Miksi pidät Banaanit ruokavalioosi?

Ei voi olla useita syitä, että et säilytä banaaneja omassa ruokavaliossa. Monet ihmiset ovat alhainen kalium ja tarvitsevat ylimääräisiä kalium että banaanit ovat pitääkseen sitä pudottamalla. On myös monia hedelmiä, jotka ovat suuria välipaloja, jotka ovat korvikkeena että ateria roskaa. Monet sivustot, jotka viittaavat siihen, että et syö niitä pelimerkkejä vaan syödä hedelmiä. Tietenkin, jos henkilö syö liikaa tätä, he lihoa samoin. Jos sivusto sanoo yksi banaani niin se on yksi eikä neljä.

Se kaikki tulee alas, kuinka paljon banaani on siinä. Onko sinulla tietoa kaloria banaani? No banaani keskimäärin on 114 grammaa hedelmiä niin, että on noin 100 kaloria banaani. On paljon energiaa banaani jotka ovat hiilihydraatteja, joka on sokeri ja tärkkelys. Nämä kalorit vaihtelevat sen kypsyysasteen banaaneja.

Kun banaanit ovat keltaisia ​​tai kypsä, se on ylimääräiset kalorit. Banaanit on erilaisia ​​energiaa, joka on eri kaloreita. Suhteen hedelmät, banaani on energiaa, joka on eniten. Jos haluat välipala, joka on suuri saada energiaa jopa niin banaani tulee saada tämä tehtävä nopeasti. Banaani on erittäin helposti sulavaa joten siksi energia syötetään nopeasti.

Kun olet oman ruokavalion sinun pitäisi katsoa kuinka paljon banaani joka on tehty ja mitä se on. On olemassa ihmisiä, jotka ovat sitä ruokaa, joka on terveellistä. Jos laitat banaani banaani pirtelö tämä ei tee ravista terve. Sinut suuresti väärässä jos luulet, että se on sama energiahuollon vain syö banaani itse. Kanssa pirtelö, se on enemmän kaloreita kanssa maitoa, sokeria ja muita ominaisuuksia.

Jos haluat pitää banaanit ruokavalioosi, ei aio antaa sinulle energiaa, että sinun täytyy joka päivä. Sinun täytyy olla muita asioita oman ruokavalion ja liikunnan saada painoa alas ja on enemmän energiaa. Making suunnitelma ja kiinni sen kanssa avulla voit pysyä niin kuin haluat ilman että paljon työtä. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä on katsoa mitä syöt ja kuinka paljon siitä, että syöt ja sinulla on sitä.
Klikkaa tästä ja tietää tietoa kaloria banaani.
.