Vaikutus sinkin Cold Sores

Sinkki on metallia ja yksi tärkeä kivennäisaine tarvitaan tukemaan ihmisen terveydelle. Sinkin puute voi johtaa hidastaa haavan paranemista, ripuli ja infektiot. Sinkki edistää tervettä immuunijärjestelmää, mikä on tärkeää pitää virusinfektio kuten herpes virus kurissa.

Alhainen sinkkiä aiheuttaa lasku toimintaa T-soluja, jotka normaalisti taistelevat huuliherpes. Tämä voi tapahtua muutaman päivän alentunut veren sinkkiä. Koeputkessa, sinkki myös ehkäisee kasvua herpes simplex -viruksen ilman T-soluja, mikä viittaa siihen, että sinkin tasot vaikuttavat huuliherpeksen toistuminen.

pilottitutkimus suoritti yliopistossa Napoli, Italia , Kaksikymmentä potilasta (12 narttua, mediaani ikä 26,6 vuotta), joilla on ollut toistuva huuliherpeksen > 6 jaksoa vuosittain hoidettiin systeeminen sinkki sulfaatti 22,5 mg kaksi kertaa vuorokaudessa helmi-, maalis-, syys- ja lokakuussa. Kaikki potilaat seurattiin 12 kuukautta.

Tulokset? Herpetic vauriot vähennetään < 4 jaksot (keskiarvo 3) 12 kuukauden ja kesto oli < 7 päivää kunkin jakson (keskiarvo 5,7).

kirjettä sinkki voivat tarjota etuja ajaksi, vakavuus tai taajuus huuliherpes, etenkin ihmiset, jotka aloittavat alhainen sinkki myymälöissä. Sinkki maksaa vähemmän kuin reseptilääkkeiden ja voidaan saada ilman lääkärin määräystä.

Lisäksi sen vaikutukset herpes puhkeamisen, käyttämällä sinkki täydentää voi tarjota positiivisia vaikutuksia muut sairaudet kuten osteoporoosi, akne, silmänpohjan rappeuma, mahahaava ja flunssan.

Voit myös ruokaa runsaasti sinkkiä omaan ruokavalioon. Ravintolisät ovat hyödyllisiä, mutta todellinen ruoka on paljon parempi tapa maksimoida ravinteiden ja vitamiinin imeytymistä. Tässä lyhyesti luettelo elintarvikkeiden korkean tason sinkki:

- Osterit
- vehnänalkio
- vasikanmaksaa
- Vähärasvainen Paahtopaisti
- Lamb (Lampaanliha)
- cheddarjuustoa

Emme suosittele Seuraavista elintarvikkeista; niillä on korkea sinkkiä vaan johtui arginiini tasoilla (aminohappo arginiini edistää herpes puhkeamisen!) niitä olisi vältettävä:

- seesaminsiemeniä
- kurpitsansiemeniä
- Squash Siemenet
- Peanuts

päiväsaanti 25 mg sinkkiä sulfaatti täydentää suositellaan estämään epidemioiden tai ainakin lyhentää puhkeamisen. Kuten kaikki ravintolisiä, enemmän ei ole välttämättä parempi, joten suurempi saanti sinkki ei suositella, koska se voi häiritä imeytymistä muita ravinteiden, kuten kuparia, rautaa ja kalsiumia.
.