Lääkkeiden arvo makea potato

Bataatti on myös erittäin yleistä elämässä syödä ruokaa. Bataatti näkökulmasta kiinalainen lääketiede, se on vaikutus perna Qi, ja voi pidentää elämää. Vaikutus enemmän kuin bataatti, sen korkea lääkkeiden arvo itse asiassa, voi estää neljä syöpätauti.

1. Bataatti on syöpää ehkäisevistä vaikutuksista

eniten syövän ruokavalio ravinteita on &beeta, karoteenia (vitamiini esiaste), C-vitamiinia ja foolihappoa, ja bataatit ovat runsaasti kolme tasoa. Pieni bataatti (noin 2 double) on 2 kertaa enemmän ihmisen päivittäinen vaatimus vitamiini, kolmasosa tarvittava määrä C-vitamiinia päivässä ja noin 50 mikrogrammaa foolihappoa; yksi kulho ravintokuitupitoisuus on suurempi kuin kaurapuuroa.

&beeta; karoteeni ja C-vitamiini voi auttaa torjumaan antioksidantti rooli oksidatiivisen stressin geneettisen materiaalin deoksiribonukleiinihapon (DNA) vaurio, rooli syövän.

syödä bataattia auttaa ylläpitämään kehon normaalia folaattitasot, kehon foolihappo pitoisuus on liian alhainen, se lisää syöpäriskiä. Bataatit on korkea ravintokuitua edistää ruoansulatuskanavan peristaltiikkaa estävät ummetusta ja paksusuolen syövän vaikutusta.

2. Bataatit hyvä sydän

Bataatit ovat runsaasti kaliumia, ja beeta, karoteeni, foolihappoa, C-vitamiinia ja B6-vitamiinia, jotka ovat 5 osia estämään sydän. Kalium auttaa elimistöä solujen neste- ja elektrolyyttitasapainon, ylläpitää normaalia verenpaine ja sydämen toimintaa.

&beeta; karoteenin ja C-vitamiini on anti-lipidien hapettumista, ehkäisy rooli ateroskleroosin. Foolihappoa ja B6 auttaa alentamaan veren homokysteiinin, joka voi vahingoittaa verisuonia, on itsenäinen riskitekijä sydän.

3. Bataatit estää keuhkolaajentuma

Kansasin yliopiston eläimen tutkimuksessa todettiin, että tupakointi rotat alhainen vitamiini, altis keuhkolaajentuma; ja syömisen runsaasti vitamiinia tupakoitaessa rotat vähensi merkitsevästi keuhkolaajentuma.

Miksi jotkin pitkän aikavälin tupakoitsijat elävät olevan 90 vuotias, mutta ei emfyseema, voi liittyä heidän päivittäiseen ruokavalioon runsaasti A-vitamiinia sisältöön liittyviä. Tutkijat suositteli, että tupakoitsijat tai passiivinen tupakoitsijoita syödä joitakin parhaista elintarvikkeita runsaasti A-vitamiinia, kuten bataattia, estää keuhkolaajentuma.

4. Bataatti on diabeteksen vaikutukset

Japanilaiset tutkijat havaitsivat, että lihavien diabeettisten rottien syö valkoinen bataatti 4 viikkoa, 6 viikon kuluttua veren insuliini tasot alenivat 26%, 60%; ja totesi, että bataatit voi estää suun glukoosi lihavilla rotilla, joilla on diabetes verensokeri nousee jälkeen korkea; syöminen bataatit voidaan vähentää myös diabeettisilla rotilla triglyseridien ja vapaiden rasvahappojen.

valkoinen bataatti tutkimukset osoittavat tiettyjen diabeteslääkkeiden vaikutus. Wienin yliopisto, Itävalta, kliinisessä tutkimuksessa havaittiin, että tyypin 2 diabetes potilailla ote valkoinen bataatti, sen parempi insuliiniherkkyys, auttaa hallitsemaan verensokeria.

Bataatti on käytetty yhdessä ruokaa ja lääkkeitä kuin ravitsemusterapeutin, ravitsemuksellisesti tasapainoinen ruoka, lämpö se painaa vain kolmanneksen lämpö riisi, ja lähes rasvaa ja kolesterolia. Syödä bataattia hyvä ihmisten terveydelle, ja on tietty painonlasku vaikutus. Mutta älä syö bataattia syödä liikaa, jotta vältetään närästys, vatsan turvotus ja muut happoa tai takaisin epämukavuutta.
.