Terveellisyys vihreää teetä, valkoinen ja Black

Tiesitkö, että vihreä tee on todella samasta kasvista kuin mustaa teetä ja valkoista teetä? Ne ovat kukin vain eri vaiheissa kasvun saman kasvin. Valkoinen tee on tarujen juoma “ mestareiden &"; muinaisen Kiinan, musta tee modernin Euroopan kulttuurien ja vihreä suosikki nykyaikaisen terveyden harrastajat.

Jos juomme toistuvia annoksia juoma päivittäin lisäksi puhdasta vettä, teetä on suuri. Tallenna kahvia hoitoon, ja silloinkin ehkä orgaaninen kofeiiniton – ja käyttää uskomaton terveyshyödyt teetä päivittäistä juoma. Happamuus kahvia voi auttaa sulattamaan elintarvikkeiden korkea eläintuotteita ruokavalio, mutta kun me valitsemme enemmän yksinkertainen ravitsemus me vähentää tarvetta niin korkea happo juomia.

Paljon tutkimusta on tehty vihreä tee, osoittaa se stimuloi immuunijärjestelmää taistelemaan tautia; samanlaisia ​​ominaisuuksia löytyy sekä mustaa ja valkoista teetä. Monia makuja ja tyylejä teetä, jotkut lisätty mausteita ja kukka esanssit, kuten mustaa teetä chai mausteet, ja valkoista teetä hedelmiä tai kukkia, kiusaa kitalaen. Kuten seikkailu ihmeellinen maailma teetä, sinun on pakko löytää suosikkeja.

Monet ominaisuudet ovat synergistisiä, ja emme ehkä koskaan saa tietää jokaisen yksityiskohdan miksi teetä on niin hyödyllistä; mutta lehdet ovat täynnä flavanoids ja polyfenoleja, jotka toimivat antioksidantteina.

Green Tea Estää Syöpä
Vihreä tee on suuria pitoisuuksia EGCG, joka estää entsyymiä dihydrofolaattireduktaasin. Tämä saattaa kuulostaa Kreikan meille, mutta EGCG tavoitteet tämän entsyymin kasvainsoluissa ja pysähtyy uutta kasvua ja DNA kehitystä. Tiedemiehet pitävät mallinnus syöpälääkkeet jälkeen, mutta miksi ottaa lääkkeen, kun voit tehdä todellinen asia?

estää bakteerien Virukset
Tutkimukset Pace yliopistossa vuonna 2004 osoitti, että valkoista teetä inaktivoi bakteerien viruksia, kuten Staph, Strep, keuhkokuume ja hampaiden kantaa.

Luun ja yhteistä terveys
Tutkimus osoittaa vihreää teetä voi olla hyödyllistä vähentää tulehdusta liittyvät niveltulehdus ja hidastaa ruston erittely. Joitain tiedot osoittavat, että säännöllisesti teetä kulutus saattaisi parantaa luun mineraalitiheys.

Muisti
Vanhemmat ihmiset Japanissa, jotka joivat vihreää teetä päivittäin osoittivat vähemmän muistia menetys, kuin ne, jotka ei tehnyt &'; t juoda teetä säännöllisesti. Vaikka &'; s vielä paljon oppia teetä &'; s terveyshyötyjä, he silti näyttävät olevan cup sijaan ote tai kapseli. Ne ominaisuudet linnoitti muisti voi olla myös niitä, jotka näyttävät vahvistaa sydän-järjestelmään.

Varoitus Raskaus
Naiset, jotka juoda suuria määriä vihreää teetä noin käsitys ja varhain raskauden voi olla lisääntynyt riski saada lapsi selkärankahalkio tai muiden hermostoputken häiriöt. Se voi myös estää foolihappoa ottoa, jotta kaikki elämässä, maltillisuus ja tasapaino ovat keskeisiä.

Tee: Päivittäiset juomat
talomme me usein juo gallona vihreä, musta tai valkoinen tee aamulla; loistava tapa aloittaa teetä tapa (ja on valmis ajaa ulos myrkkyjä).

Muista, jos lisäät jotain kuten maidon korvikkeena tai makeutusaine, on juoma aterian, pitääkseen oman rasvanpolttoa huipussaan. Paras aterioiden välillä on teetä – että &'; s se - musta, vihreä tai valkoinen – pelkkää!
.