Onko tämä epätavallinen ruokavalio virhe tekee sinusta rasvaa?

Meillä kaikilla on syitä, miksi olemme rasvaa. Monille meistä syyttelyn on loputon silmukka miksi me tuli rasvaa ensikertalaisia. Vaikka useimmat meistä ovat joitakin erittäin hyviä syitä olla rasvaa, se ei tee menetät yhden punnan. Tekosyitä, mutta legit ne voi tuntua ei tee sinusta laihtua. Ainoa tapa saada takaisin ihannepainon on kohdata tosiasiat ja ongelmana ilman tekosyitä.

Riippumatta siitä, miten sitä katsot, yksi suurimmista ongelmista me kaikki kohtaamme on ruokavalio. Mitä syöt, kuinka paljon syöt ja kun syöt ovat ainoita todellisia ongelmia sinulla on. Kyllä, liikunta on tärkeää, mutta lopulta ruokavalio on ratkaiseva tekijä laihdutus.

Ruokavalio on mielenkiintoinen ongelma, koska useimmat meistä tietävät, mitä meidän pitäisi syödä, mutta silti syödä väärin elintarvikkeita yli .

Miksi tämä?

Sen vuoksi tämä epätavallinen ruokavalio virhe, että niin monet ihmiset kärsivät. Sen kutsutaan emotionaalinen syöminen ja se on syy useimpien ihmisten paino-ongelmia. Päätarkoituksena ruoka on ravita ja ruokkia kehomme. Kuitenkin joillekin ihmisille ruokaa tulee emotionaalinen liitetiedoston.

Kun syöt niitä namia munkkeja sinulle "tuntuu hyvältä". Tämä tunne hyvä on väliaikainen verentungos vaikka järjestelmän ja koska se kestää vain lyhyen aikaa sinulla on täydentää tätä tunnetta useita kertoja päivässä.

Me kaikki haluamme tuntea hyvää. Kun ruoka tulee teidän tarkoittaa tätä varten sinulla on paino-ongelmia. Ruoka ei ole siellä antaa meille tunteita. Tietävät tämän ja alkaa huomata, kuinka sinulla voi olla emotionaalinen liitetiedostoja ruokaa. Syötkö tuntea paremmin tai syöt, koska olet nälkäinen?

Ruoka ei koskaan anna sinulle pitkän aikavälin täyttymistä ei väliä kuinka paljon syöt. Jos olet emotionaalinen syöjä sinun täytyy löytää tapoja käsitellä tunteita ja anna ruoan olla ruokaa. Yksi vakuutus, että saatat haluta sitoutua muistia on tämä:

"Mikään ei maistu niin hyvältä kuin ohut tuntuu"

Tämä auttaa sinua siirtyvän ohi emotionaalinen syöminen ja sinut olla terve sisältä ulos. Älä anna makuhermoja hallita miten asiaa. Lopulta sinulla on valvoa kaikkea, kulkee huulet.

Haluatko laihtua luonnollisesti? Vierailla blogissani ja oppia, miten helppoa on polttaa rasvaa nopeasti - ilman dieetti.
.