5 Terveellisyys Quail Eggs

Monet ihmiset eivät ymmärrä sitä, mutta viiriäisen munia tarjoavat merkittäviä terveyshyötyjä. Itse asiassa, on 5 tärkeimmät on tarkka. Se saattaa kuulostaa melko outo syödä yksi näistä munista, mutta kun opit millaisia ​​terveyshyötyjä ne tarjoavat, et ehkä tuntuu aivan niin skeptinen.

Koska luet tätä, olet luultavasti ihmettelevät, " missä päin maailmaa olisi saan viiriäisen muna ja jotka ajattelivat syödä jotain tällaista ensimmäinen paikka? "

No, kananmunia on aina nautittu ruokaa, ja viime vuosikymmeninä, tutkijat ovat havainneet, miten ravitsevaa ne ovat. Se oli vain ajan kysymys ennen kuin ihmiset alkoivat tulla utelias muista munista samoin.

Monet ihmiset, jotka syövät viiriäisen munia todella kasvaa omia heidän takapihallaan. Se ei ole vaikea tehdä, ja voit löytää runsaasti DIY tutorials Webissä, joka opettaa sinulle, miten rakentaa oman viiriäisiä kynä. Monet viiriäisiä pitäjät todeta, että kun olet rakentanut kynä, se kestää vain 10-30 minuuttia päivässä ylläpitää sitä ja kerätä munat aiot syödä kyseisenä päivänä.

Mitä 5 tärkeimmät edut viiriäisen munia?

1. He ovat mitattavat Ravintoarvo

Nämä pienet munat ovat täpötäysi vitamiineja ja kivennäisaineita. Viiriäisen munia tarjota merkittävää ympäri terveyshyötyjä täydentämällä kalsiumin. Ne ovat myös täynnä HDL-kolesteroli (hyvä kolesteroli) sijasta LDL (paha laji.).

Ne koostuvat noin 13% proteiinia, noin 2% enemmän kuin kananmunissa. Ne sisältävät myös merkittäviä määriä A-vitamiinia ja B2. Itse asiassa, on suositeltavaa, että et kuluta liikaa vitamiini jos kuluttaa enemmän kuin 10 viiriäisen munia joka päivä, koska voit yliannostus vitamiinia

2. Kuluttaminen viiriäisen munia voi vaikuttaa monipuolisuus Body Systems positiivisella tavalla!

On olemassa monia asioita, jotka viiriäisen munia voi tehdä kehosta. Jotkut näistä asioista ovat, antaa kehon helposti sulavaa kalsiumia, kehitystyölle immuniteetti ja kalsium, ja nostamalla hemoglobiinitasot.

Potilaat, jotka kärsivät astma ja tuberkuloosi ovat myös löytänyt helpotusta viiriäisen munia. He luonnollisesti sisältävät ovomukoidia proteiinia, joka on sellainen proteiini, jonka löydät antiallery lääkkeitä. Ne sisältävät myös enemmän kalsiumia ja fosforia kuin säännöllistä munia samoin.

Lisäksi ne auttavat stimuloimaan seksuaalista suorituskykyään syöttämällä eturauhanen aineiden kanssa se tarvitsee, kuten proteiineja, fosforia ja vitamiineja. Ne voivat auttaa palauttamaan seksuaalisen teho sinun nuoruutesi. Monet ihmiset ottavat kyseenalainen huumeita ja outoja yrttejä muista maista, että he eivät tiedä mitään saavuttamiseksi tätä, viiriäisen munia, voit kasvattaa oman ravitsevaa lääkitys, ja tietää tarkalleen, missä ainekset ovat peräisin.

3. He Puhdista ja palauttaa Body

Quail munat ovat hyviä raskasmetallien poistamiseksi kehosta, ja ottaen myrkkyjä pois verta. He myös eroon kehosta maksan kiviä, virtsarakon kivet ja munuaiskivet.

4. Viiriäisen munia ei aiheuta allergisia reaktioita

Sen lisäksi, että pohjimmiltaan hypoallergenic, nämä munat eivät myöskään aiheuta diatheses. Itse asiassa useimmat ihmiset käyttävät niitä taistelemaan allergia oireita. Ovomukoidia proteiini on mitä tämä. Ovomukoidia proteiini on tärkein ainesosa, että löydät monet anti-allergia lääkkeitä, niin saat sen suoraan luonnosta viiriäisen munia. Johdonmukainen viiriäisen muna kulutus voi auttaa sinua on vahva immuunijärjestelmä, ihosi näyttää paljon paremmin ja sinulla on paremmat yleistä terveyttä. Koska laitos on puhdistettava sisältä, voit etsiä säteilevä ulkopuolelle.

5. Ne auttavat kehoa parantua jälkeen Trauma

Asiantuntijat uskovat, että viiriäisen munia voi nopeuttaa palautumista kärsittyänne veren aivohalvauksen ja ne voivat myös auttaa pitämään sydämesi lihaksia vahva.
Joillakin potilailla paranemista haavaumat ja gastriitti ottamisen jälkeen viiriäisen munia ja jotkut asiantuntijat uskovat, että munat voidaan estää syövän kasvua ja diabeteksen hoitoon.

mielenkiintoinen asia näissä munat on, että voit syödä niitä raaka. Ei ole vaaraa salmonellan koska viiriäisiä kehon lämpötila on paljon korkeampi kuin kana. Lisäksi ne eivät voi saastua, ja tartunnan, koska ne sisältävät ainetta nimeltä lysotsyymiä. Lysotsyymi tappaa bakteereja. Monet asiantuntijat suosittelevat, että voit kuluttaa munat raaka, tai keitä niitä lyhyesti alle 30 sekunnin ajan, keltuainen pysyy raaka. Joskus lämpöä ruoanlaitto voi tuhota arvokasta ravintoa.

Koska ne ovat niin vähän, syöt paljon enemmän näistä kuin tavalliset munat. Sinun ei pitäisi syödä enemmän kuin 20 päivässä, kuitenkin. Lisäksi, jos syöt yli 5 viiriäisen munia päivässä, sinun täytyy leikata muiden vitamiinia runsaasti elintarvikkeita, kuten porkkanaa ja kalaöljy. Useimmat ihmiset syövät 3-5 munaa aamiaisella päivittäin.
.