lääkäri voi ehdottaa pitää astma päiväkirja, tai joiden iho testi allergiat.

hengittämäsi ilma
Joskus ilma ulkona voi aiheuttaa allergiaa ja astmaa. Saatat joutua välttää ulkona ilmansaasteet, siitepöly ja homeitiöt. Ohjaaminen yhteystietosi kanssa laukaisee ulkona on vaikeaa. Aina ilmansaasteet ja siitepöly taso on korkea se on hyvä idea pysyä sisätiloissa.

ilma kotona on helpompi hallita. Jotkut ihmiset, joilla on astma ja allergiat huomaa niiden pahenevat yöllä. Trigger valvonta makuuhuoneessa tai missä nukut ovat paras paikka aloittaa. Ilmastointi voi auttaa. Sen avulla voit pitää ovet ja ikkunat suljettuina. Tämä pitää siitepölyn ja homeitiöt ulkopuolella. Se vähentää myös sisäilman kosteuden. Alhainen kosteus auttaa hallitsemaan hometta ja pölypunkkeja. Vältä liikaa ilmastointi tai liian paljon lämpöä. Huoneilman lämpötilan on oltava mukava joku allergioita tai astmaa. Jotkut ihmiset eivät siedä suuri lämpötilan muutos, erityisesti lämmin kylmää ilmaa. On ilmanpuhdistuslaitteen koneita, jotka voit ostaa että voi poistaa joitakin laukaisee kotonasi. Kuitenkin, he eivät poista niitä kaikkia. Jotkut ilmanpuhdistimet käyttävät sähkövaraus, joka tekee otsonia, joka valmistajat väittävät Will “ puhdistaa &"; ilma. Kuitenkin, otsoni voi ärsyttää keuhkoja, ja on erityisesti ongelma astmaatikoille. American Lung Association ei suosittele käyttöä ilmanpuhdistimet jotka tuottavat otsonia. Etsi mekaaninen ilmanpuhdistimet, kuten HEPA ilmanpuhdistimet jotka eivät tuota otsonia ja voivat tehokkaasti ansa suuria ja pieniä hiukkasia

POISTAMINEN LAUKAISUT kotoa
Seuraavassa joitakin yleisiä laukaisee ja joitakin tapoja auttaa hallitsemaan heitä kotona.
• Tupakansavu – Tupakointi ei pitäisi sallia kotona. Pyydä perheenjäseniä ja ystäviä tupakoida ulkona.
&Bull; Puusavun – Puu savu on ongelma lapsille ja aikuisille, joilla on astma ja allergiat. Vältä puuliesien ja takat.
&Bull; Eläimet – Lähes kaikki lemmikit aiheuttaa allergiaa, kuten koirat, kissat ja pienet eläimet kuten linnut, hamstereita ja marsuja. Kaikki lemmikit on poistettava kotiin, jos he laukaisevat astman ja allergian oireita. Pet allergeeni voi jäädä kotiin kuukautta lemmikki on mennyt, koska se jää huonepöly. Allergia ja astma oireita voi kestää jonkin aikaa saada paremmin. Jos lemmikki pysyy kotona, pitää se ulos makuuhuoneesta ketään astmaa tai allergioita. Viikoittain lemmikkieläinten kylpyammeet voi auttaa vähentämään määrä lemmikkieläinten syljen ja hilse kotona.
Joskus kuulet että tietyt kissat tai koirat ovat “ ei-allerginen &" ;. Ei ole olemassa sellaista asiaa kuin “ ei-allerginen &"; pörröinen lemmikki. Trooppisia kaloja tai matelija voi olla hyvä vaihtoehto.
&Bull; Torakat – Torakat voi olla iso ongelma joillekin astmaatikoille. Pieniä paloja kuolleiden torakoita ja
särki jätöksiä päätyvät huonepöly ja ilmaa hengittää. Kuten ihmiset, torakoita tarvitsevat ruokaa, vettä ja paikka
elää. Auta pitämään kotisi särki-ilmaiseksi varastoimalla ruokaa suljettaviin astioihin ja pitää murusia, likaiset astiat
ja muista ruokajätteen puhdistetaan; vahvistamisesta vuodot ja pyyhkimällä ylös seisovaa vettä; ja puhdistusta sotkua
jossa torakoita saa suojan.
Jos sinulla on vielä ongelmia ja haluat käyttää torjunta, muista käyttää, jos turvallisesti, ja ohjeiden etiketissä.
Syötit on epätodennäköisempää kuin suihkeet ja foggers vahingoittaa keuhkoja.
• Hometta ja homeen – Kun ilmassa oleva kosteus on korkea, hometta ja homehtua voi olla ongelma kylpyhuone, keittiö
ja kellareihin. Varmista näillä alueilla on hyvän ilmankierron ja puhdistetaan usein. Kellarissa erityisesti
ehkä tuuletin tai kosteudenpoistaja. Ja muistakaa vesi kerääntyy ilmankuivaaja on tyhjennettävä ja
säiliö puhdistettava usein estää kasvaa hometta.
Hometta voi kasvaa vaahto tyynyt kun hikoilevat. Pese tyyny joka viikko, kuivaa huolellisesti ja varmista
muuttaa sitä vuosittain. Vaihtoehtoisesti, vaihda kuitu-täytetty tyyny.
Muotit myös kasvaa maaperän huonekasveja, joten tarkista niitä usein. Saatat joutua pitämään kaikki kasvit ulkona.
&Bull; Pölypunkit – Pöly punkit ovat pieniä, mikroskooppiset eläimet yleensä löytyy huonepöly. Useita tuhansia punkit löytyy hyppysellinen pölyä. Punkit ovat yksi tärkeimmistä laukaisee astmaatikoille ja allergikoille. He tarvitsevat eniten työtä poistaa.
Näiden vaiheet voidaan auttaa pääsemään eroon pölypunkkeja:
1. Laita patjat ja tyynyt allergeeni-todiste kannet. Nauha pituudelta vetoketjun.
2. Pese kaikki vuodevaatteet viikoittain vettä, joka on vähintään 130 º F. Poistaminen päiväpeite yöllä voi myös olla hyödyllistä.
3. Poista kokolattiamatto, erityisesti makuuhuoneessa. Pölypunkit viihtyvät se.
4. Pöly ja tyhjiö niin usein kuin mahdollista. Voit vähentää pölyn määrää nostatti Käytä puhdistamiseen kosteaa mopilla tai kostealla liinalla, kun pölyä. Yritä käyttää imuri High Efficiency suodatin tai keskuspölynimuri kokoelma laukku kodin ulkopuolella. Vältä puhdistus kun henkilö astmaa tai allergioita on noin.
5. Käytä ikkuna sävyjä tai verhot valmistettu muovista tai muusta pestävät materiaalit on helppo puhdistaa.
6. Poista täytetyt huonekalut, täytetyt eläimet (elleivät ne voi pestä) ja sotkua, erityisesti makuuhuoneessa.
7. Komerot tarvitsevat erityistä hoitoa. Niiden pitäisi olla vain tarvittavat vaatteet. Operaattorin vaatteita muovinen vaate laukku voi auttaa. Älä käytä muovipussiin mukana teidän kuivapesu.
8. Pölypunkit kuten kosteutta ja suuri ilmankosteus. Vähentämällä kosteuden kodin voi vähentää määrää punkit. Kosteudenpoistaja voi auttaa.
&Bull; Voimakkaat hajut tai höyryjä – Hajuvesi, huoneilman raikasteet, puhdistusaineista, maali ja talkki ovat esimerkkejä laukaisimet on vältettävä tai pidetään erittäin alhaiselle tasolle.

Voit myös ERO KOTONA
ohjaaminen kotiympäristö on hyvin tärkeä osa astman ja allergian hoitoon. Lisäksi nähdä lääkäri säännöllisesti ja lääkitystä kuin määrätty, kaikkein tärkeimmistä asioista voit tehdä tehdä ero ovat:
1. Vähentää tai poistaa niin monta astma ja allergia laukaisee kotoa kuin mahdollista.
2. Jos mahdollista, käytä korkean hyötysuhteen ilmansuodattimet ja ilmastointilaitteet, ja huoltaa niitä pitää kotisi puhtaampia ja mukavampaa.
3. Kiinnitä huomiota ongelmaan pölypunkkeja. Työ vaikea valvoa tämän ongelman erityisesti makuuhuoneessa.
.