Miten minimoida haittavaikutuksia verenpaine lääkitys /diureetit?

Kuusikymmentäviisi miljoonaa amerikkalaista on korkea verenpaine mukaan American Heart Association. Jos kaikki heistä olivat ottamaan joitakin yleisimpiä huumeiden hoitoon verenpaineesta, he &'; d myös olla puutteellinen B6-vitamiinia ja Q10.
Diureetit
olemassa kahdenlaisia ​​diureetit: tiatsidit ja loop-diureetit. He &'; uudelleen suuri alentamaan verenpainetta. Myös lääkärit määrätä niitä sairauksien munuaisten ja maksan sekä sydänterveyden.
Vaikka ne auttavat taistella näitä terveyttä, ne voivat myös aiheuttaa vakavia terveysongelmia. Hydroklooritiatsidi (Microzide, hydrodiuriili) alentaa sinkin, magnesiumin ja kaliumin. Loop-diureetit kuten furosemidi (Delone, Detue, Lasix) ja bumetanidi (Bumex) myös heikentävistä kalium, kalsium ja vitamiineja B6 ja C.
Ravinteet ja kyltit kannattaa seurata, kun käytät lääkkeitä:
B1 (tiamiini ) Masennus, muistinmenetys, laihtuminen, väsymys, tunnottomuus
B2 (riboflaviini) Ihottuma, vaurioita kulmissa suun, turvonnut kieli, näön menetys
B3 (Niasiini) ihovaurioita, unettomuus, masennus, aggressiivisuus, turvotus, ripuli, heikkous, “ aivot sumussa, &"; kaljuuntuva
B5 (pantoteenihappo Väsymys, tunnottomuus, jalka kipu
B6 (pyridoksiini) Masennus, väsymys, ihottuma, anemia, glukoosi-intoleranssi
B7 (biotiini) Balding, masennus, ihottuma, pahoinvointi, anoreksia
B9 (Folaatti) Anemia, väsymys, kohdunkaulan dysplasiaa, ripuli, ientulehdus, masennus, ärtyneisyys, unettomuus
B12 (kobalamiini) Anemia, väsymys, huono hermojen toimintaa, ripuli, muistinmenetys
C-vitamiini maksaläiskiä, ​​verenvuoto kumit, väsymys
Kalsium Heikentynyt luut ja murtumat, lihaskouristuksia
Magnesium Väsymys, ärtyneisyys, heikkous, lihaskrampit, unettomuus, ruokahaluttomuus
Kalium Väsymys, epäsäännöllinen syke, ärtyneisyys, sekavuus, heikentynyt hermojen toimintaa
rauta Anemia, heikkous, väsymys, huono immuuni funktio
Sinkki Hitaasti haavoista, vähentynyt immuniteetti, menetys maku ja haju, kaljuuntuva, ihosairaudet, seksuaalinen toimintahäiriö
Seleeni Huono immuunijärjestelmän toimintaa, sydänsairaus
Q10 Hypertension , väsymys, sydän
karnitiini lihasheikkous, kyvyttömyys sulattaa rasvaa, kitukasvuinen kasvua lapsilla, huono urheilullinen suorituskyky.
Voit yksinkertaisesti syödä banaani, manteli, saksanpähkinä, vihanneksia sekä sokerijuurikkaan, pinaatti, inkivääri tai ottaa päivittäin multivitamins /kivennäisaineita kompensoimaan puute.
.