Omega 3: n sydämen Terveys mitkä Voit ottaa ohjat!

Tänään on yleisesti tiedossa, että sydämesi ja verenkiertoelimistön TÄYTYY olla
omega-3 rasvahappoja, kaltaisia ​​löytyy kalaöljyä.

Omega 3: n auttaa tasapainottamaan lipidiarvoja (kuten kolesteroli ja triglyseridit), suojata
vastaan ​​sydänsairaus, jopa alentaa verenpainetta ja suojella sinua vastaan ​​Alzheimerin.

Miljoonat ovat kääntyneet kalaöljyä täydentää saada nämä välttämättömät rasvahapot, mutta ei jokainen ymmärtää, kuinka tärkeää on valita oikeat.

EI KAIKKI kalaöljyä SAMANLAISIA!

Saamieni vuoden tutkimus- ja kokemusta ravitsemus ja Omega 3: n, on kolme tärkeää pohtia valitessaan kalaöljy
täydentämään:

1. jalostus
. Molekyylitislaus on ylivoimaisesti paras tapa kalojen öljynporaus, koska se on paras tapa varmistaa kaikki mahdolliset valtamerten vierasaineiden kalat otetaan pois. Molekyylitislaus olisi nimet minkään Omega 3 täydentää ostat.

2. erittely
: edullisin tyypit Omega 3 ovat DHA ja EPA. Näistä kaksi, DHA on tärkein, koska se on erityisen tärkeää aivojen. (60% aivojen on rasvat ja puolet tästä on DHA!)

Yllättäen suurin osa täydentää markkinoilla tänään on enemmän EPA kuin DHA.
Vastapäätä pitäisi olla kyse! Valmistajan olisi luetella jakautuminen
Omega 3 on sinulle, ja DHA pitäisi olla listan kärjessä.

3. tuoreus
: Et halua syödä kalaa, joka ei ole tuoretta, niin miksi haluaisit kalaöljyä, joka ei ole tuoretta? Useimmat suuret valmistajat kuljettavat kalaa pitkiä matkoja ennen kuin ne todella tehdä kopioiminen kalaöljyä.

Kuten ehkä tiedätte, kuitenkin, kala ei pysy tuoreena pitkään. Joten se on
syystä öljynporauksen pitäisi tehdä mahdollisimman pian sen jälkeen, kun kala
on pyydetty.

Katso koko hapetus taso (TOTOX) täydennyksessä asiakirjat. Se
tulisi olla alle kansainvälisiä standardeja (jotka myös olisi julkaistava
kirjallisuudessa). Jos ei, sinun kalaöljy on vähemmän kuin tuore.

OMEGA 3'S SUOJAA SYDÄN, aivot, elämäsi

Omega-3-rasvahapot ovat ehdottoman välttämättömiä optimaalisen Heath , varsinkin kun
ikä.

Suurin osa meistä eivät saa tarpeeksi näitä elintärkeitä ravintoaineita. Jos et
tällä hetkellä ottaa kalaöljyä täydentää, olen vahvasti siihen löytää joka toimii
sinulle ja seuraavat edellä mainitut kriteerit.

parhaisiin kalaöljyä täydentää ja lisätietoja mitä he voivat
tehdä oman terveyden, vierailla verkkosivuilla tänään. Sydämesi kiitos!

http://www.your-nutrition-guide.com/omega-3-fish-oil.html
.