Natural Apua Helppo Bruising

Oletko sellainen henkilö, joka voi kolahtaa nurkassa sohvapöytä ja tiedän, että Käytät ll on vonkale mustelma huomenna? Oletko pelkää lähimmäisesi &'; koira hyppääminen teitä, koska Käytät ll on merkkejä Näytä se? Oletteko usein urheilun isoja mustelmia ja Don &'; tiedä mistä ne tulivat? Jos voit vastata kyllä ​​johonkin näistä kysymyksistä, niin Käytät uudelleen helppo bruiser.

Mustelma pisara hattu on seurausta hauras verisuonia, ja voi tulla useita taustalla olevia syitä. Kiinalaisen lääketieteen, mustelmaherkkyyden on merkki siitä, että elimistö &'; omistusosuus toiminto on heikko.

Kiinan Perna vastaa sulattamaan ruokaa syöt ja muuntamalla se energia, verta, ja ravinteita. Toissijainen tehtävä pernan on pitää tavarat paikoillaan, mukaan lukien tilalla veri suonissa. Muita merkkejä siitä, että kehon isn &'; t pitämällä asiat hyvin ovat krooninen ripuli, usein keskenmenot, runsaat kuukautiset ja prolapsed (kuuluvat) elimiin, kuten kohtu tai virtsarakon. Vuodesta Kiinan näkökulmasta, vahvistaminen perna voidaan saavuttaa akupunktio, kasviperäisiä kaavoja, ja ruokavalion muutokset.

Vuodesta enemmän Länsi näkökulmasta, helposti mustelmia voi johtua vitamiinin tai mineraali puutos. Yleisimmät puutteet mukana heikko tai hauras verisuonet ovat C-vitamiini, K-vitamiini, ja kupari.

Yksi tehtävistä C-vitamiini on auttaa rakentamaan kollageenia, mikä on tärkeää tilalla kehon rakenteissa yhdessä, mukaan lukien sidekudoksen, jänteiden, ja nivelsiteet. Jos olet puutteellinen C-vitamiini, kyky kollageenin pitää sidekudoksen ympärillä verisuonten saattaa olla alentunut, jotta he voivat revetä ja mustelma helpommin. Hyvää ruokaa C-vitamiinin lähteitä ovat useimmat tumma vihannekset kuten parsakaali, lehtikaali, Collard tai nauris, ja punainen tai vihreä paprika.

Toinen ravintoaine, joka toistaa rooli kollageenin on kupari. Kupari on hivenaine löytyy osterit, useimmat pähkinät ja palkokasvit (herneet ja pavut). Puutos kuparin voi myös olla perimmäinen syy mustelmaherkkyyttä.

K-vitamiini voi myös olla pelaaja jos Käytät uudelleen bruiser, mutta se &todellisten tuloste; rooli on erilainen kuin kupari- tai C-vitamiinin vitamiini K on tärkeä tehdä hyytymistekijät, jotka ovat komponentteja tarpeen pysäyttää verenvuodon ja helpottaa hyytymistä. Kuten C-vitamiini, K-vitamiini on löytyy runsaasti pimeässä lehtivihannekset. Yksi varoituksen sana kuitenkin, K-vitamiinia voi muuttaa Vaikuttaa Coumadin tai varfariini, joten jos Käytät uudelleen ottaen jommankumman anti hyytymistä lääkkeitä, vältellä täydentämällä K-vitamiinin tai minkään kasviperäisiä kaavoja.

Monet tiskin kipulääkkeiden, kuten ibuprofeeni (Advil), naprokseeni (Alleve), ja aspiriini (mutta ei Parasetamoli), voi myös olla vaikutusta verenvuotoa. Nämä lääkkeet tekevät verihiutaleiden (välttämättömiä hyytymiseen, liian) vähemmän tahmeaa ja siksi vähemmän altis hyytymistä. Tämä on hyvä asia, jos olet vaarassa sydän-ja verisuonitautien tai aivohalvauksen, mutta ottaen nämä kipulääkkeiden varten aikaa voi tehdä sinulle todennäköisesti mustelma.
.