Lykopeeni Liittyy Puhtaamman Veri Vessels

Tutkimus julkaistiin elokuun 2009 kysymystä lehden Atherosclerosis todettu, että korkea veren lykopeenin liittyvät vähentynyt jäykkyys verisuonia ja vähentää tulehdusta.

Lykopeeni on voimakas antioksidantti, joka auttaa neutraloimaan haitallisia vapaita radikaaleja. Se on punainen pigmentti löytyy useita hedelmiä ja vihanneksia sekä tomaatit, vaaleanpunainen greippi ja vesimeloni.

Lykopeeni on osoitettu olevan sydän, verenpaine, eturauhasen ja osteoporoosi etuja.

tutkijoita, Department of Food and Nutrition klo Yonsein yliopisto Etelä-Koreassa, palvelukseen 264 vuotiaiden naisten 31 ja 75 tutkimuksessa.

He veivät verinäytteitä, joiden lykopeenin, tiettyjä merkkiaineita tulehduksen ja tasot hapettuneen LDL: n (huono) kolesteroli, jotka liittyvät valtimoiden kovettuminen.

He havaitsivat, että naiset, joilla on korkein veren lykopeenin oli alhaisempi merkkiaine tulehduksen kutsutaan C-reaktiivisen proteiinin ja alempi hapetettu LDL.

Tämä yhdistelmä etuuksien liittyy pienentynyt riski sairastua ateroskleroosin tai valtimoiden kovettuminen ..

Jos haluat lisätä lykopeenia tasolle haluat ehkä harkita lykopeeni täydentää, tai nostamalla kulutuksen puna-pigmentoituneet elintarvikkeet kuten tomaatit ja papaijaa.

Tietyt ruokavalion, kuten Välimeren ruokavalio, ovat myös korkeat lykopeeni. Välimeren ruokavalio on runsaasti vihanneksia, palkokasveja, hedelmiä, täysjyvätuotteita, ja terveellisiä öljyjä, kuten kalassa, oliivit, ja pähkinöitä.

Tämä terveellinen ruokavalio, tyypillinen asuvat ihmiset Euroopan maissa raja Välimerellä, on osoitettu vähentävän sydänsairauksien riskiä ja metabolinen oireyhtymä, alentaa verenpainetta ja suojaavat neurodegeneratiivisten sairauksien kuten Alzheimerin &'; s.
.