Ruokavalio-Junky ja Super nainen tai täydellinen DIET.

Valitse Diet-Junky ja Super nainen tai täydellinen ruokavalio.

Kaikki alkoi, kun olin teini-ikäinen 12-13 vuosi vanha.
Aloin murehtia minun kehon kuva, vertaamalla itseni huippumalleja siitä kattaa lehtien, alkoi yrittää “ ihme ruokavalion &"; että piti maagisesti muuttaa minut yksi niistä kattaa tyttöjen.

Olen tehnyt &'; t on ongelmia painon tai terveys todella mutta minulla oli ongelma minun pää.
Kuvittelin ollut tarpeeksi hyvä hämmästyttävän elämää ja kaikki lahjat se on tarjota: täyttää työ, tunnustaminen ja menestys, matkoja ympäri maailmaa, hyvä suhde ja hämmästyttävä rakastava poikaystävä, mukavia vaatteita ja muuta materiaalia asioita sekä vain mukava rentoa elämää rannoilla maailmassa, jossa joka päivä voin nauttia henkeäsalpaavia näkymiä, rauhallinen äänet aaltojen, hämmästyttävä auringonlaskua ja auringonnousua kanssa miehen unelmieni –
Kuvittelin ole tarpeeksi hyvä kaikki tämä ellei näytin yksi niistä tyttöjen kattaa lehtien.

Joten ruokavalio jälkeen ruokavalio Yritin lähes kaikki niistä: kalori rajoitus, ei rasvaa, ei carb, korkea carb, Painonvartijat, japani ruokavalio, kaalikeitto dieetti, mehu ruokavalio, paasto, hedelmät ruokavalio, hiilihydraatti pyöräily, kuntosali ruokavalio, Master Puhdista, makrobioottinen, Zone-dieetti, Atkinsin, Rice ruokavalio – you name it, olen kokeillut sitä.
Kuulostaa tutulta? Kuinka moni teistä voi koskea? Kuinka moni teistä oli, että kokemus?
Yrittää aina löytää joka sopii ruokavalio, joka saa sinut näyttämään miljoonaa taalaa, tuntuu upea ja upea ja ansaitsee kaiken tämän maailmalla on tarjota?
Oletko koskaan tuntenut sinua etsivät tämä yksi asia, yksi taikatemppu, joka antaa sinulle kaiken Käytät ve koskaan haaveillut?
I &'; ve ollut siellä, yli vuosikymmenen, tiedän miltä se tuntuu ja kuinka paljon tuskaa turhautumista toisen epäonnistunut yritys voi tuoda.

I &'; m niin onnellinen, että nyt minä &'; m Ei se. Ilmainen haku, sisältö, luottavainen ja rauhassa itseäni.
Rakastan itseäni ehdoitta ja aina tuntuu miljoonaa taalaa!
Vaikka mitä laittaa lautasella vain voi &'; t korjata sinua täysin se varmasti auttaa, kun Löydä täydellinen ruokavalio, joka antaa sinulle varmuuden siitä, että ainakin tämä osa yhtälöä on poissa kuvasta ja voit keskittyä muihin osa elämääsi: suhteet, ura, luovuus, menestys ja täyttymystä.
Ja tiedätkö mitä &'; on paras asia on? Tämä ruokavalio toimii kaikille! I &'; m ole tosissasi – se toimii kaikille!
Jos haluat tulla rauhan ruoan ja itse, aloita rakastava kehon ja te kaikki ehdoitta, lakata huolehtimasta ruoka, kalorit, laihtuminen ja numerot asteikot ja saada kanssa elämääsi – kokeile sitä!
Kutsun tätä ruokavaliota “ Super nainen Ruokavalio &" ;!

Miksi? Koska sen avulla voit tulla Super Nainen olit tarkoitus olla. Sen avulla voit tuntea kaunis, upea, upea ja valmis ottamaan maailmassa ja jahdata unelmiesi tahansa viikonpäivänä, 365 päivää vuodessa!
Ruokavalio on melko yksinkertainen. Se on 3 periaatteita:
1. Ole Flexitarian.
2. Ole Nutritarian.
3. Seuraa 90/10 periaate.
Nyt voi kuulostaa hieman sekava aluksi, mutta se &todellisten tuloste; s melko yksinkertainen todella. I &'; ll selittää hetki.
Ei sääntöjä siitä, mitä sinun pitäisi tai shouldn &'; t syödä, milloin tai kuinka paljon, ei kielletty elintarvikkeet, ei laskemalla kaloreita, ei “ aika &"; säännöt (kuten Don &'; t syödä jälkeen 6). Vain järkeä ja intuitiota: kaksi ominaisuuksia, että meillä naisilla on runsaasti.
1. Ole Flexitarian.

syödä elintarvikkeita että elimistö craves. Kehosi ei koskaan virheitä, se ei koskaan jätä sydämen syke, ei koskaan lakkaa hengitys ja aina tietää mitä &'; s sinulle parhaiten.
Jos elimistö tarvitsee enemmän lihaa tai kalaa tänään – sitten se, jos haluat enemmän hedelmiä tai vihanneksia – Don &'; T epäröi lisätä joitakin lautaselle.
Don &'; t huvita syödä salaatteja tänään sen sijaan haluat niin enemmän jyvät tai pastaa? Tsemppiä!
On vain yksi asia, jonka haluan lisätä (muuten Käytät ll vain aloittaa syömisen roskaruoka koko päivän ): kun tuntuu syöminen jotain – varmista, että se &todellisten tuloste; s luonnollinen, koko elintarvikkeiden että doesnt &'; t on riippuvuutta aiheuttavien aineiden kuten: jalostettu sokeri ja suola, aromivahventeet, säilöntäaineita, keinotekoisia aromeja ja kemikaaleja, transrasvojen, mitään hienostunut. Sinun pitäisi pystyä tunnistamaan kaikki ainekset lautasella ja varmasti pitäisi pystyä lukemaan ja lausua ne ilman tunne, että olet kemian luokka uudelleen.
2. Ole Nutritarian.

Syö ravintoaineita: hivenaineita (vitamiinit, kivennäisaineet ja phytochemicals löytyy kasvisruokaa ja jotkut eläinten elintarvikkeet), macronutrients (sopiva määrä rasvaa, proteiinia, ja hiilihydraatteja, yksilön tarpeisiin perustuvin).
Koska monet niistä kuin mahdollista!
Vältä Myrkylliset aineet: elintarvikkeet, jotka ovat vailla ravintoaineita tai haitallisia kehon
Foods että saisi nauttia:
• Raaka ja keitetyt vihannekset
• Tuoreet hedelmät
• Pähkinät ja siemenet
• Palkokasvit
• Kokonaiset jyvät
• Kala
• Munat

Foods, joita tulisi välttää:
• Jalostettuja elintarvikkeita
• Puhdistettu sokeri
• Transrasvat
• Alkoholi
• Kofeiinia juomat

3. Seuraa 90/10 periaate.

Seuraa edellä esitettyjä periaatteita 90% ajasta ja syödä mitä kehon /sydän ja sielu halu muun ajan!
Anything goes tässä: suklaa, jäätelö, evästeet , karkkeja, perunalastut …
Mutta sitten taas, kun minä langeta Mieluummin on kaikki haluan parasta laatua löydän koska olin ansainnut sen! 
Orgaaniset gourmet raaka suklaa, orgaaninen eksoottinen makuinen jäätelö, orgaaninen meri-suolaa perunalastujen, orgaaninen multi-viljan leipää tai orgaaninen vegaani munkkeja joidenkin luomukahvia … Indulgence muuttuu makusilmu seikkailu ja etsintä!
niin namia ja doesnt &'; t ole mitään, joka tappaa kehon, sinun temppeli!

10% ajasta tarkoitetaan 1-2 ateriaa päivässä tai pieni pala suosikki hoitoon joka päivä, että voit nauttia tunne hämmästyttävä ilo ja syyllisyyttä, koska tiedät, että otat hyvää huolta itsestäsi 90% ajasta.

Joten yhteenvetona.
Super nainen ruokavalio sinun
eivät poista mitään ruokaa teidän ruokavalio täysin
anna itsesi syödä mitä kehosi kaipaa
kuuntele kehoasi ja se &todellisten tuloste; s tarvitsee koko ajan
syödä hyvää laatua koko ravinteiden tiheä elintarvikkeet 90% ajasta
anna itsesi langeta loput 10% ajasta

Super nainen ruokavalio antaa sinulle:
• Asenna seksikäs elin
• Terveys
• Luottamus
• Säteily, joka tulee sisältäpäin
• Energia ja Rohkeus mennä sen jälkeen unelmia ja olla täydellinen itse

P. S. “ Super nainen &"; ruokavalio voi olla “ Super Man &"; ruokavalio myös!
.