Gourmet Nutrition-keittokirja Fit Food Lover-Dr. John Berardi

Onko väärin puhua siitä, miten hyvin kirjailija &'; n sinistä silmät ovat kuittaantuu hänen tummanruskeat hiukset kun Käytät uudelleen noin arvostelu kirjassaan ? Voisiko se olla pitää eturistiriidan jotenkin? No, olla miten tahansa, Dr. John Berardi on paljon enemmän kuin kauniita kasvoja (paitsi, hän &'; s naimisissa) (ja siellä on pari muita tekijäkumppaneita täällä hyvin, mutta todella, kuka välittää?)

veteraani kunto alalla (joka näyttää mahdotonta, koska näyttää kaikki 25), tohtori Berardi tietää mitä kukaan meistä, jotka ovat joskus koulutettu tahansa vakavuusasteen tietää: “ ruokavalio &"; on 75%. &"; Käännös: liikunta on lukemattomia etuja, mutta jos haluat olla laiha ja mikä tärkeintä; terve, mitä syöt on menossa “ count &"; yli kuinka monta tuntia laitat kuntosalilla. Vaikka tämä voi tehdä muutaman kunto kouluttajien hermostunut, I &'; ve aina uskonut, että jos ruokavalio sai sinut sinne, liikunta pitää sinut siellä niin ei hätää kouluttajille.
Useimmat meistä usein meidän “ koti &"; kuntosali suurimman osan ajasta, ja tiedät monia vakituisesti. Mitä me sanoa toisilleen? Olet: “ Hey you! Kuinka &'; menee? Näytät hyvältä! Mitä olet tehnyt? &Rdquo; Kuntosali ystävä: “ Niinkö? Vau, kiitos, mutta en &'; tiedä ... Voisin seistä menettää muutaman puntaa ainakin .... se &todellisten tuloste; s vain niin vaikea pysyä poissa … (valitkaa) … leipä, olut, suklaa, viini, jne. &";

koskaan tuntea katsomme “ tarpeeksi hyvä &"; me? Oma teoria siitä, miksi se on, koska sillä hetkellä, me ajatella kaikkia asioita “ saisi &"; syönyt ja todennäköinen vahinko, joka teki ponnistelumme kuntosalilla. Mutta me &'; uudelleen kaikki keskeneräisten-Tiedän. Me rakastamme ruokaa ja rakastan syödä (jopa ei-italialaiset.) Ongelmana on, on niin vähän valintoja syötäviä herkkuja jos Käytät uudelleen yrittää elää terveellistä elämäntapaa, eikö? Mutta sinä ja tiedän, että todella isn &'; t totta. Suurimman osan ajasta me &'; uudelleen aivan liian laiska todella etsiä reseptejä tehdä enemmän mielenkiintoisia ateriat-niin totuus tulee ulos; ja Berardi astuu.

Otin Gourmet Nutrition-keittokirja Fit Food Lover on kuntokeskus konferenssissa ja pystynyt &'; t odottaa päästä kotiin kokeilemaan joitakin reseptejä. En &'; t on aina aikaa kokata joten olin innoissani löytää että useimmat näistä, super terve reseptejä, kesti korkeintaan muutaman minuutin tehdä-ja he todella ovat erittäin hyviä! Ota Chai Blueberry Kaurapuuro esimerkiksi. Se kestää 3 minuuttia ja 10 minuuttia kokki (otin että heti sivun kirjan mutta haluan kertoa teille, I &'; ve tehnyt ja se &todellisten tuloste; totta !.) Toinen suosikeistani? Porkkana, oranssi ja Ginger Keitto Kana OH! Niin hyvä. Valokuvaus tässä kirjassa on upea. Se tekisi suuri lahja lifestyle-ly tajuissaan henkilö elämässäsi (en tee mitään sanomalla, että.)

näkyvästi puuttuvat? Jälkiruoka. Ei ole jälkiruoka osassa tässä kirjassa. Ensimmäinen impulssi oli heittää kiukuttelu, koska olen tehnyt &'; t huomaa sitä kun ostin kirjan mutta enemmän olen ajatellut sitä? Miksi houkutusta? Luulin idea oli tehdä aterioita, joka pitää olet laiha ja terveen ja rehellisesti, että todella doesnt &'; t ovat jälkiruoka. Sitten taas, ehkä minä &'; m vain kerroit John pälkähästä koska se &todellisten tuloste; s vaikeaa saada tehdä kasvoihin. Lyön vetoa Käytät uudelleen todella utelias häntä nyt; Aren &'; t sinua? No pahoillani, Käytät ll täytyy etsiä hänet-I don &'; t on kuva hänestä. Taisin mainita hänen &'; s naimisissa, ei tehnyt &'; t minä?

Hyvää terveellisiä!
.