Veden merkitys menettää Weight

Jos haluat menettää vatsa rasvaa nopeasti sinun täytyy juoda riittävästi määriä vettä, vähintään 64 unssia päivässä. Kuivuminen lisää määrää rasvaa. Kuivuminen aiheuttaa myös piikki glukoosi veren saapumiseen asti maksa sitten ylimääräinen glukoosi on varastoida rasvaa. Maksan tehtävänä on muuntaa varastoida rasvaa energiaksi läpi prosessin aineenvaihduntaa.

Meidän veri on 90% vettä ja kehon paino koostuu 75% vettä. Vesi on monia tehtäviä kehossamme kuten kuljettavat ravinteita, avustaminen ruoansulatus ja metaboloivien kehon rasvaa.

Nestehukka aiheuttaa veren paksuuntua. Syynä tähän on veden puute elimistössä. Kehosi siis "varastaa" vesi pois muualta kehosta, ja yksi niistä paikoista on kapillaareja. Hiussuonia ovat pieniä verisuonia kulkee verta valtimoihin suonet. Tämä tarkoittaa, että jos olet kuivattu, kapillaareja Sammuta veden puutteeseen.

Siksi nestehukka häiritsee maksan tehtävä muuntaa varastoida rasvaa energiaksi, varaamiseen rasvaa. Lisäksi, nestehukka aiheuttaa munuaisten toimintahäiriöitä. Maksa jälkeen ylitöistä kompensoimaan munuaisten vajaatoiminnan.

Rob Poulos, kuntokeskus kirjailija sanoo, että vaikka 64 unssia on suositeltu määrä vettä, hän ehdottaa juominen noin 100 unssia vettä päivittäin sijaan. Tämä on erityisesti silloin, kun liikut. Vesi on myös ruokahalua vähentävää, ja niin auttaa menettää vatsa rasvaa luonnollisesti.

Kofeiini on diureetti, eli jos olit kuluttaa juomia täynnä kofeiinia, varastoitu vesi joutuu ulos kehosta . Näin ollen jos olet kuivattu, tämä ongelma pahentaa kuluttaa kofeiinia juoma täynnä sokeria samoin. Tämä aiheuttaa varastoinnin vieläkin vatsa rasvaa ja ylitöistä maksan samanaikaisesti.

tulokset nestehukka on runsaasti. Joukossa ovat ummetus ja päänsärky. Mutta juominen riittäviä määriä vettä huuhtele jätteitä tuotetta munuaisissa ja maksassa. Joten jos yrität menettää rasvaa vatsa, vesi on ehdoton must.

On monia tutkimuksia, jotka osoittavat juomalla riittävästi vettä aiheuttaa myös vähentää riskiä virtsarakon syövän 50% ja paksusuolen syövän jopa 45%. Jos kuluttaa vettä voi myös olla niin suuri vaikutus vähentää mahdollisuuksia kehittää näitä kriittisiä sairauksia, niin varmasti veden merkityksestä menettää että vatsa rasvaa on valtava.
.