Colon puhdistus Tips

Ihmiset suorittaa kaksoispiste puhdistaa varten leviämisen syistä sekä ennen leikkausta tai lääketieteelliset tutkimukset, ja alkaa ruokavalio. Kannattajat paksusuolen puhdistaa uskovat, että siivous paksusuolen voi parantaa tai hoitaa leviäminen epäkohtiin hengityselinten sairaus hiustenlähtöä painonnousua, vaikka hyvin vähän tieteellistä näyttöä olemassa nämä väitteet.

Ja taas tohtori Michael Picco todetaan, että puhdistaa neliö toimenpide tyypillisesti ole haitallisia, ei neliö toimenpide puoli vaikutuksia, ja mitään aikomusta kaksoispiste puhdistaa tai kastelu syytä mainita yhdessä teidän terveydenhuollon toimittaja. Ihmiset, joilla virtsan urut kysymyksiä, tai YK: n järjestö ottaa useita lääkkeitä pitäisi ainoastaan ​​aloittaa puhdistaa luvalla niiden terveydenhuollon toimittaja.

Kaustinen usein

Stay hyvin kidevesipitoinen mukaan juominen runsaasti nesteitä ennen, koko ja kun puhdistaa lopettaa nestehukka. Tunnet korkeampi ja on siistimpää aikaa puhdistaa, jos olet paljon nestettä järjestelmään. Useimmat valmisteiden toteutettu auttaa kaksoispiste puhdistaa olla laksatiivinen tulos, joten sinun täytyy vaihtaa että vesi. Nieleminen korkea vesipitoisuus hedelmiä, kuten greippi tai appelsiini, voi helpottaa.

Pick fastidiously

kotiin korjaamaan kaksoispiste puhdistaa esiintyy tyypillisesti yli 2 tai 3 päivää, mutta jatkaa varten viikossa tai ylimääräistä, tilinteon tuloksista ja siksi määrä ruokaa olet nieltynä. Jotkut kaksoispiste puhdistaa yleinen toimenpide vähemmän tiukkaa ja mahdollistaa täysiä aterioita väliin puhdistus valmiste (joka on tyypillisesti Epsomsuola sekoittaa veteen), kun taas toiset neuvo mehua nopeasti, tai nykyaikainen hedelmien ja vihannesten ainoastaan ​​ruokavalio. Aloita lyhyt ohjelma, jonka avulla voit laajemman muodossa terveellistä ruokaa ja voit kiinni ohjelman.

Cut Out liha aikaisin

Colon puhdistaa tarvitse pelkästään terveellistä ruokaa sisällä epiteelin kanavan koko puhdistus määrä. Jos olet joku YK: n järjestö nauttii paljon lihaa ja rasvaisia ​​ruokia, leikkaa ne pois teidän ruokavalio viikossa lähellä ennen kuin ehdottaa puhdistaa. Tämä antaa mielesi aikaa säännellä yleistä terveellisempiä nauttimisen ja kirurgisen kaikki nämä elintarvikkeet eivät ole niin järkytys järjestelmä, joka voisi asiantuntemusta jotkut mielihaluja.

Ota Probiootti

Kun kaikki vie pois kehosta läpi kaksoispiste puhdistaa, se &todellisten tuloste; s järkevä rehellinen kunnon suunnitelma sijoittaa hyviä -bakteerin sielläkin. Jos et ole jo ottaen probiootteja, lisää ne lisäravinteen suunnitelma ennen puhdistaa, ehdottaa erikoisasiantuntijoita colon-zone.org.

Lopeta jos sinulla on tunne Heikko

Colon puhdistaa voi olla työlästä kehon ja että jotkut tunne unhealthiness on odotettavissa, se on okei estää, jos sinulla on tunne pyörryttää tai heikko. Syödä hedelmiä ja juoda vettä visualisoida jos joka tuottaa sinulla on tunne suurempi ja jos se ei, se on okei lopettaa. Jos kuitenkin sinulla on tunne sydämessäsi yleisurheilu tai pelaajan odottamatta pyytää välitöntä hoitoa.
.