On nopea Painonpudotus todella huono?

En vain &'; tajua missä kaikki tämä negatiivisuus on peräisin. On niin monet ns “ asiantuntijoiden &"; joka pitää kertoa meille nopea laihtuminen on uskomattoman tyhmä ja kaikenlaisia ​​huonoja asioita tapahtuu meille, jos teemme sen. Jotkut laihtuminen foorumeilla todella kieltää sinua varten myönteisen nopea laihtuminen.

Emme kaikki voi tulla terveydelle pähkinät ja syödä vain vähän kaloreita, vähärasvainen elintarvikkeet lopun elämäämme. Jotkut voivat ja sanon “ tehkää se! &Rdquo; Mutta voin &'; t. Ei ole mitenkään voin luopuvat lopullisesti pizzaa tai paistettua kanaa varten loppuelämäni. Tiedän, että voin luopua niistä väliaikaisesti, jotta laihtua ja voin elää heittäytyvät vain satunnaisesti säilyttämiseksi minun laihtuminen.

Toiseksi haluan sanoa, että laihdutus ja huolto ovat kaksi eri asiaa, ja niitä ei pidä sekoittaa. Laihdutus on prosessi, jolla on määritelty päätepiste. Huolto on täysin erillinen prosessi täysin erillinen tavoite. Myös huolto ei “ menee takaisin vanhaan tapa syödä &" ;. Mielestäni on tervettä järkeä ja jokainen tietää, että jos menet takaisin alkuperäiseen tapa syödä voit saada kaikki paino takaisin riippumatta siitä, mitä ruokavalio olit menettää sitä. Joten uhka takaisin painosi ei pelote nopeasti laihtuminen. Voit menettää 100 puntaa Painonvartijat yli vuoden, mutta jos menet takaisin niin kuin söivät ennen Painonvartijat sinun tulee takaisin painosi. Tarkoittaako se, että sinun ei pitäisi mennä Painonvartijat ensimmäinen paikka? Ei tietenkään!

Myönnän, että nopea laihtuminen ei ole kaikille. On kuitenkin minulle. En voinut sietää hidas laihtuminen. Se veisi 2 kuukautta menettää 10 kiloa. Loma voisi keksiä ja 2 tai 3 päivää syömisen “ normaalisti &"; Haluan saada takaisin 6 kiloa! Keskustele demoralizing! Tämä on syy olen kannattanut nopea laihtuminen. Se on uskomattoman motivoivaa ja olet todennäköisesti kiinni ruokavalio kun näet paino putoamisen suhteellisen nopeasti. Kun laihtuminen, jos hemmotella joskus, sinun on sitten käsittelee “ viimeisen 10 kiloa &"; ei “ ensimmäinen 10 kiloa &" ;. Tämä on paljon helpompi käsitellä!

Termi “ nopea laihtuminen &"; on todella suhteessa kuinka paljon sinulla on menetettävää. Jos painat 300 kiloa voisit ehkä menettää 20-30 puntaa ensimmäisen kuukauden. Se hidastuu sen jälkeen ja tämä on hyvä syy hyödyntää enimmäismäärä paino voi menettää alussa. Jos painat 120 kiloa saatat olla onnekas menettää 5 puntaa ensimmäisen kuukauden ja että myös hidastuu.

syy En &'; usko kaikki tuomiopäivän profeetat, kun se tulee nopeasti laihtuminen johtuu paasto on normaali ja hyväksytty lääketieteelliseen, kulttuuri- ja uskonnollisista syistä. I &'; en ole edes edistää nopeasti. Web MD määrittelee vähäkalorinen ruokavalio yhtenä koostuu 800-1500 kaloria: hyvin alhainen kalori ruokavalio (VLCD) on 800 kaloria tai vähemmän. En kuitenkaan usko, että jos olet muuten terve, vähäkalorinen ruokavalio alalla 800-1000 kaloria päivässä on hyvä vaihtoehto laihdutus nopeasti. Jos olet terve, ei ole mitään syytä miksi sinun ei pitäisi voida mennä näin monta kaloria päivässä 2 tai 3 tai 4 kuukautta, jotta todella käynnistämään laihtuminen ohjelma. Hävisin yli 50 kiloa alle 4 kuukautta evästeen ruokavalio ja tunsin suurta! Taivas ei tehnyt &'; t pudota minua ja minä &'; m terveempiä kuin I &'; ve ollut vuosia.
.