Säilyttäminen Terveys ja kauneus - Ovatko Antioksidantit lisäravinteet vastaus?
Monilla elämänalueilla, kuten terveys ja kauneus, kaikki tuntuvat turvautumaan oikoteitä ja instant korjaustoimenpiteitä. Epäterveelliset elämäntavat osaltaan pitkälti tuhoa kehomme ja ovat mielestäni tulleet vaiheeseen, kun me käännymme instant parannuskeinoja tai hoitoja. Yksi suosituimmista tuotteista markkinoilla tänään ovat antioksidantti ravintolisiä, joita edistetään ratkaisuna heiveröinen ja ikääntyminen elin. Mitä ovat antioksidantti täydentää ja mitä he tekevät?
Antioksidantit viittaavat aineita, joiden uskotaan sairauksien torjumista ikääntymiseen kuten sydän- ja verisuonitaudit, aivohalvaus ja syöpä. Esimerkkejä antioksidanteista ovat vitamiineja, C ja E, karotenoidit, lykopeeni, glutationi, ja paljon muuta. Ne tunnetaan lopettaa tuotannon vapaiden radikaalien hapettunut kudoksista. Nämä molekyylit muodostavat ketjureaktioita, jotka vaurioittavat soluja. Kun antioksidantit lopettaa ketjureaktion, solukuolema estyy. Se on tässä valossa, että lääkeyhtiöt luotu antioksidantti täydentää ja markkinoida niitä vastaus monia suuria terveysongelmia.
Vaikka antioksidantit ovat todella elintärkeitä kehon, on joitakin tärkeitä seikkoja, jotka sinun täytyy tietää ennen kuin päättää sisältää yhden tai useamman antioksidantin täydentää päivittäinen saanti.
1. Antioksidantit ole parannuskeinoa eikä sairauksien hoitoon. Ne voivat olla ominaisuuksia ja toimista, jotka voivat estää soluvaurioita mutta niitä ei tulisi käyttää vaihtoehtoista lääketiedettä.
2. Useimmat antioksidantteja löytyy terveellisiä elintarvikkeita kuten hedelmiä, vihanneksia, jyvät ja koko vehnä. Jokaisella on erilaisia ominaisuuksia ja sitä olisi valmisteltava juuri niin kuin ne on tarkoitus olla valmis. Esimerkiksi beta-karoteeni porkkanat tullut enemmän saatavilla keitettynä taas lykopeeni tomaateista tullut vähemmän tehokkaita, kun keittää liian kauan. Yleensä käsitelty ja säilykkeiden on hyvin vähän tai ei lainkaan antioksidantteja jäljellä.
3. Väitteet Kaikkien antioksidantti täydentää kuin erittäin hyödyllistä terveydelle ei tarkasteltu ja tukena Food and Drug Administration. Parhaimmillaan ne ovat lausuntoja omasta laboratorio tutkija tai ehkä joku palkkasi markkinoida tuotteitaan. Vaikka tulokset tutkimukset koskevat antioksidantteja osoittivat myönteisiä tuloksia, se ei tee sama täydentää.
4. Jotkut lisäravinteet jopa aiheuttaa enemmän vahinkoa kehon ja jopa kuoleman. Väärä annos, väärä yhdistelmät, fake antioksidantteja ja muut tekijät edistävät epäluotettavuutta monien täydentää tuotteita. Kliiniset tutkimukset ja tutkimukset eivät tue tehoa antioksidantti täydentää. Jotkut yritykset vain hyödyntää ihmisten haavoittuvuutta harhaanjohtavia tietoja.
Sinun ei pitäisi pelätä, että ette ota tiettyä tai minkäänlaista antioksidantti täydentää markkinoidaan ratkaisu terveysongelmia. Voit tehdä hyvin ilman mitään lisiä koska monet antioksidantit ovat läsnä ruoka, jota syömme. Jotkut heistä ovat myös syntetisoituu kehossa on oikea määrä ja annostus. Kaikki on hoidettu luonnollisesti. Mitä meidän täytyy tehdä, on vain maksimoida mitä luonto on antanut meille. Aloita syömällä oikein, juo runsaasti vettä, ja käyttäessään säännöllisesti.
.