Thinking About Toinen ruokavalio? Mieti uudelleen!

Niille teistä, jotka ovat tehneet useita yrityksiä laihtuminen, seuraava viimeisin ruokavalio villitys on vaikea vastustaa. Onhan vaikka muut ruokavaliot ovat epäonnistuneet, saatat ajatella uusimman ruokavalio saattaa lopulta olla "joka toimii". Muista Cookie Diet, Greippi ruokavalio, kaalikeitto Diet tai HCG ruokavalio? Yksi ruokavalio jopa suositeltavaa syö pumpulia ennen ateriaa! Nämä hulluja ideoita voivat olla vaarallisia terveydelle. Tiedätkö ketään, joka meni hullu ruokavalio, laihtunut ja pidetään se pois?

Vuosien varrella olen tavannut niin monet ihmiset etsivät vaikeasti ruokavalio suunnitelma, joka &'; on menossa työskennellä heille. Epätoivo he yrittävät juuri mitään. No, täällä &todellisten tuloste; s jotain teidän pitäisi tietää: ruokavaliot setup epäonnistua! Se &'; s ole henkilö, joka ei ruokavalioon, se &todellisten tuloste; s ruokavalio, joka on täydellinen epäonnistuminen. Useimmat näistä suunnitelmista ovat korkealla lupauksia, mutta alhainen herkkyys tai pitkän aikavälin kestävyyttä.

Jos olet tarkkailun uusin, suurin ruokavalio, täällä &todellisten tuloste; sa tarkistuslista asioista kysyä ennen kuin aloitat vielä toinen suunnitelma :

* Onko se lupaus nopea, helppo ratkaisu tai nopea laihtuminen?
* Onko se vähemmän kuin 1200 kaloria päivässä?
* Onko sillä liikaa sääntöjä siitä, mitä voi ja ei voi syödä?
* Onko se poistaa koko elintarvikkeiden ryhmät?
* Onko sillä jäykkä suunnitelma, joka ei sisällä ruoan mieltymykset?
* Onko se laiminlyönnistä suuntaviivat miten tehdä terveellistä elämäntapaa muutoksia?
* Onko se luottaa suosittelut osoittaa, kuinka tehokas se on?
* Onko se keskittyy tuotteen myyminen, kuten erityistä ruokaa tai käyttää laitteita, ainoana tapa saavuttaa menestystä?

Jos keksi vastausta kyllä ​​yhden tai useamman näistä kysymyksistä, olet juuri löytänyt toisen villitys (tai erittäin rajoittavia) ruokavalio &'; on menossa epäonnistua sinua enää. Nykyään on niin paljon enemmän ruokavalio kirjoja, ruokavalio suunnitelmia, ja ruokavalion lisäravinteet houkutella ihmisiä väärää toivoa nopeaa ja helppoa laihtuminen.

unappealing ja jännityksetön koska tämä saattaa kuulostaa, totuus on että ei ole olemassa nopeita tai helppoja tapoja laihtua. Se vie vaivaa, se vaatii kärsivällisyyttä, ja ennen kaikkea sen yhteydessä terveellisten elämäntapojen muutoksia, jotka saavutetaan yli ajan! Jos haluat pysyviä tuloksia harkita työskentelee yksi-on-one ammatillinen kuin Rekisteröity ravitsemusterapeutin.

© 2013 Gretchen Scalpi. Kaikki oikeudet pidätetään. Voit vapaasti uusintapainoksia /julkaista tämän artikkelin niin kauan kuin artikkeli ja byline pidetään ehjänä ja kaikki linkit tehdään elää.
.