Lisäravinteet jotka parantavat Memory

Muisti on yhtä luonnollista kuin hengittäminen, kyky meillä kaikilla on, ellemme huomaa, että olemme menettämässä että kyky. Suurin pelko tuoma raukeaa muisti on luultavasti, että Alzheimerin taudin. Vaikka tämä on yleinen häiriö vanhusten, on tärkeää tietää, että eniten muistia raukeaa ole mitään tekemistä Alzheimerin tauti.

Ihmiset odottavat, että vanhetessaan, kykyä muistaa alkaa huonontua ja niiden teho muistaa vähenee. Tämä ei välttämättä pidä paikkaansa. Ikääntyminen itsessään on vähän, jos lainkaan, merkitystä kykyyn muistaa tietoja.

Harvoin muisti raukeaa ovat luonnollisia käytännöllisesti katsoen missä iässä tahansa. Oikea ruokavalio ja ravitsemus muisti pitäisi pysyä aktiivisena ja terävä pitkälle luvun tai ulkopuolella.

Yksi syy monet ihmiset kärsivät muistin menetys on puute tarvittavat ravinteita aivojen. Elämä elin on veressä. Se ruokkii ja ravitsee jokainen solu kehossa. Aivot ympäröi suojus tunnetaan veri-aivoesteen, joka sallii vain tiettyjen aineiden siirtyy verenkiertoon aivoihin.

valtimoissa että ruokkia aivot ovat pieniä aluksi, joten jos veri on paksu kolesterolin ja triglyseridien, ravinteiden määrää runsaasti verta, joka voi kulkea veriaivoesteen vähenee ja ajan myötä tämä tulokset aivoissa tulossa mal-ravittu.

Myös aivojen riippuu kemikaaleja nimeltään välittäjäaineiden. Välittäjäaineiden toimivat sähkökytkimiä aivoissa ja kautta toimintaa hermoston, ovat vastuussa kaikista elimistön toimintaan. Jos aivot puuttuu riittävä tarjonta välittäjäaineiden, tai ravintoaineita, josta ne, se alkaa kehittää biokemiallisia vastaa "oikosulun". Jos mielesi tyhjenee kun yrität muistaa erityinen tieto, tai se alkaa kytkeä johonkin toiseen merkityksetön muistiin sen sijaan, on todennäköistä, että tällainen "oikosulku" on tapahtunut.

On olemassa useita muita tekijöitä heikkeneminen muistista. Luultavasti yksi tärkeimpiä ovat altistumista vapaita radikaaleja, jotka voivat aiheuttaa merkittäviä vahinkoja muistiin. Hypoglykemia voi olla tärkeä rooli muistinmenetys samoin. Leveä vaihtelut verensokeri vaikuttaa aivojen toimintaa ja muistia. Ravitsemukselliset puutteet, erityisesti B-vitamiineja ja aminohappoja, osuus muistinmenetys joillekin yksilöille. Muita tekijöitä voivat olla huono verenkierto aivoihin, allergiat, kandidiaasi, stressi ja kilpirauhasen häiriöt.

Jos sinulla on; tai ovat vaarassa, muistinmenetys saatat hyötyä seuraavalla täydentää. Tarkista lääkärisi kanssa ennen kuin yrität mitään näistä korjaustoimenpiteitä, ne saattavat häiritä standardin lääkehoitoa.

Hyödyllistä Lisäravinteet

B monimutkainen lisäpaikkojen B3, B5 ja B6.
B monimutkainen tarvitaan parempaa muistia. Ota 100 milligrammaa päivässä.
B3 (niasiini) edistää asianmukaista verenkiertoa aivoihin ja tuet aivotoimintaa. Ota suunnattu päällysmerkinnöissä. Älä ota niasiinia jos sinulla on kihti, korkea verenpaine tai maksan.
B5 (Pantoteenihappo) auttaa muutosta aminohapon koliini on välittäjäaine asetyylikoliini. Ota 50 milligrammaa kolme kertaa päivässä.
B6 (pyridoksiini) tarvitaan oikea aivotoimintaa. Ota 50 milligrammaa kolme kertaa päivässä.

C-vitamiini on tehokas antioksidantti, joka myös parantaa verenkiertoa. Ota 3000 10000 milligrammaa päivässä.

E-vitamiini aiheuttaa verisuonten laajeneminen, parantaa verenkiertoa aivoihin. Se suojaa aivosoluja aiheuttamia vapaita radikaaleja. Aloita ottamalla 400 IU päivittäin ja hitaasti nousta 1200 IU vuorokaudessa.

Asetyylikoliini on tärkein välittäjäaineiden. Se maksimoi henkistä kykyä ja estää muistin menetys aikuisilla. Ota suunnattu päällysmerkinnöissä.

koliini lisää asetyylikoliinin tason. Ota 100 milligrammaa kolme kertaa päivässä.

koentsyymi Q10 parantaa aivojen hapetus. Ottaa 100 milligrammaa päivässä.

Glutationi on yksi tärkeimmistä antioksidantteja, jotka auttavat tukemaan aivoja vapaiden radikaalien vaurioita. Ota suunnattu päällysmerkinnöissä.

Mangaani auttaa ravitsevat aivot ja hermoja ja tukien hyödyntämiseen koliini. Ota suunnattu päällysmerkinnöissä.

Fosfatidyyliseriini on rasva-aine todettu olevan hyötyä ei enää heikkene ihmisten kanssa muistiongelmia. Ota 200-300 milligrammaa päivässä. Ole kärsivällinen. Se voi kestää jopa 3 kuukautta ennen kuin huomaat parannusta.

Seleeni voi auttaa muistin menetykseen. Ota 100 mikrogrammaa vuorokaudessa.

Sinkki on tärkeä sitova myrkylliset aineet ja poistamalla ne aivoihin. Käytä sinkkiglukonaatti pastillien parhaan imeytymistä. Ota 50-80 milligrammaa päivässä. Älä ylitä 100 milligrammaa päivässä.

rohdosvalmisteita

Neidonhiuspuut on kyky lisätä verenkiertoa aivoihin, vähentää vapaiden radikaalien vaurioita ja saattaa hidastaa puhkeamista Alzheimerin tauti. Ota kapselit suunnattu tuotteen etiketissä.

Gotu kola kutsutaan; voimakas aivojen ruokaa, ja on tunnettu sen kykyä parantaa henkistä kykyä. Se tukee ja parantaa ymmärtämistä, muistia ja muistikuva. Ota kapselit suunnattu tuotteen etiketissä.

Rosemary auttaa verenkiertoa aivoihin. Se sisältää karnosiinihapon joka pystyy läpäisemään veri-aivoesteen ja aktivoituu, kun läsnä on vapaiden radikaalien vaurioita ilman haittavaikutuksia normaaleilla aivosoluja. Ota kapselit suunnattu tuotteen etiketissä.

Muita yrttejä, jotka ovat hyödyllisiä muistin kuuluvat anis, sininen cohosh, Eyebright ja ginseng. Älä käytä sinistä cohosh jos olet raskaana. Älä käytä ginseng jos sinulla on korkea verenpaine.

Varoitus:
Jos käytät veren ohenemista lääkkeitä, neuvotella lääkärin kanssa. Sekä E-vitamiini ja Neidonhiuspuut on lievä veren ohenemista vaikutuksia.
.