Elämä olisi niin paljon helpompaa, jos nämä ruokavalion pillereitä Worked

Olemme kaikki nähneet mainoksia – Uusi rasvaa räjäytys pilleri sulaa pois rasvaa nukkuessasi. Tai henkilö, joka menetti 30 kiloa kolme viikkoa laihtuminen ohjelma. Me &'; uudelleen houkutusta. Me ajatella ostaa että $ 50 pullo tai saada neljä viikkoa arvoinen ruokaa. Mutta me &'; ve ollut tätä reittiä ennen. Ostimme osaksi satu.

Miksi don &'; t nämä asiat toimivat? Oletko lukenut pienellä painettu: Tulokset eivät ole tyypillisiä. Ongelmana on, että useimmat meistä ovat tyypillisiä.

Miksi sitten periksi näitä mainoksia? Miksi uskomme ja toivomme? Vastaus on, koska mainostajat ovat todella hyviä, mitä he tekevät. Elämme hetkessä suuntautunut yhteiskunta; kutoma ja pikaviestit. Alamme uskoa, että kaikkea voi tapahtua niin nopeasti.

Niin Mainostajat kirjoittaa mainoksia. Ne syövät meidät satuja.

Mutta kysy itseltäsi: Onko heräät aamulla kymmenen kiloa painavampi? Epävarmat. Että &'; s ole tyypillinen. Aiotteko herätä huomenna aamulla kymmenen kiloa kevyempi? Epävarmat. Koska se &todellisten tuloste; s ole tyypillinen. Mikä on tyypillinen on, että keräsimme nuo 10 tai 15, tai enemmän puntia aikana aikaa ja se vie jonkin aikaa pysyvästi menettää niitä puntaa.

Meidän on alettava muuttamalla ajattelua . Lakata olemasta instant-suuntautuneita.

Instant on hyvä monia asioita, mutta sen ei &'; t työtä kaikesta. Kun panemme toivonsa instant ratkaisu asetamme itsemme pettymyksen – ja, yleensä, keventää lompakossa prosessissa.

Yksinkertainen totuus on saimme että paino aikana aikaa ja se vie tietenkin aikaa menettää sitä. Meidän täytyy muuttaa ajattelutapaa ja oppia kärsivällisyyttä.

Aloita tekemällä yksinkertaisia ​​muutoksia päivittäinen rutiini. Kuinka monta kertaa viikossa syöt pikaruokaa? Onko mitään keinoa voit leikata että kerran tai kaksi? Pakkaus lounas yksi päivä viikolla.

Etsi tapoja polttaa pois enemmän kaloreita. Seuraavan kerran kun mennä kauppaan puiston takana parkkipaikalla. Se vie vain pari ylimääräistä minuuttia kävellä läpi parkkipaikalla. Onko toimistorakennus on hissi? Nimetä yhden päivän viikossa, että käytät portaita.

Nämä ratkaisut eivät ole nopeasti korjauksia, mutta ne auttavat sinua entistä terveyden tajuissaan. Ja voit tuntea hyvä, että käytät hallita terveydelle.
.