Kirja-arvostelu: You: On Diet

Koska he tekivät tarkistettu painos YOU: Omistaja &'; opas, jota on myyty lähes 200000 tarkistettu kappaletta, tohtori Roizen ja Dr. Oz ovat päivittäneet klassisia, kansainvälinen bestseller on ruokavalio. Tämä lähes kolme miljoonaa kopiota myyjä on täynnä uutta tietoa emotionaalinen syöminen, uusin villitys ruokavalion, ylläpitää terveellistä elämäntapaa, ja yli sata reseptejä.

Ensimmäistä kertaa historiassamme, tutkijat paljastamiseksi hämmästyttäviä lääketieteen näyttöä ruokavalioon – ja miksi niin monet meistä kamppailevat meidän paino ja koko meidän waists. Nyt tutkijat ovat purkautumassa biologinen salaisuuksia sellaisia ​​asioita kuin miksi kaipaat suklaata tai rotkon buffet tai varastoida niin paljon rasvaa.

Michael Roizen ja Mehmet Oz, Amerikka ja' s luotetuin lääkäri joukkue ja laatijoiden bestseller YOU sarja , ovat nyt kääntää tässä huippuluokan tietoa, joka auttaa sinua ajella tuumaa pois vyötärön. He &'; menossa tehdä sen antamalla sinulle paras ase vastaan ​​rasvaa: tietoa. Ymmärtämällä miten kehosi &'; s rasva-varastointi ja rasvaa polttava järjestelmät toimivat, Käytät menossa oppia murtaa koodia todellisen ja elinikäistä vyötärö hallintaan.

Roizen ja Oz piristävät sinua yhtä suureen osaan tiedot, motivaatio, ja muuta-teidän-elämä toiminta näyttää, miten aivot, vatsa, hormonit, lihakset, sydän, genetiikka, ja stressiä kaikki vuorovaikutuksessa biologisesti onko kehosi on koko pesäpallomailalla tai baseball stadion. Sinussa: ruokavalio, Roizen ja Oz uudelleen, mitä terve luku on, niin sinut läpi alle--iho kiertueen elinten, jotka vaikuttavat kehon &'; n koko ja sen terveyttä. Käytät ll jopa vakuuttunut siitä, että avain numero fixate ei painoa, mutta teidän vyötärönympärys, joka parhaiten osoittaa lääketieteen varastointiin liittyvät riskit liian paljon rasvaa.

Koska maailma on lähes yhtä monta ruokavalio suunnitelmia koska se on sähköposti roskapostittajia, Käytät luulla, että lähes kaikki meistä tietää kaiken on tietää ruokavalioon, noin rasvaa, ja siitä, miksi meidän vatsa on kasvanut niin suureksi. YOU: ruokavalio on paljon enemmän kuin ruokavalio suunnitelma tai joukko ohjeita ja suuntaviivoja tai faddish marjoja vain syöminen suunnitelma. Se &'; sa täydellinen käsikirja vyötärö hallintaan. Se näyttää, miten saavuttaa ja ylläpitää ihanteellinen ja terveen kehon kokoon tarjoamalla sanaston jonka mukaan kaikki painonlasku järjestelmä voidaan selittää. YOU: ruokavalio toimii käyttöjärjestelmän, joka helpottaa tulevaa kehitystä meidän ruokavalioon ohjelmisto. Kun olet oppia biologia kehon ja biologia ja psykologia rasvaa, Käytät ll annetaan SINÄ ruokavalion ja workout. Molemmat ovat helppo oppia, seurata, ja ylläpitää. Seuraavat kaksi viikkoa uudelleenkäynnistystä ohjelma auttaa sinua menettää jopa kaksi tuumaa teidän vyötärön alusta alkaen.

Roizen ja Oz &'; allekirjoitus saavutettavuus, nokkeluutta ja huumoria, YOU: ruokavalio – Omistaja &'; oppaassa Vyötärö Management mullistaa luulet itsestäsi ja ruokaa te kuluttaa, niin että Käytät ll ruokavalio fiksu, ei kova. Tervetuloa kehon dieetillä.
.