Suhtautuminen Diabetes paremman nämä Hyödyllisiä Tips

Yksi vaikeimmista sairauksia, sinulla tulee koskaan olemaan käsitellä on diabetes. Toimitusjohtaja ehto edellyttää jatkuvaa seurantaa ravitsemukseen liittyviä valintoja ja verensokeri. Diabeetikot koskaan paeta taistelu niiden kunto, mutta on strategioita helpottaa asioita. Seuraavat ohjeet auttavat sinua elää terveellistä elämää diabetes.

Diabeetikot ovat alttiita lukuisia jalka ongelmia. Huolehtiminen jalat ja on varuillaan muutoksia heidän tunne ja toiminta on erittäin tärkeää välttää vakavia seurauksia, ankarin olento amputaatio. Jos välität jalat käyttämällä tätä neuvoa, voit edistää asianmukaista verenkiertoa ja vähentää riskiä sairastua vakava.

Pidä ateria aikataulu johdonmukainen. Kun olet diabeetikko ja laittaa pois tai jopa ohittaa aterian, verensokerin voi todella vuoristorata. Koska tyypin 2 diabeetikoille jo ovat kasvaneet glukoosipitoisuus, tämä uusi aalto glukoosi voi aiheuttaa verensokeri nousee tuhoisiin tasolle.

Kun lapsi saa diabeteksen diagnoosi, elämä voi tuntea tuhoisa. Pysyä positiivisena mutta voit saada läpi tämä! Koska diabetes on niin tyypillistä nykyään, on olemassa hoitoja, jotka ovat käytettävissä, joka voi tarjota lapsellesi tyypillinen elinkaari. Vanhin nykyinen diabeetikko on 90, ja hän oli noin ennen lääkärin viisaus, joka on siellä nyt.

Diabeetikot täytyy noudattaa varovaisuutta, kun ottaa pedikyyri. Diabeetikot ovat alttiita huono jalka infektioita, joten sinun täytyy olla erityisen varovainen tahansa leikata tai puhkaista saat siellä.

Jos sinulla on alhainen verensokeri, on tärkeää ei overindulge aterioilla. Sinun pitää syödä saadakseen riittävästi sokeria, mutta liioitteleva se voi aiheuttaa kehon ylimitoitettu ja piikki verensokeria vaaralliselle tasolle.

Pidä stressiä alhainen. Diabeetikot ovat alttiita korkea verenpaine ja sydänsairaudet, joten stressiä olisi käsiteltävä välittömästi. Tutki joukko tapoja ottaa rennosti ja vähentää stressiä, kuten rukous tai käyttää. Voit myös oppia erilaisia ​​harjoituksia hengitysvaikeuksia, jotka tarjoavat suuria etuja, koska voit tehdä sitten missä tahansa.

Olitpa tuntuu syöminen tai ei, sinun täytyy edelleen syödä oikein ja seurata verensokeria. Voit tuntea kuivattu pitkillä sykliä alhainen glukoosi, joten muista juoda nesteitä tällä hetkellä.

Vaikka raskausdiabetes usein häviää synnytyksen jälkeen, kannattaa silti tarkistaa verensokerisi säännöllisesti. Ihmiset ajattelevat ei ole mitään keinoa vielä ongelmia verensokeri kun olet synnyttänyt, mutta tämä ei ole totta.

sirut ja karkkia automaatista voi tuntua luvata nopeasti energiaa, mutta diabeetikon tulisi välttää näitä välipaloja. Pidä nämä välipalat pois keittiön kaapissa myös. Mutta se on varsin tärkeää, että epäterveellisiä välipaloja ohitetaan hedelmiä tai vihanneksia.

Kun olet käsitellä matka- ja diabetesta samanaikaisesti, sinulla oli paras päästä eristetyn pussin kuljettaa insuliinia. Lämpötila insuliinin tarjonta on enemmän säännelty, jos tallennat sen tähän eristettyyn pussiin.

Sinun täytyy treenata säännöllisesti. Säännöllinen liikunta edistää vakauttaa verensokeri. Kuntoilu on tärkeää, jos sinulla on diabetes.

Kun olet sopeuduttava uuteen diabeteksen hallintaohjelma, muistaa kaikki syyt miksi haluat voittaa tämän sairauden. Pysy tietoinen harrastuksia ja toimintaa voit nauttia siitä, että luottaa hyvään terveyteen. Miten diabetes vaikuttaa näiden harrastuksista jos ei valvota? On tärkeää kiinnittää huomiota omaan painopisteet ja anna niiden ajaa suunnitteluun.

Hanki muutama mantelit tyydyttää mielihaluja häiritsemättä verensokeri. Jos valitset suolatonta lajike, saat kuitua ja proteiinia namia paketti. Pidä astia tai kulhoon manteleita kätevä joita television tai tietokoneen niin olet kätevä välipala kun sitä tarvitset.

Soita lääkärillesi heti, jos havaitset muutoksia visio kuin diabeetikko. Diabetekseen liittyy useita silmä ongelmia, kuten kaihi, glaukooma, ja diabeettinen retinopatia. On tärkeää, että nämä ongelmat hoidetaan koska Pahimmassa tilanteessa on, että se voi aiheuttaa sokeutumisen.

Kun olet ensin diagnosoitu, pysyä rauhallisena, kiinnittää huomiota omaan lääkäriin, ja tee elämästä tarvittavat muutokset. Lääkäri voi auttaa sinua löytämään tapoja ylläpitää terveyttä kuin diabeetikko.

sivuutan aterioita voi aiheuttaa veren glukoosipitoisuutta nousta, koska maksan vapauttaa glukoosin antaa kehon polttoainetta se tarvitsee toimiakseen. Tämä voi vaikuttaa negatiivisesti diabeetikon terveydelle. Pitää verensokeri vakaana, syödä säännölliset ateriat ja järkevä hiilihydraattipitoista pikkupurtavaa.

virvoitusjuomien, ketsuppia ja monia muita jalostettuja makeat elintarvikkeet sisältävät korkean fruktoosi maissi siirappi, joten lue tarrat kaikesta olet aikeissa ostaa at markkinat, ja siirtää se jos se sisältää tämän ainesosan. Joskus tämä ainesosa on merkitty eri tavalla, riippuen asuinmaasi. Kanadassa esimerkiksi korkea fruktoosi maissi siirappi on yleensä elintarvikkeiden etiketeissä kuin "glukoosi" tai "fruktoosi."

Etikka voi olla hyvä ystävä diabeetikoille. On jonkin verran näyttöä siitä, että lisäämällä hieman etikkaa aterian voi estää veren sokeria piikkarit liittyy syöminen. Myös etikka pitää tärkkelystä käsitellään niin nopeasti, pitää ruokaa vatsassa pidempään.

Living diabetes ei ole vaikeaa, mutta sinun täytyy oppia, miten käsitellä teidän diabeetikko kysymyksiä tehokkaasti. Keräämällä niin paljon tietoa kuin mahdollista, ne varmistavat parhaan mahdollisen hoidon itse. Tieto on varmasti valta, ja diabeetikoista on vastuu itse ymmärtää, mitä on mukana ottaen paras huolta itsestään.

Sinun on todella huolehtia itsestäsi ja seurata jokaisen asia, että teet. Diabetes voi olla vaikea käsitellä, mutta tämä artikkeli voi helpottaa. Lopeta tuskallinen yli diabetes, ja alkaa tehdä tarvittavat muutokset elämässäsi, jotta voit käsitellä sitä parhaalla mahdollisella tavalla.
.