Ruokavalio ja ravitsemus tosiasiat, jossa jonkin verran lisätty Kuntoilu for Good Measure

Kun edessä kaikki ruokavalion ehdotetun kirjoissa, internetissä ja eri ravitsemusterapeutit ja ravitsemusterapeutit, sitten jotkut kysymyksiä, joita on vastattava. Esimerkiksi jos ruokaa pidetään huono ja joitakin muita ruoka pidetään hyvää, ei pitäisi &'; t kaikki ruokavalion olla sama? Tai ehkä tämä: Jos vietän paljon kaloreita treenata aikana minun ruokavalio, miksi minun pitäisi syödä vähemmän ruokaa?

Jotkut muut kiireellisempiä kysymyksiä tapahtua, kun aloitit järjestelmä, kuten miksi minua ei laihdutus, vaikka olen pitää tätä ruokavaliota kirjaimellisesti; tai miten tulee, että tunnen niin nälkäinen, aina minun pitäisi treenata Tunnen Voisin syödä hevosen?

Monet ihmiset, jotka haluavat ansaita rahaa niiden yksinomainen ruokavalion ja harjoitus ohjelmat eivät voi syrjäyttää nykyistä lait kielletään tekijänoikeuksien ja tavaramerkkien suojattuja materiaaleja. Jos joku on jo julkaistu, ja suojattu tekijänoikeudella limonadi ruokavalio, et voi aloittaa uuden liikkeen kanssa mitäänsanomaton kalkkia ruokavalio variantti. Tämä johtaa kaikenlaisia ​​naurettavaa ruokavalion kuin kukaan normaali ihminen voi pysyä, koska ihmiset yrittävät ansaita rahaa.

Ei ole tiedettä mukana ruokavalioon, jos tarkastella sitä stand kannalta kovia faktoja. Söi liikaa ja liian paljon pahaa ruokaa, et polttaa ylimääräiset kalorit, se on varastoida rasvaa missä se on näkyvissä, erityisesti sinua. Päästä eroon rasvasta, voit viettää vähintään yhtä paljon aikaa kuin Käytät ve vietti laitat sen, varsinkin jos aiot pysyä terveenä. Sinun täytyy muuttaa ruokailutottumuksia, koska nykyiset ovat ajaneet sinut tässä tilassa olet nyt. Sinun täytyy poimia jonkinlaista harjoitusta, koska kun käytät lihaksia, voit polttaa kaloreita, jos polttaa enemmän kaloreita kuin nautitaan, menetät tallennetaan kaloreita ylimääräistä rasvaa.

kuulostaa yksinkertaiselta, doesnt &'; t se? Hyvin, se ei ole. Sinun ruokavalio on katettava kaikki ravintoaineet mitä tarvitset, kuten hiilihydraatteja, kuituja, rasvoja ja proteiinia. Saatat joutua palkata ravitsemusterapeutin korjata sinut kanssa työskentely ruokavalio. Lisäksi sinun täytyy aloittaa jonkinlaista liikuntaa, kuten nopea kävely, pyöräilyä tai uinti, jotta polttaa kaloreita.
.