On Juice ruokavalio Hyvä Painonpudotus?

Juice ruokavalio on suosittu ruokavalio. Useimmat ihmiset seuraavat sitä detox ruokavalio laihtuminen. Se on monia muotoja perustuu oranssi, vihanneksia ja muita mahdollisuuksia. Se on myös todella villitys ruokavalio tai kaatua ruokavalio, liittyy saanti hedelmämehuja, ja vesi vain. Se on äärimmäinen ruokavalio, on se, että ei kiinteää ruokaa kulutetaan ruokavalion. Joten on mehu ruokavalio todella terveellistä ja auttaa detox järjestelmä? Onko se todella auttaa sinua laihtua?

Ajattele sitä tällä tavalla. Piste mehu Detox ruokavalio laihtuminen on kuluttaa vähemmän kaloreita kuin nykyinen aineenvaihdunta kiihtyy. Kanssa kalori vaje, se tuntuu se auttaa sinua laihtua. Mutta on olemassa todella kalori alijäämä mehua ruokavalio? Vai oletko todella kuluttavat liikaa kaloreita teidän mehua ruokavalio?

Jos juot kahdeksan-kymmenen lasillista pakattu appelsiini mehua, niin saatat kuluttaa paljon sokeria sen kanssa. Sokeri tekee sinusta varastoida rasvaa. Niin, pysyä pois pakattu hedelmämehua.

Nyt, jos olet makeuttamaton hedelmämehuja Detox ruokavalio tai vihannesten mehua detox ruokavalio, niin tiedät et kuluttaa ylimääräistä sokeria kaloreita mutta vähemmän kaloreita. Jos painon pudotus oli vain peliä kaloreita, niin tämä voisi toimia, mutta on olemassa muita komplikaatioita siihen.

Kasvikset ja hedelmät ovat täynnä vitamiineja, mineraaleja ja ravinteita, joten voit ottaa vihannesmehuissa ja hedelmämehut ovat myös hyväksi terveydelle. Oletukset että vihannesten ja hedelmämehut nämä ravitsemukselliset hyödyt ovat oikeassa, mutta olemisesta mehu ruokavalio täysin vie sinut makro ravintoaineita, kuten proteiinia ja rasvaa.

Olkaamme keskustella proteiinia. Mehua ruokavalio, ei ole proteiinin lähde. Ihmiskeho on tietty määrä lihasten painoa. Lisäksi antaa kehon muodon, lihakset myös suojaa luita vammoja, ja varastoi energiaa kehon. Kun syöt vähän tai ei lainkaan proteiinin mehu ruokavalio, niin se ei riitä pitämään näitä lihaksia. Tämän seurauksena kehon kokemuksia lihasten hajoamista - jossa elimistö käyttää lihasten proteiinia voidaan pitää yllä välttämättömät lihaksia. Tämä voi johtaa menettää lihas. Kun häviät lihaksia, menetät lihas paino. Joten, punnituksen mittakaavassa voi ilmoittaa, että olet laihtunut, mutta on, että paino todella halunnut menettää? Lisäksi pienemmällä lihasten osuus kehon, aineenvaihduntaa menee alas. Kaikki nämä niillä vain tehdä menettää rasvaa kovemmin sinulle!

Seuraavan kerran, ennen kuin sokeasti uskoa niin villitys ruokavalion, tehdä kunnollista tutkimusta ensimmäinen!
.