Miten tietää, mitä Vitamiinit ovat parhaita You

Useimmat täydentää hyllyillä terveyden-ruokaa kaupoissa, huumeiden myymälöissä ja supermarketeissa sisältävät “ vitamiinit &"; jotka ovat keinotekoisten kemikaalien ja “ Minerals &"; että jauhetaan kiviä tai mineraalisuoloja.

Esimerkiksi useimmat “ C-vitamiini &"; myydään Yhdysvalloissa on askorbiinihappo. Tämä on ihmisen aiheuttama kemiallinen tavata missään luonnossa. Ei ole askorbiinihappoa oranssi, tomaatti tai parsakaali, tai tuoreita hedelmiä tai kasvis.

Askorbiinihappo valmistetaan kemian kasveihin käyttämällä lämpöä ja painetta ja muita kemikaaleja glukoosiksi (sokeri), joka muuntaa glukoosi ja askorbiinihappo. Ei aivan kuten juominen appelsiinimehua, on se?

Askorbiinihappo, että kemikaali, vai mitä &'; t imeytyy tai käyttää samalla tavalla kuin ruokaa, ja voi usein järkyttää vatsaan ja ruoansulatuskanavan, koska se on hapan.

C-vitamiini, kuten se esiintyy luonnossa ei ole happo - se on neutraali! Hapan maku appelsiineja ja muiden sitrushedelmien johtuu niiden sitruunahappopitoisuus.

Jotkut yritykset yhdistävät askorbiinihappoa muiden kemikaalien “ puskuri &"; se (jotta se vähemmän happoa). Tämä johtaa “ natriumaskorbaattia &"; tai “ kalsiumaskorbaatti &"; muotoja askorbiinihappoa.

Tärkeintä on, että nämä muodot “ C-vitamiini &"; sekä useimmat muut “ vitamiinit &"; löydät hyllyille, ovat keinotekoisten kemikaalien. Ne eivät ole mitään kuin todellinen vitamiineja löytyy tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja lihaa.
Nyt, salli &'; s katsomaan “ Minerals &"; jotka ovat saatavilla hyllyille. Esimerkiksi, 70% “ kalsium &"; täydentää myydään Yhdysvalloissa on kalsiumkarbonaattia.

Tämä on asiallisesti hienoksi jauhetaan kalkkikiveä, simpukankuoria tai korallia.
vain 4-7% kalsiumkarbonaattia pitää täydentää on todella imeytyy elimistöön. Kalsiumkarbonaattia joskus yhdessä muiden kemikaalien yrittää parantaa tätä erittäin huono imeytymistä.

Riippumatta monia eri kemiallisissa muodoissa kalsiumkarbonaattia voi saada muuttunut, yksikään niistä ovat samat kuin kalsiumia löytyy kaali. Edes lähellä!
Nämä ihmisen aiheuttamien kemiallisten vitamiineja ja alusta asti kiven ja mineraalisuoloja kutsutaan “ USP &"; vitamiineja ja kivennäisaineita. (USP sanoista Yhdysvallat farmakopean, joka on normisto vitamiinien ja kivennäisaineiden mitataan.)

Voit myös törmännyt vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka on merkitty “ ruoka perustuu &" ;. Nämä ovat USP vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka on fysikaalisesti sekoitettu sinimailasen tai soijaa tai muuta ruokaa.

Tämä sekoittuminen ruoka tehdään yritys lisätä imeytymistä näiden kemikaalien ja maaperästä kallion kehoon . Siksi olet nähnyt “ ottaa ruuan kanssa &"; merkinnöissä.

Toisinaan nämä “ ruoka perustuu &"; tuotteet leimataan “ orgaaninen &" ;. Tämä tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että sinimailasen tai soija USP kemikaalit sekoitettiin sisään kasvatettiin orgaanisesti.

Nyt voit löytää vitamiineja ja kivennäisaineita liuotetaan nestemäisessä muodossa. Jos tuote on valmistettu USP vitamiineja ja kivennäisaineita, Käytät uudelleen vain pumppaus keinotekoisten kemikaalien kehoosi.

Kun sijoitat kaali tehtaan maahan, sen juuret kasvavat alas maahan ja kiviä, ja ne vetää ylös maasta kalsiumia ja muita mineraaleja sellaisessa muodossa, että sinä ja voin &'; t syödä.

sitten läpi normaalin elintoimintoihin kasvi, se muuntaa nämä mineraalit osa laitoksen kehon itse. Nyt kalsium on todella tullut ruoka voimme syödä, ja kehomme osaa imeä ja käyttää sitä.

tehokkaasti imeytyy ja hyödyntää, vitamiineja ja kivennäisaineita on niin kuin ne ovat elintarvikkeissa.
.