Leipä & Butter

varhainen tällä viikolla, siskoni, Abby, kertoi jotain kutsutaan yksinkertaisesti, “ suunnitelma. &Rdquo; Se &'; sa kehittämä Lyn-Genet Recitas miettiminen, mitkä elintarvikkeet todella toimivat parhaiten kehon ja jotka voivat aiheuttaa tulehdusta, joka aiheuttaa painonnousua.
I &'; ve aina ollut urheilullinen ja suhteellisen aktiivinen. Kehoni on osoittanut, että. I &'; ve ollut kunnon muotoon suurimman osan elämääni vaikka ei koskaan todella laiha. Mutta viimeiset pari vuotta I &'; Olen ollut työskentelee tietokoneella lähes koko päivän ja kehoni on muuttunut. Ei vain ruumiini, mutta minun motivaatio päästä ylös ja kävele joka päivä saati tehdä täyden out tunnin mittainen harjoitus. Kuten voitte kuvitella, I &'; ve laittaa rasvaa ja menetti lihas.
I &'; en ole kovin hyvä ruokavalioon kuin minä don &'; t haluavat olla nälkäinen ja minä don &'; t kuten ruokavalio ruoka, se maistuu lämmin pahvi ja harmittaa vatsaani. Kun Ab kertoi Plan, ajattelin, että se kannattaisi sitä tutkitaan.
Se &'; sa 20-päivän ohjelma, joka alkaa kolmen päivän detox, nollata kehon ja saada se valmis testaamaan erilaisia ​​ruokia ja katso jos kehosi tykkää niistä tai ei. Detox elintarvikkeet ovat kunnossa, paljon vihanneksia ja tällainen. Voit lukea kaiken sen hänen verkkosivuilla: http://lyngenet.com/. Tein tutkimusta ja päätti antaa sille yrittää.
I &'; ve on menossa kokonaisvaltaista nutritionist, Sandy Waters, (She &'; s erinomainen, muuten. Tarkista hänet ulos jos todella haluat saada kehosi työskentely hyvin.) varten pari vuotta ja on hyvä käsitellä mitä elintarvikkeita aiheuttaa tulehduksen minulle ja mitkä ovat edullisimmat. Ongelmana I &'; ve oli tosiasiallisesti EI syöminen nämä elintarvikkeet, jotka tiedän ei pitäisi &'; t.
Oletko koskaan ollut jotain, että tiedät ei pitäisi &'; t tehdä, mutta pitää tehdä sen? Joo minuakin. Minun tapauksessani, se &todellisten tuloste; s mitään tehty vehnästä.
Rakastan leipää.
Ei mikä tahansa sellaista leipää, vaikka rakastan sellainen saat tuoreena leipomon siemenet ja pähkinät ja rakastan sitä, kun se &'; s lämmin, juuri uunista, voilla. Aloitin leivontaan omaa leipää, kun olin noin 10-vuotias ja minä rakastin sitä. Isäni paistettu omaa leipää, liian. Mielestäni minun oli parempi, mutta hänen oli kakkosena.
Valitettavasti minulle, useimmat ruokavalio suunnitelmia sanoa ei leipää. He myös sanoa ei voita. Ja, jälleen valitettavasti vehnä on yksi korkeimmista muuntogeenisten elintarvikkeiden, lukuun ottamatta maissia, se &todellisten tuloste; s vaikea löytää mitään tehty moderni vehnästä että minun järjestelmä voi todella käsitellä turvotusta ja tulehdusta.
Doesnt &'; tarkoita kuitenkin, että olen lopettanut syö sitä kun minun ravitsemusterapeutin kertoi minulle, se ei tehnyt &'; t &'; samaa mieltä kanssani. No No, anna minun muotoilla, että. Yritin. Aloitin syöminen spelttileipä ja riisi keksejä. Tein hyvin heidän kanssaan aikaa, mutta vehnä aina hiipivät, oliko koska olimme ulkona syöminen tai ystävä &'; s talo, olen ollu &'; t pitämällä se tiukasti pois minun ruokavalio.
Anna “ Plan . &"; Eiköhän läpi tätä 20 päivää ohjelma, kuten detox, auttaa uudelleen käänsin ruokailutottumukset ja helpottaa kiinni siitä, mitä todella toimii hyvin ruumiini. Kyllä, ihmiset ovat menettäneet paljon painoa käyttämällä tätä suunnitelmaa ja I &'; m varma I &'; ll laihtua, liian.
Pääasia on, I &'; ll on perustettu uusi tapa ja tapa syödä ja toivottavasti se &todellisten tuloste ; ll on helpompi pitää kiinni, mitä tiedän sopii minulle parhaiten. Tunnen jo vähentämistä mielihaluja, joka on fantastinen, vaikka en ole &'; t syönyt mitään vehnä tuotteita tai lihaa maanantaista lähtien. Kyllä, olen lihaa syöjä. Olin vegaani aikaa ja kasvissyöjä vuosia, mutta huomasin, että olen todella tarvitaan lisää liha takaisin minun ruokavalio noin viisi vuotta sitten. Se &'; s teki suuren eron ja I &'; m erittäin iloinen tein kytkin.
Jos Käytät uudelleen kiinnostunut selvittämään, mitkä elintarvikkeet voivat aiheuttaa tulehduksen, siellä &'; sa ton tietoa siellä. Check it out, tee tutkimusta, sitten käyttää suunnitelma auttaa sinua selvittää, mitkä elintarvikkeet toimii sinulle erityisesti, koska jokainen on erilainen fysiologisesti. Vehnä ei ehkä toimi minulle, mutta järjestelmä saattaa olla hyvin sen kanssa. Onnea ja hyvää syömistä!

Haluaisin tietää, miten se toimii sinulle.
.