Laihtua puuttuminen Insuliini Resistance

Olen ollut tutkia monia terveellisiä tapoja, joilla ihmiset voivat laihtua ja pitää se pois päältä. Aion huipentui tätä tutkimusta sekä minun kliinisen kokemuksen uusi kirja, joka julkaistaan ​​uudenvuoden.

Jokaisessa kuukausittaisen uutiskirjeen kuukausittain aion esiin useita syitä painonnousu ja miten voimme parantaa terveyttä, jotta voimme acheive terveen paino.

Syy yksi: Insuliiniresistenssi
Mikä se on? Mukaan National Diabetes Information Clearinghouse, insuliiniresistenssi määritellään tila, jossa kehon valmistaa insuliinia, mutta ei käytä sitä normaaliin tapaan. Insuliini on hormoni haima, joka auttaa meitä käyttämään verensokeri, glukoosi, meidän tärkein energialähde.

verensokeri nousee aterian jälkeen joka stimuloi haima vapauttamaan hormoni insuliini auttaa soluja omaksua ja käyttää glukoosin energian.
Kuitenkin, kun ihmiset ovat "insuliinia", niiden solut eivät ei vastaa oikein insuliinia. Tämän seurauksena he tarvitsevat enemmän insuliinia auttaa glukoosia siirtymään soluihin. Haima työskentelee kovasti pysyä kysynnän kasvu valmistamalla enemmän insuliinia. Lopulta, kuten voitte kuvitella, haima saa kuluneet ja voi pysyä kysynnän insuliini. Ylimääräinen glukoosi alkaa kerääntyä veressä ja asetetaan vaiheessa diabetes.

Jotkut oireet insuliiniresistenssin ovat:
· Korkea hip vyötärö suhde tai vyötärönympärys on 40 tuumaa tai enemmän miehille ja 35 tuumaa tai enemmän naisille
· Triglyseridiarvojen tai kolesteroliarvot
· Alhainen hyvä kolesteroli tai HDL
· Verenpaine lukemat edellä 130/85
· Korkeampi paasto verensokeritaso

riskitekijöitä insuliiniresistenssiä ovat:
· on ylipainoisia tai lihavia
· ovat ikä 45 tai vanhempi
· liikunnan puute
· suvussa diabetesta
· ottaa vauva, joka painaa yli 9 kiloa tai diagnosoitu raskausdiabetes
· korkea verenpaine tai ne hoitoa korkean verenpaineen
· ottaa alhainen hyvä kolesteroli
· ottaa munasarjojen monirakkulatauti
· jonka historia verisuonisairauksien
· krooninen stressi (lisäsin tämän, koska olen löytänyt ihmisiä, jotka eivät valvo heidän stressiä, lisätä epänormaali hormonin tuotantoa, joka johtaa verensokerin epätasapaino).

epätasapaino verensokeri saa ihmiset on koko lukuisia muita sairauksia sekä vaikea laihdutus erityisesti ympärillä midsection.

Jos sinulla on jokin oireita insuliiniresistenssin yhteystiedot klinikka on sulkea pois tämän häiriö ja on laboratorio testi nimeltään "DIATEST" tehtävä määrittää, jos olet todella insuliini resistant.There monia ruokavalion ja luonnollista täydentää että parantaa tehokkaasti tämän ehdon.
.