Rentouttava Liite ja salliminen Life

Oletko koskaan löytää itsesi tilalla niin tiukasti haluttuun lopputulokseen, että olet täynnä ahdistusta, jännitystä tai sokea kunnianhimo? Oletko koskaan halunnut tehdä jooga asento niin pahasti niin, että olet kirjaimellisesti tarkkailet siitä ja voi puhua lähes mitään muuta? Tämä on ehkä määritelmä epäterveellisten kiinnitys sen ydin. Kuitenkin samaan aikaan ajetaan mieli suunnattu tehtävä on yksi tehokkaimmista välineistä meidän täytyy muuttaa elämäämme. Joten kysymys tulee sitten ei miten eroon itseämme toiveemme tai halustamme vaan miten kouluttaa mielemme pyrkimään halujamme ilman tarpeetonta jännitystä liitetiedostona. Sillä se on usein vain sillä hetkellä, kun me todella anna mennä, että kaikki haluamme saapuu ongelmitta.

mielentila vaikuttaa jokaisen liikkeen teet. Odota liian tiiviisti ja on aina insatiability ytimessä kaikista toimista ja ei rauhaa sisällä intensiteetti otteen. Ainoa syy me koskaan pitää kiinni henkensä edestä ja tavoitteet, saavutukset tai toiveet on koska pidämme identiteettiämme materiaaliin muodossa toteutuminen näiden unelmia. Ja kun on ehkä mitään tyydyttävämpää elämässä kuin kokemusta siirtymässä paikka, jossa unelmiesi ei vielä ilmeisiä osaksi koko ilmaus unelmiesi, saavuttamista itse ei tehdä sinut onnelliseksi, rento tai vapaa. Sen sijaan vain oppimalla olla onnellinen ja vapaa nyt aiotte löytää onnen ja vapauden elämääsi lainkaan. Intense kiinnitys erityinen tavoite usein luo myös vallitseva ahdistusta, joka johtaa vain kurjuutta, tuskaa ja kärsimystä muualla elämässäsi. Ei määrä saavutus tyydyttää tätä sisäistä jännitystä, jos et voi oppia, jotta elämän virrata vapaasti läpi sinulle rentouttava liitetiedoston lopputulokseen.

Kun välität enemmän tietoa saavuttamista maalia kuin kokemuksen saavuttamiseksi tavoite olet usein kohtuuttomasti arvon tavoite itse. Näin saatat jopa ajatella, että tarkoitus pyhittää keinot. Vielä ei tavoite, menestys tai asia kannattaa uhrata oman mielenrauhan tai periaatteita matkan varrella. Jos pidät prosessi eikä jäätävä kiinni tavoite löydät enemmän vapautta ja joustavuutta elämässäsi nyt. Joskus vaikka pitkän haluttu tavoite on saavutettu yksinäisyyden tunnetta, tyytymättömyys tai tappio jää. Tämä outo paradoksi olemassa, koska kuvitteellinen tunnistamisen tavoitteita itse. Todellinen onni on olemassa tässä ja nyt sinussa ja ei riipu teidän saavuttamiseen mitään. Jos löydät oman itsetunnon tekosi tai kykyyn tehdä asioita sinun tulee vain pitää kiinni liian tiukasti näitä asioita haluat saavuttaa. Jos löydät tunnetta omanarvontuntonsa itsenäisinä toimien, tavoitteiden tai saavutukset niin voit vapaasti nauttia työstämässä kohti unelmiesi ilman epäterveellistä liitetiedostona.

Jooga perinne opettaa ei-liitetiedoston, vairagya sanskritiksi , ei niin että kävelet ympäri tilassa emotionaalinen irrallisuus vailla ilmaisun, vaan niin, että te tiedätte, että syvin tunne itseään olemassa ulkopuolella valtakunta asioita, tavoitteet ja materiaali menestystä. Harjoittelemalla vapauttamalla liitetiedostoja annat mennä teidän intensiivistä samastumista maailmaan olennaisuuden ja alkaa rentoutua ja pelata elämää tilassa ilon. Outo asia on, että usein hetki, jolloin koet tilan vairagya, asioita, jotka sinun on kirjaimellisesti ollut slaving varten usein saapua vain vähän tai ei vaivaa. Elämä energia voi virrata, kun ote liian tiukasti ja kun rentoutua annat elämän virrata sinulle. Se on nykyinen elämän, ei sinun stressaantunut paniikissa, joka tuottaa lahjoja menestystä, saavuttamista ja saavutus teille.

Kun aloin joogan olen sinisilmäisesti ajatellut asennot tai asanat itse johtaisi minut valaistumiseen ja niin pidin kiinni muodossa fyysisen asennot niin tiukasti, että olen yksinkertaisesti ollut rauhaa ruumiini. Ajan myötä tajusin, että valaistuminen ei ole valtio saavuttaa mitään ryhti, eikä se yksi helposti saavutettavissa pelkkä jooga asennot. Sen sijaan sisäisiin heräämisen on tultava henkilökohtaisesta vallankumouksen tietoisuuden jossa olemuksesi tulee täysin elossa. Kun kiinnitys jopa joogalaji itse pehmentää sitten energiaa elämän virtaa kehon aikana käytäntö. Kunnes että luovutushetkellä ulospäin ilmenemismuotoja effortful kiinnitys näkyy jännitys harjoittajat &'; leuat, rystyset valkoisina käsi sidottu liian tiukasti haasteellisissa asanas, itse aiheutettu vahinko työntää liian kovaa viime herkkä polvet, yli-harjoittavat sormet päästä avaruuteen piilevä hyökkäyksen tai selkärangan, joka rikkoo mutta ei taivu. Kun kirjaimellisesti rentoutua osaksi hyväksyminen ja tietämisen on syvin tunne itseään niin voit siirtyä hienovaraisuus liikkeen, joka on ruumiillistuma armon. Kun vapautat sitoutumiselle täydellisyyttä niin tiedätte mitä se tarkoittaa olla täydellinen kuin olet.

Kun yrität “ tehdä &"; jotain tapahtuu se on usein hyvä osoitus siitä, että olet liian kiinni tuloksen. Jos huomaat, että pidät kiinni suhde, tavoite tai jopa jooga asento kanssa rautaisella otteella aloittaa kovan työn harjoitellaan kuin liitetiedoston ja anna sen mennä vaikka kuinka paljon se sattuu. Tavallaan kipu että koet kun olet hyväksynyt mahdollisuutta toiveesi ja unelmia ei treenata juuri niin kuin olet suunnitellut niistä on kipua, joka johtaa puhdistusta. Sijaan käyttämällä liiallista voimaa voittamaan kehon, muita ihmisiä tai tilanteita alistumaan vapauta kiinnitys ja anna mitä elämä haluaa sattuvat olemaan. Hyväksy todellisuus vaikka se sattuu ja alatte tietää paikka itseesi kuin satuttaa. Uusi tapa olla alkaa kun vihdoin lopettaa yrittää hallita tapahtumia elämän verta, hikeä ja kyyneleitä. Käytäntö ei-liitetiedoston johdattaa syvä ilmaus uskoa ja luottamusta hyvä universumin ja elämä itse, sillä jos annat mennä sinun hallinnassasi sinun täytyy luottaa elämä on sinun suurin hyvä sen sydän. Vain jos epäilet yhteytesi rakkaus, joka on elämän lähde sinusta tuntuu tarvetta pitää vaivaa tuloksista elämäsi.

&'; s ei ole sanoa, että kaikki, mitä on do on istua omassa huoneessa ja vapauta liitteet tulos ja sitten asiat saapuu ovesi ja sinut maagisesti leijailevan ylös handstands. Totuus on, että sinun täytyy harjoitella ja sinun täytyy näy elämää. Totuus on myös, että sinun täytyy käyttää paljon vähemmän vaivaa ja rasitusta kuin ehkä muuten ajatella saada tuloksia haluat. Perinne buddhalaisuus on käsite nimeltä Oikea Ponnistus että joogan olisi hyvä integroida käytäntöjään. Se on kuudes kahdeksan polkuja Jalo kahdeksanosainen polku ja opettaa harjoittajia vapauttamaan mikä on kokematon vastineeksi, mikä on taitava. Voisit ymmärtää vaivaa tehdä epäterveellistä liitetiedosto kokematon keinoja saavuttaa halutun tuloksen, osoituksena jännitystä, tuskaa, vahinkoa ja kurjuutta että usein mukana kokematon toimintaa. Sen sijaan voit ottaa oikeus vaivaa tarkoittaa täydellinen tasapaino aktivointi ja vapautuminen, suunta ja mahdollistaa, motivaatio ja uskoa, ja halu ja hyväksyntää. Oikea vaivaa on valaistunut toiminta kehon ja mielen ja ahdistusta, stressiä tai joilla rautaisella otteella eivät yksinkertaisesti ole osa tätä pyhää polkua. Kuten B.K.S. Iyengar kertoo, “ Sinun täytyy laittaa älykkyyttä kehon &" ;. Kautta käytäntö ei-liitetiedoston joogan harjoittaa oikealla vaivaa tuomalla mielen, kehon ja hengen tasapainoon.

Rentoutukaa asennot löydät haastavimmista ja kutsua iloa liikkeen olemukseenne. Käytäntö kunnes kiinnitys muodostaa Vanishes ja ylittävät fyysisyydestä saavuttamalla syvempää ymmärrystä itsestäsi. Kaupan effortful varten siro ja anna elämän elää itsensä voimakkaasti läpi sinulle.
.