Johon Sinun Energy

ilmentää elämän vaatii rohkeutta ja syvä hengitys. Hengitys osaksi vatsa = rentouttava = täysi ilo kokemuksia. Jooga tai Buddha hengitys, jossa mikä tahansa laulaja tuntee hyvin, tarkoittaa hengittää vatsaan sijaan matala, militaristinen tyyli, joka useimmat miehet, ainakin, on koulutettu tekemään. Siksi hengitys osaksi rinnassa yksinkertaisesti pitää jännitystä että haluamme vapauttaa elämäämme.

Hengitys omaan vatsa kaivattua happea ja sieltä voit levittää energiaa jokaiseen soluun, järjestelmä ja urut teidän elin. Kaikki Tantrikas tietää tämän liiankin hyvin iso virne kasvoillaan.

Kokeile tätä ulos. Hengitys (hengittää) täyttää vatsa up kuin olit tankkaamalla tyhjä ilmapallo. Kyllä, anna että vatsa täyttyä ja venyttää ulospäin (ei häpeä). On hengittää, vedä vatsa takaisin tyhjennä ilma. Kun hengitys Näin voit joko keskeyttää yläreunassa hengittää ja hengittää tai yksinkertaisesti hengittää jatkuvasti. Olen kuitenkin varoittaa sinua ... menee nopeasti yksinkertaisesti tehdä sinulle huimausta. Hengitys tällä tavalla antaa sinulle niin paljon happea, että et voi käyttää vastaanottavan tai antaa itsellesi. Joten, hengittää hitaasti ja hengitä ulos hitaasti.

Ehkä lisätä aikomusta hengitys käytäntöjä, kuten "Haluan enemmän rohkeutta elämässäni" tai "haluan olla täysin vakuuttava (ei-aggressiivinen) yksittäisiä. "

Tee tämä käytäntö yksinkertaisesti 3 -5 8-10 minuuttia päivässä ja kokemus elämässäsi hämmästyttäviä tuloksia.

Kun olet tätä käytäntöä toimii hyvin itse, lisätä itse-touch. Aloita sormella vinkkejä kruunu päätäsi ja toimi hitaasti alas koko kehon, muistaa ilmoittaa myös sukuelinten alueella samoin ja lantionpohjan. Jos olet peloissaan tai levottomaksi, yksinkertaisesti keskeyttää ja anna tietoisuus jäädä ja puhua sitä varovasti ja hellästi jossa se, mitä se on sanoa teille. Kuuntele, että sisäinen opas.

Ota yhteyttä jos haluat lisäohjeita tai jopa istunnon kanssani.
Kiitos.
.