Kaksi suurta Vitamiinit auttaa hallita stressiä & Anxiety

Miten vitamiinihoidosta voi auttaa tukeminen teidän terveysministeriö Stressi /Ahdistuneisuus & Paniikkikohtaukset

Äskettäin, ahdistuneisuus vitamiineja ovat saaneet uutta huomiota.

Kanssa leviämisen kuten terveydenhuollon tuotteet kuten vitamiini-rikastettu vesi, kasviperäisten ahdistuksen helpotusta juomia ja stressiä vitamiinia paketit lähikaupat, ihmiset ovat alkanut ihmetellä:

“ Mitä tarkalleen voi vitamiineja tehdä minulle? &"; Voi tiettyjä vitamiineja vaikuttaa myönteisesti ahdistusta?

Mikä on yhteys vitamiineja, yrttejä, ja ahdistus – ja voi ahdistusta voidaan lievittää vitamiineja ja muita yrttejä?

On olemassa kaksi erityistä tyyppisiä vitamiineja ahdistusta, joka pitäisi olla osa sinua sisällyttämällä oman terveyden suunnitelma, jossa voi hyvin sisällyttää Naturopatia neuvotteluja.

vitamiini B monimutkainen tukee terveen hermoston toimintaa ja fortifies ruumiin, jotta se olisi joustava aikana jaksot overstress ja satunnaista ahdistusta.

C-vitamiini toimii myös lievittää stressiä, joka tarjoaa myönteistä tukea alennetaan immuunijärjestelmän vasteen aiheuttamat emotionaalinen stressitekijöitä:

Kuten ahdistuneisuus, oikukas, panicky, ylityöllistettyjä , vetistävät pysty hallitsemaan tunteemme

B-vitamiinia ja ahdistus

B-vitamiinit ovat välttämättömiä toiminnan hermostoon, joka kontrolloi meidän stressiä vastausta. B-vitamiinia ahdistus on siis tärkeää. Meidän stressi vastaus määrää, kuinka tunnemme edessä arjen stressiä. B-vitamiini monimutkainen on tehty sellaisia ​​B-vitamiineja tiamiinin (B-1), pyridoksiini (B-6), niasiinia (B-3) ja riboflaviinia (B-2). Kaikki nämä muodot B-vitamiinia vaikuttaa ahdistusta useilla tavoilla:

Vitamiini B-1 (tiamiini): Tämä B-vitamiini tukee terveellistä kognitiivisten toimintojen, kuten tarkennuksen ja henkistä terävyyttä. B1 myös lievittää mielialan muutoksia ja masentunut mieliala aiheuttama jokapäiväistä stressiä. Väsymys, yhteinen stressiin liittyvä ongelma voi myös olla helpottunut täydentämällä ruokavaliota B1 ja muut B-vitamiineja, mikä tekee siitä erinomaisen ahdistusta vitamiini.

B6-vitamiini (pyridoksiini): B6-vitamiini on ahdistuneisuus vitamiini, joka tukee tervettä immuunijärjestelmää ja hermostoa toiminto. Tämä auttaa vahvistamaan kehon aikana pitkään arjen stressistä, joten B6 erinomainen ahdistus vitamiini lisätä Wellness suunnitelma.

Vitamiini B-3 (niasiini): Tämä ahdistus vitamiini auttaa alentamaan kortisolin tasot. Kortisoli on ensisijainen stressi hormoni, ja kohonneet kortisoli liittyvät tahansa määrän fyysisiä terveyskysymyksiin, kuten alensi immuunijärjestelmän toimintaan ja painonnousu. B3 on myös erinomainen ahdistusta vitamiini, koska se vahvistaa vastauksenne henkistä stressiä ja auttaa elimistöä ottamaan muita tärkeitä ravintoaineita parempaa terveyttä.

Vitamiini B-2 (riboflaviini): Tämä stressi-taistelevat B-vitamiini voi auttaa seurakunnan pois päänsärkyä ja mielialan aiheuttamia muutoksia arjen stressiä. B2-vitamiinia voi myös auttaa tukea immuunijärjestelmän terveyttä, joka on usein yksi ensimmäisistä kehon järjestelmien vaikuttaa satunnaisesti ahdistusta ja ylikuormitusta.

Muut B-vitamiineja, jotka auttavat lievittämään stressiä ovat vitamiineja B5, B9 ja B12. Ne tukevat myös hermoston terveyttä, auttavat elimistöä ylläpitämään tervettä laktaattitasot (jotka ovat vastuussa ahdistuskohtauksia), ja antaa keholle energiaa taistella väsymistä ahdistusta ja muiden henkistä stressiä vastauksia.

vitamiini B monimutkainen on ryhmä vitamiinit olennaista tahansa Wellness suunnitelma, koska ne auttavat torjumaan tunteet hermostuneisuus, väsymys, hermostunut jännitteitä, ärtyisyys ja levottomuus johtuu satunnaisia ​​ahdistusta.

C-vitamiini ja ahdistus

Kun ajattelemme C-vitamiinia, ajattelemme sen kykyä torjua vilustuminen ja flunssa. Sen immuunijärjestelmä tuki auttaa myös stressin vastaus järjestelmän tehdä työnsä. Ahdistus C-vitamiini on erittäin tärkeää. Se auttaa vahvistamaan kehon monin tavoin vastaan ​​arjen stressiä.

Special Huom: Haluaisin lisätä täällä on, kun olet ostamassa Vitamiinit joko tehdä tämän kautta apteekki tai Naturopathic Health Practitioner

Olet menossa löytää että "halpa" merkit eivät tule olemaan tehokkaita
.