Antioksidantit ja Miksi tarvitsemme Them

Anitoxidants & Miksi me tarvitsemme niitä - Lyhyt Overivew

On varmasti ole puutetta tietoja antioksidantteja. Heidän nimensä on nopeasti tulossa osa jokaisen sanastoa. Ne varmasti ovat suuria liittolaisia ​​matkallamme luoda ja ylläpitää hyvinvointi ja terveys. Meidän on kuitenkin ymmärrettävä, että niiden käyttö ei korvaa terveellistä ruokavaliota, liikuntaa ja hoivata ja huolehtia henkistä, emotionaalista ja hengellistä elinten. Antioksidantit ovat ehdottomasti tärkeä ja ciritical osa palapeliä, mutta ei korvaa mitään osaa terveellistä elämäntapaa eikä "maaginen pilleri" niin monet mainostajat haluaisivat meidän uskovan.

Jotta understant merkitys antioksidantteja meidän on ymmärrettävä vapaita radikaaleja.
Vapaat radikaalit suorittaa monia kriittisiä toimintoja kehossamme, mutta myös edistää ja aiheuttaa sairauksia. Vapaat radikaalit jatkuvasti muodostaa koko kehomme. Jos ei nopeasti loukkuun, he voivat luoda monia ongelmia hapettamalla DNA ja luoda ympäristö syövän kohdentaminen rasvasoluja ja luoda ympäristö sydänsairaus ja ennenaikaista vanhenemista. Se on meidän etujemme pitää ne ohjataan pitämällä etu antioksidantteja niin, että he tekevät työnsä ja ei aiheuta tautia.

Niin sanotut verkon antioksidantit ovat erittäin tärkeitä terveydelle. Takaisin 1990-luvun lopulla tohtori Packer nimetty viisi antioksidantteja, jotka toimivat yhdessä millä hän nimesi antioksidanttiverkostoa. Antioksidantit hän pidetään mukana tässä verkostossa ovat lipoiinihappoa, Q10, glutationi, E-vitamiini ja C-vitamiinia

lipoiinihappoa tarjoaa suojaa kaihi, aivohalvauksen ja sydänsairauksien, estää aivojen vanhenemista, sammuu huono geenejä , ja lisää koko antioksidanttiverkostoa. Mikä on merkillistä noin lipoiinihappoa on, että se voi kierrättää kaikki verkon antioksidantteja ja se voi uudistaa itse itseään (Packer, 1999, s. 32). Lipoiinihappo näkyy valtava arvo hoidossa maksasairaus, ja näemme merkittävää menestystä sen käyttö tähän tarkoitukseen ilmoittamat tapaukset Burton Berkson, LKT joka pystyi pelastamaan ihmishenkiä lukuisten potilaalla on maksasairaus kuten Amanita sieni myrkytys, hepatiitti C ja vaikea maksan infektio. (Packer, 1999, s. 42) lipoiinihappoa myös valtavasti hyötyä oireiden hallinnassa ja ehkäistä ongelmia liittyy diabetes. Tohtori Dan Ziegler ja tohtori F. Arnold Gries Saksasta katsoi, että käsittely lipoiinihappoa stimuloi elvyttämiseen hermosyiden diabeetikoilla vähentää kipua ja tunnottomuutta neuropatiaan liittyvinä kolmen viikon kuluessa potilailla &'; ottaen 6oo mg lipoiinihapon. (Packer, 1999, s. 47) B

Q10 on rasvaliukoinen antioksidantti, joka on käytetty jo vuosia ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi sydänsairauksia, mutta se myös auttaa nuorentaa aivosoluja, ja tutkitaan hoitona rintasyöpä. Verkoston sisällä se uusiutuu vitamiinia Study Dr. Folkers suoritetaan Tanska osoitti merkittäviä etuja CoQ10 kärsivälle syöpä. (Packer, 1999, s. 101) B

Glutationi on kriittinen kehon puhdistaa huumeista ja epäpuhtauksia, ylläpitää terveellistä maksan toimintaa, ja pitää immuunijärjestelmä kuumina. Se on osa varastoinnin ja kuljetuksen aminohappojen ja on solujen &'; ensisijainen antioksidanttina. Yksi parhaista tavoista lisätä tasoa glutationi on täydentää kanssa lipoiinihapon.

E-vitamiini on tunnettu anti-aging antioksidantti. Se tarjoaa apua suojan UV vahingoittaa ihoa, auttaa lievittämään oireita niveltulehdus ja muiden tulehdussairauksien, ja on osoitettu vähentävän eturauhassyövän ja estävät kasvua rintasyöpäsolujen. (Packer, 1999, s. 54) Tri Tappel osoittautui vuonna 1954, että E-vitamiini voisi pysäyttää lipidien hapettumista veressä. E-vitamiini havaitsivat myös National Institute on Aging olevan voimakkaasti syöpää taistelija sekä suojelija sydänsairaus. (Packer, 1999, s. 58) hyödy kaikilta E-vitamiinia voi tarjota on tärkeää täydentää sekä sekoittaa tokoferoli ja tokotrienolia muotoja tätä vitamiinia.

C-vitamiini tarjoaa yhteyden rasvaliukoisten ja vesiliukoisia antioksidantteja ja se kierrätetään E-vitamiinia parempi kuin lipoiinihappo. Se auttaa suojaamaan DNA vapailta radikaaleilta, suojaa siittiöitä vapailta radikaaleilta, vahvistaa immuunijärjestelmää, suojaa kaihi, tukahduttaa virusgeenit, vahvistaa sidekudoksen, ja on välttämätöntä suuri ihoa.

Tri Packer tunnistettiin myös seuraavat tärkeät vahvistimet antioksidanttiverkostoa: flavonoideja, Gingko biloba, pycogenol, karotenoidit ja seleeniä. Nämä tärkeät antioksidantit merkittävästi lisätä suorituskykyä antioksidanttiverkostoa.

Flavonoidit ovat yhdisteitä löytyy kasveja ja ovat erittäin voimakkaita antioksidantteja. Uskotaan, että koska niiden korkea saanti flavonoideja Ranskan pystyvät syömään elintarvikkeita täynnä rasvaa ja vielä esiintyvyys on alhainen sydänsairauksien.

Gingko ja pycogenol voi muun Tehokas etuja, säännellä typpioksidin ja auttaa säilyttämään sen tasojen tärkeitä monille elintärkeitä toimintoja ja terveyden sekä sydän-järjestelmä erityisesti. Gingko on käytetty Kiinassa vuodesta 2800 eKr. sillä ongelmia aivotoimintaa, sydän, ja liikkeeseen, mutta havaittiin, että Gingko voi myös sammuttaa superoksidi ja hydroksyyli radikaali, kaksi tehokasta ja mahdollisesti vaarallisia radikaaleja. (Packer, 1999, s. 122) Pycogenol osoitettiin pidentää käyttöikää C-vitamiinia, tuotannon lisäämiseksi E-vitamiinia ja gluthatione, ja sammuttaa superoksidi, typpioksidi, ja hydroksyyliradikaali. (Packer, 1999, s. 126) B

Seleeni toimii synergiassa E-vitamiinia, suojelee meitä monia eri syövän muotoja, hyödyttää sydän toimintoja, ja on välttämätöntä tuotannon useiden entsyymien. On kuitenkin tärkeää huomata, että suuria annoksia seleenin voivat olla myrkyllisiä. (Packer, 1999, s. 143) B

Edellä on vain hyvin lyhyt ja Basic Katsaus asioita on tietää antioksidantteja. Jos otat mitään muuta tämän artikkelin, toivon, että muistat, että antioksidantit ovat tärkeä osa kokonaisvaltaista terveellistä elämäntapaa ja hyvinvointia, mutta ne eivät korvaa muita terveellisistä elämäntavoista taitoja. Tavoitteena tämä lyhyt katsaus on laittaa perustietoa antioksidantteja yksinkertaisesti ja käyttökelpoinen ehdot ja samalla muistuttaa, että kestävä terveys ja hyvinvointi saavutetaan vasta kun me harjoitamme luovuutta rakentavalla tavalla, hoivata kaikessa olento ( fyysinen, emotionaalinen, henkinen ja hengellinen), ja elää synkässä ja alignement meidän tarkoitukseen. Tila terveyteen vaikuttaa suoraan menestyksemme muilla elämämme ja yhtä tärkeää kuin henkistä ja henkistä kehitystä ovat, terveyttä fyysisen kehomme on yhtä paljon merkitystä.
Olkoon tämä artikkeli toimii pieni kipinä motivaatio lisätä toisen palan palapelin teidän terveitä ja valtuudet elämäntapaa.

Kuten aina, ota yhteyttä sähköpostitse yhteenkään kysymykseen saatamme olla apua.

Terveys, Runsaus , Rakkaus ja Valo,

Daniela Myynti

Avokado Studio of Arts Luova Living
http://bodyandmindstl.com

Disclaimer: lausunnot tässä artikkelissa ovat opetustarkoituksiin vain ja ei ole arvioinut tai seuraamuksia FDA. Vain lääkäri voi oikein diagnosoida
ja hoitaa mitään sairautta tai häiriötä. Korjaustoimenpiteitä käsitellä tässä ei ole tarkoitus hoitaa tai parantaa tahansa sairaus. Käyttäjä ymmärtää, että edellä mainitut tiedot on
ole tarkoitettu korvaamaan lääkärin määräyksen tai apteekkiin.

Referenssit
Packer, L., Colman, C. (1999). Antioksidantit Miracle. New York: John Wiley &Sons, Inc.
.